失眠、夜夢多、易驚嚇、不開心，快用柏子養心丸，再頑固的失眠也能搞定
可見良好的睡眠對身體健康的重要性，一個人可以連著幾天只喝水不吃飯，你讓他連著兩天不睡覺就會受不了，精神就會崩潰。同樣，從中醫的角度來看，睡眠也是及其重要的，中醫講究的是天人合一，日出而作，日落而息，這點對現代人而言已經很難做到了，反觀現代人已經是黑白顛倒，晝夜不分。晚上睡覺是在積蓄能量，白天工作學習娛樂都是在釋放能量，這一收一放就達到了陰陽的平衡。你看小孩子天天都是蹦蹦跳跳，跑來老去，仿佛有用不完的力氣，為什么呢？就是因為小孩子睡覺睡的好，每一個小孩子都是倒頭就睡，一直睡到第二天日上三竿才醒來，積蓄了一晚上的能量，又要開始釋放了。再看看如今的成年人，已經很難有孩童一般的睡眠了，就算勉強睡著了，也睡不踏實，一個接一個的做夢，稍微有點風吹草動就會驚醒，為什么會這樣呢？因為現在的成年人實在是太辛苦了，雖說如今的物質生活得到了極大滿足，同時帶來的壓力也是成正比的，肩膀上承擔著車貸房貸的壓力，不得不拼命的工作，為了工作勞心勞力，過度的操勞必然會耗傷心血和心氣，導致心氣血不足。心是什么呢？中醫的“心”跟西醫的“心”不一樣。西醫的心指的就是心臟。中醫的心指的是心臟以及與其相關的功能。比如中醫認為：“心主血脈，心藏神。”什么叫“心藏神”呢？意思是說心是“心神”的房子，是“心神”的家。只有心血足了，“心神”才會在'心'這座房子本本分分的呆著，人才能睡的踏實。都說成年人的世界沒有“容易”二字，小孩子都是無憂無慮的，所以他們可以晚上睡得香，白天玩得嗨，成年人因為面對工作、生活各方面的壓力，耗傷了太多的心血、心氣所以成年人睡不踏實，睡的不香，那如何把孩童一般的睡眠找回來呢？其實這個真的不難，有一個專門調心的方子，這個方子現在也很普遍，很多小伙伴們應該都聽說過，這個方子就是千古名方——柏子養心丸。柏子養心丸出自明代太醫徐春甫的《古今醫統大全》，是一個補益的方子，它可以補心氣，養心血，安心神，相當于給心神加固裝修房子，給心神安個家，讓這顆躁動不安的心，安靜下來，老老實實呆著。組成：柏子仁，黨參，炙黃芪，川芎，當歸，茯苓，制遠志，酸棗仁，肉桂，醋五味子，半夏曲，炙甘草，朱砂。方子看起來好像亂糟糟的，小郎中來給大家梳理一下就容易理解了。用藥如用兵，我們可以把這些藥材看成我們的士兵，我們要用他們來完成一個作戰任務——養心安神。都說“打虎親兄弟，上陣父子兵'。酸棗仁和柏子仁是一對經典組合，就像一對親兄弟一樣，形影不離,相輔相成。酸棗仁顧名思義是酸的，可以收斂心陰和心神，把心神收斂住，不往外跑，人才能睡好覺。調理失眠的經典方子——酸棗仁湯，就是用了大劑量的酸棗仁來收斂心神，力挽狂瀾，終于成就了一代名方。柏子仁是什么呢？想必大家都聽說過養發護法的側柏葉吧？柏子仁和側柏葉來自于同一種植物側柏，只不過柏子仁取的是種子，側柏葉取的是嫩葉。柏子仁跟酸棗仁的功效類似，酸棗仁偏于收斂，而柏子仁便宜補益，更善于滋補心血心陰，以補為收，酸棗仁和柏子仁，一邊補一邊收，心陰補上來了，“神”的房子也就建好了，有了安逸的房子住，哪個還愿意往外跑呢？第二隊，氣血雙補：黨參、黃芪、當歸、川芎、五味子。當歸很多小伙伴已經很熟悉了，當歸是滋陰補血的正規軍，可以補五臟六腑之陰血，一切血虛的癥狀都可以用當歸來搞定，當然，補血不活血就是一攤死血，所以這里還是請來了行氣活血的川芎，讓血液流通起來，灌注全身。很多人只知道黨參和黃芪都是補氣的，其實他們兩個還能還能養血生津，中醫講“氣為血之帥，血為氣之母”，如果有任何一方不足了，必然會累及到另一方，所以有經驗的大夫看到有氣虛或血虛的人都會氣血同補。當然，只是一味的補益，一邊補一邊漏也是白忙活，所以這里又加了同樣能氣血雙補，又能收澀的五味子，五味子有五種味道，五味入五臟，所以五味子對心、肝、脾、肺、腎都有補益的作用，不過五味子總體的味道還是偏酸的，收斂之性很強，補而不漏，所以很多補虛的方子里面都喜歡加上五味子。心陰、心血、心氣都補了，是不是還差心陽了，用哪位藥呢？這里用了肉桂在合適不過了，肉桂溫中散寒，可以溫補心陽、脾陽和腎陽，肉桂還有一個重要的特點，可以“鼓舞氣血生長，增強提高補益藥的效果”。這個方子最妙的地方就是加入了遠志、茯苓、半夏這三味藥，這三味藥都可以祛濕化痰，痰分為有形之痰和無形之痰，能通過咳嗽咳出來的都是有形之痰，除此之外都屬于無形之痰，無形之痰是最難除的，但又非除不可，如果放任不管就會在身體里作怪，就會和氣滯、淤血勾結產生結節、增生、囊腫、肌瘤等等，無形之痰還有個壞處就是會擾亂我們的心神，讓人心煩意亂，失眠多夢，甚至會癲狂、胡言論語。所以，這里用了遠志、茯苓、半夏來祛濕化痰，遠志化痰還能交通心腎；茯苓祛濕還能健脾，從根本上解決生痰之源，半夏能搞定頑固的老痰、頑痰、痰核。如果遇上比較頑固的失眠怎么辦呢？這里用了一味朱砂，朱砂重鎮安神，對于較為頑固的心神不安，確實需要用朱砂把心神壓制住，然后再用前面的補氣血的藥來慢慢調理，這里的朱砂可以理解為是用來治標的，標本兼治是這個方子最大的特點。這么多種藥，有安神的、補血的、補氣的、祛痰的在一起吵架怎么辦？這時候就要請來我們的老朋友甘草來充當“和事佬”，在中間調停周旋，緩和關系。整個方子到這里就介紹完了，總體來說，這是一個補氣養血、養心安神的方子，對于氣血耗損過度，心中氣血不足，心神不安的人尤為合適。這種類型的失眠和普通的失眠不太一樣，有以下幾個特點：這在中醫里叫“煩勞則張”，張就是往外張揚，尤其晚上陽氣應該內收，應該回歸本位。可是，一煩勞陽氣就不能歸位，不歸位就會怎樣呢？就會慢慢地耗散。”這個也是心血虧虛，心神浮越的一種表現，也有一種說法叫“陽不入陰”，心神是陽，心血是陰，心陰收斂不住心陽了。這樣的人平時總是一驚一乍的，莫名其妙害怕，俗話說膽小，實際上是心虛，這種膽小和溫膽湯的膽寒不一樣，溫膽湯是害怕黑暗，而這里的膽小是害怕獨處。因為是氣血不足，所以舌象表現出來的是一種虛像的淡白舌。如果你有這些特點，就可以考慮用柏子養心丸來調理一下了。中醫治病是抓病機的，不看病名，只要是符合氣血不足的病機，都可以用柏子養心丸這個方子，尤其是心臟方面，比如脾氣不好，心煩急躁的人；平時睡眠不規律、經常熬夜的人；工作又忙又辛苦，壓力大的人；更年期心慌、著急、心里不踏實的女性等等。柏子養心丸是有成藥的，小伙伴們可以去任何一家藥店購買到，注意一定要購買有國藥準字號的哦，由于柏子養心丸里含有朱砂，因此不能服用太久，一般服用一到兩個周就可以了，一般而言兩個周之內就可以恢復個八九成，剩下的可以用歸脾丸來善后。
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