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夏天到了氣溫越來越高，出門也更容易被“黑化”，為了不曬黑人類的防曬操作有多迷呢？
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小哥哥：只要能擋太陽，綠一點又何妨。
太陽：你是不是玩不起？
（圖片來源于微博）
不得不說，大家的防曬意識還是很強的。
說到防曬，小花的幾位姐妹去海邊之前，準備了：
防曬霜 √
遮陽傘 √
帽子&墨鏡 √
萬萬沒想到，到海邊之后，會遇上這些狀況：
● 早上畫了個美美的妝出門，還沒到下午就油光滿面，脫妝到不能看……
● 太陽也是真的狠，即便涂了防曬霜，帽子衣服墨鏡沒遮擋住的地方，都有被陽光“親吻”的痕跡。有幾個部位的皮膚都曬紅了，有點疼，看起來黑了好幾個度……
簡直暴風gucci~
遇上這些狀況該怎么辦？別著急，相信小花，穩住，我們能贏。
討論“控油”之前，我們先弄清楚：為什么在海邊臉上最容易油光滿面？
其實這是因為：處在高溫環境下，皮脂腺會受到刺激，就會變得異常活躍，分泌大量的皮脂。
這要如何應對呢？
高溫天氣下要去海邊的朋友，出游不出油我們可以這樣努下力：
1.清潔措施
油性肌膚的集美們可以選擇清潔能力稍強的洗面奶。
但不建議使用“深層控油”或帶有磨砂顆粒的清潔產品，可能導致臉越洗越油。（但偶爾使用一次問題不大）
2.護膚產品
選用含有“控油”成分的護膚品：
● 煙酰胺：一項對100名受試者的雙盲研究指出，局部外用2%煙酰胺2周和4周后，皮脂排泄率顯著降低。
● 綠茶：體外實驗發現，綠茶中的有效成分EGCG可抑制皮脂腺細胞增殖和脂質合成。兩項較小的臨床試驗發現，外用含綠茶成分的乳液8周可顯著降低面部皮脂分泌。
● 維生素原B5乳液也有一定“控油”作用，涂抹比較清爽且不油膩。
不過上述這些成分的產品可能對油性皮膚有所幫助，但是否完全有效，還需要進一步以科學研究來證明。
3. 應急措施
出門在外時皮膚出油，小姐姐們可以使用吸油紙，或者吸附油脂的控油散粉等，既能暫時吸附油脂，面部也不會越來越油噠。
日曬后，曬傷了要怎樣護理皮膚呢？
● 如果是輕度至中度曬傷：只是局部出現皮膚發紅發燙，略有疼痛感，建議冷敷或外用爐甘石洗劑，來緩解疼痛和不適感。
● 如果是嚴重曬傷：皮膚大面積起皰、劇烈疼痛且伴隨如發熱、頭痛、嘔吐和脫水等全身癥狀的情況，要及時去醫院看醫生哦。
除了上述應急措施之外，曬后修復你還要注意：
1、在皮膚發紅和疼痛感消退前，就千萬別對著紫外線找虐啦，做好防曬。
2、一定要做好保濕。日曬后的肌膚處于比較干燥的狀態，這時候皮膚屏障是比較脆弱的，可以使用含有透明質酸等成分的保濕修復產品，有助于皮膚屏障恢復。
3、在皮膚狀態恢復穩定之后，可以使用含氨甲環酸、熊果苷、果酸、谷胱甘肽、煙酰胺等美白成分的產品，有助于減少色素沉著、淡化色斑。
出游不出游、曬傷后修復的方法和知識，都學廢了嗎？看完快轉給你的姐妹,一起在夏天白嫩、發光~
〔免責聲明〕
本文數據更新于2021年05月13日
由「皮膚科楊希川教授」原創，旨在為讀者進行科普
科普內容不能代替醫生診治意見，僅供參考
如有皮膚問題，請及時咨詢醫生
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封面圖源：blurrr
