中醫艾灸調理身體方法
如今養生成為每個家庭在意的事情，越來越多的朋友喜歡艾灸，學習艾灸。在艾灸的時候，大家都聽過艾灸可以打通經絡，疏經活血等等，但是有沒有注意這點：艾灸前一定要先疏通身體經絡，否則艾灸效果不明顯，而且容易出現灸后反應。
由于經脈暫時不通，就必然會因瘀滯而出現實熱，倘若繼續使用溫補法，就是在暫時沒有疏泄的情況下進行補充，就會助熱邪而損真陽。此時必須用疏導法將經脈疏通，使熱邪得以排泄。其實針灸兩字就是先針刺后艾灸，怕扎針的朋友可以先中醫經絡推拿再施艾灸。
使用艾灸都是用溫熱法，是直接作用在經脈和穴位上的調法，俞穴具有“井、滎、輸、原、經、合”的不同性能，再由于取穴的不同，就可以同時具有溫補和疏導兩種功能。雖然在施灸的時候暫時有燥熱或痛熱的感覺，但在4小時內就可以解除，這就是經脈被疏通的表現。
如果醫生能夠根據俞穴的不同性能進行隨癥取穴施灸，就不會出現錯誤。調理體質、補氣血溫腎陽的朋友可以直接施以任督二脈周天灸，同時可灸膀胱經和脾腎兩經。注意：操作之人必須精通經絡學說，不可死認一兩個穴位。
現在科技發達，已經研發出很多無煙無塵艾灸的方法，效果甚至比傳統艾灸更好。優點是無煙、無塵、紅外線強、恒溫、熱量可調節。有些老式艾灸床甚至把艾條或艾絨放在人體下面烘烤灸，灸完之后身上的味道太濃，且皮膚被嚴重熏傷，和農村煙烤臘肉沒多大區別。這里推薦無煙無味且吸收好的現代科技艾灸。
疏通膀胱經可以顧及到五臟六腑，無論你身體什么問題什么毛病，特別是慢性病，只要疏通膀胱經，就會得到一定的緩解。膀胱經從頭走足，貫穿人體，在人體背部有連著各個五臟六腑的俞穴，這些俞穴是五臟六腑映射到膀胱經上的排毒通道。
中醫講脾肝腎同調，有肝病的基本都是因為腎不足以養肝木，腎水不足，又會導致不能壓制心火。而且腎與心同屬少陰經，另外腎乃先天之本，也就是說腎就是人體冉冉的小太陽，如果這先天之本的小太陽隕滅了，那么人生也就走到了盡頭。脾為后天之本，食物進入體內不能轉化為能量，不足以養五臟養肌肉，各種慢性病都會找上門。
萬病都可以從脾肝腎上找到根源，腎經、肝經、脾經都在軀干正面和下肢內側，這三條經絡可以一起疏通。發現渾身經絡都有痛點的時候，不妨試試全身經絡的疏通。當然這需要專業人員的操作，如果您只是在家自我艾灸調理，那么就針對性的在施灸穴位點按或者循行該穴的局部經絡按摩，或刮痧，通過灸前經絡疏通，增加了經絡氣血運行，活血化瘀，推動身體陽氣運行，使紅外線熱能和艾草藥性到達病灶處。
艾灸的最佳效果是在艾灸的過程中，胸腹部、腰背部或全身感覺有氣流在循環流動，呼吸時感覺空氣異常清新，伴有蟻走感。軀干部分的氣流循環就是小周天，全身的氣流循環就是大周天。如果沒有這個體感效果，證明您身體的經絡淤堵，各大穴位板滯不開。艾灸也就相當于局部取暖，并未達到調理身體增強體質的目的。
