黑蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。每天吃兩口，有效清除肝毒，保護肝臟。51養生網小編給大家說說！
蒲公英茶可以很好的幫助排凈肝毒，清潔肝臟，生活中經常應酬喝酒的人群可以多沖泡蒲公英茶喝，幫助保肝護肝。
在秋葵中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白質等，經常吃一吃可以保護肝臟，給肝臟解毒。
苦蕎中含有一種黃酮類化合物，生物類黃酮可以解除醇中毒、保肝護肝，養胃，抗氧化增強人體免疫機能。每天晚上睡前喝一杯苦蕎茶，堅持喝上一個月左右很見效哦。
冬瓜荷葉茶的去油膩消脂減肥效果好，還能促使大腸蠕動，促進排便，從而有用破除腸道內的毒素，減輕肝臟負荷，保護肝臟。
金桔百合茶可以維護我們的血管的正常運行，對肝臟毒素的排出有很好的作用，還能預防我們皮膚色素的沉積，減緩皮膚的衰老。
無花果性甘味酸平，有清熱、助消化、保肝解毒的作用，而且能夠抵御有毒物質，生活中常食無花果干，對于肝臟不好的人來說具有很好的保護作用。
椰棗有排毒護肝的功效，喝酒容易傷肝，讓肝臟藏有毒素，而在早餐過后吃一定的椰棗能夠有效的清理肝臟中殘留的毒素，排出體內肝毒，經常吃一吃想得肝病都難哦。
