戀愛都是非常奇妙和未知的，有時候你說不準什么時候會戀愛。有時候你也說不準什么時候會分手，特別是分手，分手在戀愛中是非常普通和常見。你們的一個任性，一次爭吵。
一時沖動都有可能導致分手，很多男生分手后才知道女朋友的好。想挽回他，想挽回感情。但要不知道怎么做，胡亂的挽回搞不好只會讓對方更反感，更不想和你在一起。那么分手后怎么挽回感情？挽回感情可不是一件容易的事，很多人都不知道應該怎么做。
挽回女友：逆向合理化
大部分女性分手后肯定會說一些以前的事例用作分手理由，而你會不停為自己辯解，說這樣做都是為了你們的感情，但在對方心里已經合理化你所有行為都是錯誤的，因此你要跳脫出她的思維模式，不作辯解承認錯誤，并且道歉，再轉身離開進入冷凍情感狀態(tài)，你的操作和她想象中的不一樣，會導致心理上的不適應，甚至質疑自己分手的做法是否正確。
挽回女友：學會冷凍，給自己時間改變
前面提到了她對你有否定心理，所以在一段時間內不去主動出現在對方面前，也不主動去聯(lián)系對方，不主動增加矛盾，就等于把你們的矛盾點冷凍掉。冷凍是二次吸引中非常重要的一環(huán)，它具有在挽回中降低矛盾，降低壓力的作用。
挽回女友：定要不斷的建設自己
當你一直在止步不前的時候，對方對你太了解了，沒有新的探索，那么慢慢的就會對你有一種厭煩的心里。所以在挽回愛情的時候一定要不斷的建設自己，多看書，多旅游，多參加朋友的聚會，結識一些高質量的異性。在你不斷的進步的時候，對方會慢慢的看見你的變化，從而再一次喜歡上你。
挽回女友：軟硬并施
在一起那么久相信你一定是對你對你女友有所了解。對于女生來說，性格不同用的方法也是不一樣的，但是你可以軟硬并施的把你們之間的感情問題處理好。該軟的時候就軟，比如在事情上多些遷就著她和順從些她的意見，平時生活上多關心一下她和懂得去呵護她，適時買些禮物獎勵給她。
該硬的地方就是向她表明你的底線，你有錯你承認且你愿意去改錯，你有過你也能夠改過，但是你也有自己的底線，就是不允許她一直吊著你，因為你也會累，也會感到厭倦，如果她只是想用分手來考驗你的話，她會見好就收的。
情感老師提醒：
每一段感情在矛盾爆發(fā)之后都會有一段潛伏期以及挽回的黃金期，如果你能在這個黃金期實施有效的挽回方案，那么你的幸福一定不會走遠，如果你還不知道該怎么做，不妨加一下老師微信，向他咨詢一下，給你一些建議。
