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24種涼拌菜的做法
 
 

拌綠豆芽

原料:綠豆芽二斤、黃瓜二兩

調料:精鹽五錢、蔥絲二錢、姜絲二錢、醋五錢、香油一錢

做法:

1、將綠豆芽揀去雜質洗凈,入開水鍋里焯熟(注意不要過火焯軟),撈出控去水

2、黃瓜洗凈直刀切成片,再切成細絲,撒上精鹽,加入蔥絲、姜絲拌勻,最后澆上醋、香油盛盤即好,如加入泡軟的腐干絲、粉絲即成綠豆芽拌三絲

拌蔥頭

原料:蔥頭500克

輔料:青紅辣椒三個

調料:醬油15克、陳醋15克、精鹽25克、香油2克

做法:

1、將蔥頭剝去老皮洗凈,直刀切成片,再改刀切成粗絲或小塊

2、辣椒直刀切成絲共裝盤內,然后拌上精鹽、醬油、陳醋,最后滴上香油,攪拌勻即好

拌卷心菜

原料:卷心菜500克

調料:醬油25克、香油2.5克、白糖5克、食鹽1克

做法:

1、將卷心菜剝去外幫洗凈,直刀切成一寸長、半寸寬的碎段

2、入開水中煮兩三分鐘撈起,不可過度,瀝去水放在碗中

3、將醬油、香油、白糖、食鹽調入攪拌勻即好。除此,還可加入蝦米、香干、青紅辣椒絲,調以醋,做成糖醋味卷心菜

黃瓜拌蝦片

原料:蝦兩對、黃瓜一節

輔料:青菜葉三棵

調料:青蒜兩棵、醬油25克,香油5克,陳醋10克、水泡木耳10克

做法:

1、對蝦脫皮,入開水鍋里煮熟,撈出晾冷

2、黃瓜洗凈,直刀切成半圓片;青蒜苗、青菜葉揀洗凈,直刀切成段,全部放在案上待用

3、時將冷蝦推切成片,再行裝盤和調味

4、盤的次序是:先用青菜葉鋪底,接著將蝦片擺成花樣(可自選),上層將黃瓜片、青蒜苗擺上,撒上水木耳,倒入醬油、香油、陳醋即好

麻醬拌豆角

原料:鮮豆角250克

調料:芝麻醬100克、精鹽五錢、味精十粒、花椒油五錢、姜末三錢

做法:

1、把豆角抽筋,折斷,洗干凈,在開水鍋里焯熟,后用涼水浸泡,撈出控去水,放在調盤里

2、把芝麻醬用冷開水調成糊狀,把花椒油燒熱,加入精鹽、味精、姜末澆在豆角上,拌勻即可裝盤

肉絲拌粉皮

原料:豬肉(瘦)150克、綠豆粉皮二張

調料:食油25克、醬油15克、香油2.5克、醋10克、芥末2.5克、鹽5克、麻醬25克、味精十粒

做法:

1、先將豬肉洗凈,片成片再切成細絲

2、粉皮泡軟后也直刀切成絲,入開水鍋里煮一下,撈出放入涼水里,瀝控水分,盛入盤里,用筷子攪散

3、將炒鍋置旺火上,倒入油燒熱,隨即將肉絲入鍋煸炒,加一錢醬油,待肉色變色盛在粉絲上、澆上醋、香油、芥末、鹽水、味精兌成的汁,最好淋上麻醬即成

拌韭菜

原料:鮮韭菜2斤

調料:食鹽25克、花椒10粒

做法:

1、將韭菜揀好洗凈,直刀切成寸段

2、拌上食鹽、花椒,放入盆里加蓋,腌兩三天即可食用

拌香黃豆

原料:黃豆2斤

調料:食鹽50克、醬油50克、黃酒25克、五香粉25克、蔥花10克

做法:

1、將蟲咬破爛的黃豆揀去洗凈,倒入鍋里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一錢靈云香)

2、上旺火煮一刻鐘左右,移至小火燜煮,這時須加入鹽、醬油、黃酒等佐料

3、緊蓋鍋蓋燜至豆皮發脹,湯成濃汁時起鍋,晾冷裝盤、吃時可撒些蔥花、滴幾點香油、其味更香

麻辣粉絲

原料:粉絲300克

調料:白糖25克、醬油50克、辣椒油25克、醋15克、花椒粉5克、味精5克

做法:

1、先將粉絲用開水泡軟,切成二寸長的段放盤內

2、用碗一只,放入醬油、醋、白糖、味精和冷開水五錢,調成鹵汁,澆在粉絲上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌勻即成

拌粉皮

原料:好粉面250克

輔料:黃瓜100克

調料:清水3斤、芝麻醬25克、芥末15克、辣椒油25克、香油10克、調和油400克

做法:

1、將粉面加入清水打成濃汁,上火熬成糊狀

2、熬好后攤在木板上,薄厚要均勻,涼冷后卷起,切成寬條盛盤

3、撒上黃瓜絲、調入芝麻醬、芥末、辣椒油、澆上調和湯,滴入香油即成

拌芹菜

原料:鮮嫩芹菜2斤

調料:精鹽25克、香油2.5克、特醋15克、醬油15克

做法:

1、將芹菜摘葉揀凈,削去毛根,洗凈

2、切成五分長節,入開水鍋里焯一下,之后撒上精鹽拌勻

3、食用時澆上醬油、特醋、香油,也可澆入花椒油其味更長。醋不可早放,否則菜會變黃

茄汁芹菜

原料:嫩芹菜500克、茄汁100克

調料:精鹽10克、食油50克、白醋5克

做法:

1、選鮮嫩芹菜,摘去葉、根洗凈,用刀把梗部順直剖開,投入開水鍋中,見水再開時撈出,瀝水后切成一寸長的段,加入精鹽、味精放盤內

2、鍋放爐火上,放入食油燒熱,加入茄汁、白糖、醋和水適量,燒開后澆在芹菜上即成

五香花生米

原料:花生米500克

調料:精鹽50克、花椒5克、大料5克、豆蔻2.5克、姜3片

做法:

1、將花生米揀凈,用溫開水泡在盆內約兩小時

2、鍋內加水約二、三斤上火,放上鹽、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,連湯倒入盆內,吃時撈出盛盤即成

海帶拌粉絲

原料:水發海帶150克、青菜葉3棵、水粉絲100克

調料:醋15克、醬油25克、味精十粒、精鹽15克、蔥花10克、姜末5克、香油5克、蒜3瓣

做法:

1、將海帶洗凈沙,直刀切成細絲,入開水汆透撈出

2、水粉絲推切成五寸段,青菜葉洗凈直刀切細絲

3、把三種菜料和入調盆內,然后將醬油、醋、精鹽、味精、姜末、蔥花、蒜泥、香油依次調入,攪拌均勻,裝盤上桌即可

拌什錦

原料:粉絲150克、熟豬肉50克、熟雞肉50克、熟火腿50克

輔料:雞蛋2個、菠菜心3棵、水發海米25克

調料:醬油40克、水發冬菇15克、香油5克、芥末糊10克、味精10粒

做法:

1、先將粉絲剁成五寸長段,放入開水中煮至中心無硬度為止,撈出用冷水稍泡一下,潷去水,擺在盤的周圍

2、菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片開,用開水燙過備用

3、再將炒勺放在火上燒熱,把雞蛋打開倒入攤成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸長,一分寬的絲

4、豬肉、雞肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二長的絲

5、各種原料分別顏色整齊地擺在盤的粉絲中間,把海米撒在粉絲上

6、最后在碗里把醬油、醋、香油、芥末糊、味精調成汁,食用時澆入即可

三絲芹菜

原料:嫩芹菜500克

輔料:五香干二塊、水發冬菇50克、凈筍肉50克

調料:精鹽25克、白糖25克、味精5克、芝麻油1.5克、姜末1克

做法:

1、芹菜去葉削根洗凈,放入開水鍋中,見水再開時撈起,瀝水后切成一寸長的段,加精鹽二分拌勻,裝盤中

2、冬菇、筍、香干切成細絲,放開水鍋中燙一下撈起,瀝水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精鹽拌勻,澆上芝麻油即成

青椒拌干絲

原料:香腐干3塊

輔料:青椒250克

調料:香油5克、白糖5克、精鹽5克、味精10粒

做法:

1、先將青椒去柄洗凈,用直刀切成細絲

2、香腐干也用直刀切成細絲,一同放入開水鍋里焯一下撈出,瀝去水后倒入調盆里

3、加入香油、白糖、精鹽、味精拌和均勻即可裝盤

熗菜花

原料:菜花1千克

調料:精鹽25克、椒油25克、蔥花5克、姜10克

做法:

1、將菜花去根洗凈,破開花瓣,直刀切成約八分塊

2、放在開水中煮沸,然后撈出控干,撒上精鹽盛盤,末了放上蔥、姜,把椒油加熱熗上即成

熗芹菜

原料:鮮嫩芹菜750克

調料:姜末10克、精鹽25克、味精10粒、椒油25克、陳醋10克

做法:

1、將鮮芹菜摘去葉和根洗凈,直刀切成八分長段(粗根可劈兩半)

2、放進開水鍋中汆熟撈出,用涼水沖冷控干,再將精鹽、味精、陳醋拌勻盛盤,放上姜末,倒上加熱的椒油熗味即可

熗辣三絲

原料:萵筍500克、黃瓜250克

調料:精鹽25克、紅辣椒100克、蔥5克、姜3片、醋10克、椒油25克

做法:

1、將萵筍剝去皮洗凈,直刀切成絲,黃瓜洗凈切絲,辣椒也切成絲

2、撒上精鹽、醋拌勻,放上蔥、姜,熗上椒油即成

三味黃瓜

原料:黃瓜2.5斤

調料:辣椒4個、精鹽25克、白糖15克、醋25克、蔥5克、姜絲10克、醬油10克、椒油25克

做法:

1、將黃瓜洗凈去瓤,直刀切成三分寬、八分長的段,辣椒也直刀切成絲

2、黃瓜在開水中焯一下撈出控干,撒上鹽拌勻盛盤

3、起鍋把椒油加熱,放上蔥、姜、辣椒、醬油、醋、白糖等調好熗在黃瓜上即成

熗油菜

原料:鮮油菜1千克

調料:精鹽25克、椒油25克、姜3片、蔥5克

做法:

1、將油菜去葉根洗凈,直刀切成八分長的抹刀片

2、放在開水中焯熟,撈出控干,拌上精鹽盛盤,撒上蔥絲、姜末,把椒油加熱熗入即可

油激黃瓜

原料:嫩黃瓜500克

調料:食油250克(耗油50克)、花椒10粒、辣椒2個、蔥半棵、姜絲10克、白糖15克、醋10克、精鹽25克

制法:

1、將黃瓜洗凈,在案上切去兩頭,一剖兩瓣挖去瓤子。百朝上立也切成間距一分的斜紋,刀的深度為黃瓜的一半,不要切透,再切成寸段

2、辣椒洗凈直刀切成細絲。再將炒鍋置旺火上,倒入油澆至八成熟,將黃瓜炸成碧綠然后撈出,百朝上擺在盤里

3、鍋內留少許油,炸入花椒至焦撈出。隨之把蔥、姜、辣椒絲及各種調料放入,兌成汁,澆在黃瓜上即成
 
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