很多朋友通過很多方法來減肥都沒有什么效果。
減肥中藥泡腳配方大全
藥方一 組成：紅花5g、百部5g、蘇木5g、獨(dú)活5g、梔子4g、透骨草4g、細(xì)辛3g、威靈仙3g 做法：將中藥用絲襪或者濾袋裝好。將水和中藥倒入泡腳盆中，水位控制在小腿腿腹，水溫在30到43攝氏度為最佳。浸泡時間為20到30分鐘。當(dāng)水溫變冷后可以加入熱水。泡腳的時候慢慢將雙腳放入水里。切勿一下子就把雙腳放到水里，這樣會對雙腳造成很大的刺激。
藥方二 組成：山楂16g、當(dāng)歸16g、白鮮皮15g、白蒺藜15g。 做法：將所有中藥和清水一起煎煮30分鐘。汁液和2000毫升開水一起倒入盆中，等到水溫為30到43攝氏度時再用來泡腳。每天泡一次即可，10天為1個療程。
藥方三 組成：杏花、桃花、川穹各40g 做法：將所有中藥和清水一起煎煮20分鐘，然后將汁液和1500毫升開水一起倒入盆里，可以用這些爭氣熏洗臉部，然后等到水溫適宜，再用來泡腳。每天泡1次即可。
藥方四 組成：桐木15g、楠木15g、葛根10g 做法：三種材料放入1L的涼水中浸泡15分鐘，藥材不要沖洗避免藥效成分流失。浸泡完后再加入1L涼水，然后加熱熬煮，沸騰后改小火繼續(xù)煎煮半個小時。用兩層紗布把藥湯過濾后，將藥湯倒入足浴桶中，加入40度左右的熱水至沒過足三里穴(膝蓋)為佳。睡前浸泡20-30分鐘，足浴過程應(yīng)該保持水溫能使背部持續(xù)發(fā)汗為佳。
藥方五 組成：艾葉、川穹、防風(fēng)各10g 桂枝、生姜、羌活各15g 做法：同樣將藥材先用1L涼水浸泡15分鐘，之后再加入1L水放在火上熬煮。藥材比較多的話可以用一層薄紗布包裹起來，這樣藥湯煮好后就不用過濾了。將湯汁倒入足浴盆中，水淹沒過腳踝即可。保持水溫在40度左右，浸泡半小時左右。
藥方六 組成：干姜、桑枝各5g 山楂、酸棗仁各15g 操作方法：將藥材用紗布包裹一層后放在1L涼水中浸泡15分鐘，然后再加入1L水進(jìn)行熬煮，沸騰后改小火繼續(xù)煎煮半小時。將湯汁倒在足浴盆中，加入適量熱水，水高超過腳踝即可，水溫在40度左右。
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