蜂蜜：像空氣一樣重要的美容圣品
蜂蜜是公認的美容圣品，蜂蜜作為藥用，在中國已有數千年的歷史，功效良好。明代醫學家李時珍指出："蜂蜜入藥之功有五：清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創傷之痛，和可以致中，故能調和百藥，而與甘草同功。"總之是用處多多，經常食用蜂蜜可使人"面如桃花"，因此自古代蜂蜜就是美女們養顏、養生、抗衰老的最佳"武器"。每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開水沖服，蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質，能改善皮膚的營養，保持皮膚的細嫩光滑，使女性更健康、更美麗。用蜂蜜做面膜，不同的搭配有不同的功效，比大牌護膚品的效果還神奇。蜂蜜可謂女人一生最貼心的朋友。嫩滑肌膚方
◎蜂蜜美容小秘方1--蜂蜜+水蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。
◎蜂蜜美容小秘方2--蜂蜜+醋蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。
◎蜂蜜美容小秘方3--蜂蜜+雞蛋+橄欖油蜂蜜100克，雞蛋一個，攪勻，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發。緊致肌膚方
◎蜂蜜美容小秘方4--蜂蜜+蘋果+乳脂將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚面膜膏，常以此敷面可令你膚潔如玉。
◎蜂蜜美容小秘方5--蜂蜜+雞蛋清蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風干后，用清水洗去，每周2次。祛斑美白方
◎蜂蜜美容小秘方6--蜂蜜+甘油+水+面粉章三第蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘后，用清水洗去，此法可祛斑，適用于普通干燥性皮膚。
◎蜂蜜美容小秘方7--蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水禮大容美的性女給送草本，物食陰滋蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻涂于面部，每周一次。保濕滋潤方
◎蜂蜜美容護膚小秘方8--蜂蜜+奶粉+雞蛋清蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂
上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。連續使用一個月。本草美食◎蜂蜜白蘿卜湯 材料：白蘿卜100克、蜂蜜20克。
做法：先將白蘿卜洗凈、去皮、切丁塊；蘿卜塊放入砂鍋內，加適量清水煮熟；在白蘿卜湯中加入適量蜂蜜調味，即可飲用。每天一劑，連服20劑。
功效：具有潤肺化痰、止咳之功效。
◎芝麻蜂蜜粥
材料：粳米100克、黑芝麻30克、蜂蜜20克。
做法：黑芝麻下鍋，用小火炒香，出鍋后趁熱擂成粗末；粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火燒沸；然后轉小火熬煮至八成熟時，放入黑芝麻末和蜂蜜；再煮至粳米熟爛，即可盛起食用。
功效：可通便排毒、潤腸美膚。蜂蜜："主治心腹邪氣，諸驚癇，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，除眾病，合百藥。久服，強志輕身，不饑不老，延年益壽。入藥有五功：清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也。"《本草綱目·蟲部·蜂蜜》。
