今天正式宣布下，本土豆星人決定移居山藥星，不為別的，只怪它實在是太好搭啦~
之前我把它做成糕點、餅、甜點內餡，就已經讓不少人對它刮目相看了。
這次我又嘗試用它做冰品，居然比想象中味道還要好，不信你們試試~
低卡水果吸吸冰
哈哈~是不是完全看不出來是山藥做的？
綿綿的山藥泥混上凍過的水果，簡單又很健康，一抿開還齒頰留香，那種介于奶昔和雪糕之間的神奇口感，一吃就讓人著迷。
其實我之前是想做一種不用奶油的雪糕，做的時候用了山藥和香蕉，來增加整體的一個粘稠度，提供醇厚的口感。
相對來說，香蕉的味道有些霸道，它會先標記味蕾，其他的果味才會被釋放出來。
山藥則更內斂一些，和果茸相輔相成，味道和口感都恰到好處，這波我無條件站山藥，你們試過之后也可以來辯一辯。
我這次做了三種不同的口味：玫紅色的莓果，金黃色的百香芒果，清新淺綠的香瓜青提。
做法很是簡單，水果凍好之后混合其他材料打碎就行，出來的口感很是細膩，山藥泥里滿是濃濃的果味，直接吃都很奈斯~
低卡水果吸吸冰
| 莓果味 | |
| 凍草莓 50g | 凍樹莓 50g |
| 凍桑葚 50g | 凍藍莓 50g |
| 濃稠酸奶 100g | 凍香蕉 100g |
| 百香芒果味 | |
| 凍芒果 150g | 凍百香果 50g |
| 濃稠酸奶 100g | 熟山藥 100g |
| 香瓜青提 | |
| 凍綠甜瓜 100g | 凍青提 100g |
| 濃稠酸奶 100g | 凍香蕉 100g |
1、凍水果提前一天清洗（樹莓除外）放入冰箱冷凍
2、先來做莓果味：攪拌機中倒入50g凍草莓、50g凍樹莓、50g凍桑葚、50g凍藍莓、100g濃稠酸奶、100g香蕉，攪打至細膩，裝入模具中
質感賊好
3、再來做百香芒果味：攪拌機中倒入150g凍芒果、50g凍百香果、100g濃稠酸奶、100g熟山藥，攪打至細膩，裝入模具中
4、最后來做香瓜青提味：攪拌機中倒入100g凍綠甜瓜、100g凍青提、100g濃稠酸奶、100g凍香蕉或是熟山藥，攪打至細膩
所有吸吸冰放入冰箱，冷凍4小時左右即可食用，吃不完的可以繼續存放20天左右
打開我的冰箱，吸吸冰滿滿當當的，本蘇是真· 大戶人家呀，哈哈哈~
淺綠、金黃還有玫紅色搭在一起明亮清新，透明的袋子能清楚看見內里的纖維組織，真是健康看得到。
微微一擠，吸吸冰就靈活地鉆入了嘴里，微微一抿就化開在舌面上，冰絲涼爽特別過癮~
莓果味吃起來酸酸甜甜的，草莓籽的顆粒感特別強；百香果的酸味很是突出，細細品，芒果的香甜味也在一旁不停勾魂~
香瓜青提吃起來最是清新，甜滋滋地在齒邊散開，像是吃了個爆爆珠一樣，滿嘴留香~
俗話說“3月不減肥，6月徒傷悲”，這段時間很多寶寶都在讓蘇蘇出一些低脂的方子，打發愛饞甜品的嘴~
今天這個低卡吸吸冰做好，你們應該能吃很長一段時間了，吃膩了還能換著搭配繼續來。
希望有減肥需求的寶寶們都能早日成功。至于本蘇~作為一個常年離不開甜品的人，我反正已經不在乎熱量了，妹說就是0卡~
Tips：
1、水果清洗完最好晾干水分再冷凍哦！不然水果會全部粘在一起。
2、標準比例：凍水果：酸奶：香蕉or山藥 2：1：1 ，大家可以根據自己的喜好搭配，如果水果本身就很香甜的可以加山藥增加粘稠性，如果本來香甜味不夠，可以加香蕉增加香甜性和粘稠性
3、凍的時間太久的，建議食用前先放冷藏半小時解凍哦！
