北大雙本科+心理系碩士，用心理學(xué)教20萬(wàn)家長(zhǎng)懂教育。全網(wǎng)1000萬(wàn)粉絲，致力于幫父母擺脫焦慮，讓每個(gè)孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)。
作者：小花老師
來(lái)源：視頻號(hào)【桂先學(xué)姐家庭教育】
文末掃碼關(guān)注視頻號(hào)，解鎖更多育兒干貨！
從能力層面來(lái)講，想要孩子能夠自己完成作業(yè)，他需要哪些能力呢？可能很多家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得，只要那些題他都會(huì)做，就應(yīng)該能夠自己完成作業(yè)。
但事實(shí)上，會(huì)做題跟能夠自主完成作業(yè)，完全就是兩碼事。完成作業(yè)需要孩子會(huì)做題，還需要孩子能夠自己安排時(shí)間，并能夠按照計(jì)劃執(zhí)行。
完成作業(yè)需要的能力，最重要的就是時(shí)間觀念和自我控制能力。但這些能力很多孩子都還沒(méi)有。那家長(zhǎng)要如何去培養(yǎng)呢？
培養(yǎng)準(zhǔn)確的時(shí)間觀念
你家孩子是不是也有這樣的情況呢？就是說(shuō)看十分鐘電視，但到時(shí)間后又覺(jué)得時(shí)間太短；還有寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，說(shuō)二十分鐘能寫(xiě)完，結(jié)果一個(gè)小時(shí)都沒(méi)寫(xiě)完。
如果有這樣，就說(shuō)明孩子并沒(méi)有準(zhǔn)確的時(shí)間觀念。準(zhǔn)確的時(shí)間觀念就是覺(jué)得自己做這件事情需要的時(shí)間、很接近實(shí)際做這件事情需要的時(shí)間。
準(zhǔn)確的時(shí)間觀念是怎么來(lái)的呢？其實(shí)它是來(lái)自我們對(duì)做這件事情的時(shí)間記憶。這件事情做得次數(shù)多了，我們的記憶就會(huì)深刻，時(shí)間觀念就會(huì)更準(zhǔn)確。
所以大人的時(shí)間觀念一般是比小孩子準(zhǔn)確的。比如吃飯需要多長(zhǎng)時(shí)間，大人會(huì)有一個(gè)比較準(zhǔn)確的感知，而小孩子的感覺(jué)會(huì)與實(shí)際有較大的差別。
培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，就是要讓他多做這件事情，同時(shí)記錄起止時(shí)間。次數(shù)多了，孩子的時(shí)間感知慢慢就準(zhǔn)確了，他多少時(shí)間能寫(xiě)多少作業(yè)，也會(huì)有一個(gè)比較準(zhǔn)確的認(rèn)知。
但很多家長(zhǎng)都沒(méi)有培養(yǎng)過(guò)孩子的時(shí)間觀念。所以孩子說(shuō)看十分鐘電視、然后又嫌少，說(shuō)二十分鐘完成作業(yè)、結(jié)果沒(méi)有完成，這是很正常的，這并不是孩子的錯(cuò)。
孩子沒(méi)有準(zhǔn)確的時(shí)間觀念，家長(zhǎng)就不要去給孩子貼品格或態(tài)度上的標(biāo)簽，說(shuō)他就是學(xué)習(xí)態(tài)度不行、說(shuō)話不算話。家長(zhǎng)要做的是培養(yǎng)他的時(shí)間觀念。
控制不會(huì)讓孩子自律
想要孩子能夠自主完成作業(yè)，需要的另一個(gè)能力就是自我控制能力，也就是所謂的自律。很多孩子也是不夠自律的，很多家長(zhǎng)也是深有體會(huì)。
自律其實(shí)有兩個(gè)表現(xiàn)，一個(gè)是控制自己去做某件事情，比如去寫(xiě)作業(yè)、閱讀、運(yùn)動(dòng)；另一個(gè)是控制自己不去做某件事，比如不玩手機(jī)、不看電視。
所以所謂的手機(jī)問(wèn)題和作業(yè)問(wèn)題，看起來(lái)好像是兩件事，其實(shí)就是同一個(gè)問(wèn)題的兩面，本質(zhì)上都是孩子沒(méi)有足夠的自我管理能力。
而對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，很多家長(zhǎng)都會(huì)進(jìn)入一個(gè)誤區(qū)，就是覺(jué)得孩子做不到，那我就去讓他做到。孩子要玩手機(jī)、不寫(xiě)作業(yè)，那我就去催他寫(xiě)作業(yè)，搶走他的手機(jī)。
想通過(guò)他律讓孩子變得自律，這是最大的誤區(qū)。高年級(jí)孩子的家長(zhǎng)應(yīng)該很清楚，小的時(shí)候控制孩子那么長(zhǎng)時(shí)間，但孩子變得自律了嗎？并沒(méi)有。
管了孩子那么久，結(jié)果是什么呢？是孩子變得更依賴家長(zhǎng)了。孩子并沒(méi)有想著要自己去做，反而把家長(zhǎng)當(dāng)成了鬧鐘，把家長(zhǎng)的吼催當(dāng)成了鬧鈴。
而且孩子慢慢長(zhǎng)大后，他開(kāi)始有自己的想法，但他又管不住自己，很多事情都做不好，然后家長(zhǎng)變本加厲地想控制他，然后孩子就更煩，親子關(guān)系就會(huì)形成這樣的惡性循環(huán)。
自由加自信等于自律
孩子的自我管理能力要如何培養(yǎng)呢？家長(zhǎng)要記住一個(gè)公式：自由加自信等于自律。想讓孩子變得自律，首先要給他自由，其次是自信。
所以家長(zhǎng)首先要做的事情是放手，給孩子更多的自由時(shí)間和空間，讓他按自己的想法去嘗試；然后，家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)孩子，讓孩子看到自己的進(jìn)步，給孩子信心。
其實(shí)培養(yǎng)孩子的任何能力和習(xí)慣，包括自我管理能力的培養(yǎng)，都要經(jīng)歷這個(gè)閉環(huán)：放手、陪伴、復(fù)盤(pán)。
能力的培養(yǎng)需要基于真實(shí)的基礎(chǔ)，然后再進(jìn)行調(diào)整。而放手的過(guò)程，就是在讓孩子充分展示他現(xiàn)有的真實(shí)能力水平。
在陪伴的過(guò)程中，家長(zhǎng)要做的就是兩件事，一是客觀地記錄孩子執(zhí)行的過(guò)程，二是在要給予孩子鼓勵(lì)和肯定，給孩子信心。陪伴不是監(jiān)督，更不是監(jiān)視。
放手和陪伴的目的，都是為了更好地復(fù)盤(pán)。而復(fù)盤(pán)的目的，是為了讓孩子能夠看到自己做這件事情的過(guò)程，了解他自己目前的真實(shí)水平，然后思考如何調(diào)整。
只有讓孩子不斷地試錯(cuò)，然后家長(zhǎng)不斷地帶他反思，孩子才能夠意識(shí)到自己哪里做得比較好，哪里做得還不夠好、還需要調(diào)整改進(jìn)，他的自我控制能力才能夠得到提升。
想要孩子能夠自己完成作業(yè)，需要他能夠自己安排時(shí)間、并按照計(jì)劃執(zhí)行。從能力層面來(lái)講，孩子需要的是比較準(zhǔn)確的時(shí)間觀念和較強(qiáng)的自我管理能力。
培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，就是讓他重復(fù)做這件事情，并記錄時(shí)間。想培養(yǎng)自我管理能力，家長(zhǎng)要做的是給孩子足夠的自由，然后多鼓勵(lì)、給孩子信心。
《正面管教魔法書(shū)》
（掃描二維碼購(gòu)買(mǎi)）
下面這些場(chǎng)景，你是否似曾相識(shí)？
孩子只要一哭鬧，你就乖乖地順從他，不管他想要昂貴的玩具、不健康的零食還是長(zhǎng)時(shí)間地看電視。
家務(wù)活兒都是你一個(gè)人在做，無(wú)論你的孩子多大，都不會(huì)幫忙。
孩子理所當(dāng)然地認(rèn)為，家里好吃的、好玩的都應(yīng)當(dāng)歸他所有。
輔導(dǎo)孩子功課讓你焦頭爛額，甚至你得央求他，他才會(huì)認(rèn)真寫(xiě)作業(yè)。
一旦孩子表現(xiàn)良好，無(wú)論是在公共場(chǎng)合不吵不嚷，還是學(xué)習(xí)成績(jī)有提高，你就會(huì)夸獎(jiǎng)他，甚至給他獎(jiǎng)勵(lì)。
把“你真聰明”“太棒了”“做得好”掛在嘴邊，哪怕孩子表現(xiàn)平平。
你會(huì)出錢(qián)讓孩子做家務(wù)或讓他按時(shí)睡覺(jué)、不亂扔垃圾。
孩子丟三落四，你經(jīng)常跑到學(xué)校給他送作業(yè)、教材或任何其他東西。
孩子誤了校車(chē)，你會(huì)開(kāi)車(chē)送他去學(xué)校，而不是讓他獨(dú)自承擔(dān)遲到的懲罰。
……
孩子將一切視為理所應(yīng)當(dāng)?shù)男睦恚粌H讓父母精疲力竭，還會(huì)給他的未來(lái)埋下隱患。但這種心理并非不可避免。本書(shū)作者根據(jù)兒童心理學(xué)的研究成果，并結(jié)合自身的實(shí)踐，總結(jié)出32個(gè)行之有效的“良好行為養(yǎng)成術(shù)”。將其全部或部分用于對(duì)孩子的教育，你就能看到真正的改變：你的孩子將逐漸學(xué)會(huì)為家人做事，學(xué)會(huì)以尊重的方式解決分歧，學(xué)會(huì)為自己的行為負(fù)責(zé)，成為更快樂(lè)、更優(yōu)秀的人。
歡迎進(jìn)入我的小店
（微店：北大姐妹花）
聯(lián)系客服
