當(dāng)代年輕人的養(yǎng)生辦法就是：喝最貴的酒、熬最晚的夜，吃最好的枸杞、用最貴的面膜！
明明知道壞習(xí)慣會對身體造成傷害，但卻偏偏就在作死的邊緣瘋狂試探。當(dāng)狂歡結(jié)束之后，又會開始補(bǔ)救式養(yǎng)生。甚至有部分年輕人還認(rèn)為，年輕就是拼搏的資本，不用青春患事業(yè)，到老了就只能空留悔恨了！殊不知，某些壞習(xí)慣可不是偶爾一次的養(yǎng)生就能補(bǔ)救的！
近些年很多疾病都出現(xiàn)了逐漸年輕化的趨勢，比如慢性肝病就是如此。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計表明，我國慢性肝病患者在2020年的總數(shù)將達(dá)到4億人之多，這包括了病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝等。而在眾多慢性肝病患者中，部分后期還會發(fā)展為肝硬化！
所謂肝硬化，并不是直接在肝臟上出現(xiàn)的疾病，它是由多種慢性肝病而引發(fā)的彌漫性肝損傷。之所以臨床上出現(xiàn)了年輕肝硬化患者，和日常不良的習(xí)慣也有關(guān)系，比如以下幾個壞習(xí)慣，或成為肝硬化的幕后推手：
1、性生活紊亂：隨著近些年性觀念的開放，婚前性行為已經(jīng)是一件常見的事兒了。但是，如果自身性生活過于紊亂，特別是性伴侶過多，就會增加自身患病毒性肝炎的幾率，特別是乙型肝炎病毒，可通過性渠道傳播，并在體內(nèi)駐扎。如果沒有乙肝抗體、免疫力過低，后期就可能發(fā)展為慢性乙肝，隨著長年累月的乙肝傷害，肝硬化就會悄悄找上自己；
2、飲酒：酒精是傷肝的最大兇手，因為任何含酒精的飲品，在進(jìn)入機(jī)體后，其所存在的酒精成分，都是通過肝臟進(jìn)行代謝的。在代謝酒精的過程中，其代謝產(chǎn)物乙醛會直接損傷肝細(xì)胞，同時抑制肝臟代謝脂肪的能力，從而誘發(fā)酒精性脂肪肝，并進(jìn)一步發(fā)展為酒精性肝炎、纖維化、肝硬化。在嚴(yán)重酗酒的情況下，還可造成肝細(xì)胞壞死、甚至是肝功能衰竭；
3、有病亂投醫(yī)：部分年輕人在出現(xiàn)疾病后，為了節(jié)省看病的時間和花費(fèi)，會憑借自己的經(jīng)驗購買藥物服用。特別是在出現(xiàn)難治療的慢性病后，往往還會輕信一些偏方。殊不知，肝臟在代謝毒素的同時，藥物也是在此處代謝的，如果盲目吃藥，反而容易損傷肝臟，甚至是造成肝衰竭的出現(xiàn)；
4、飲食油膩：現(xiàn)代人的飲食多以高熱量、高脂肪類為主，比如油炸食品就是典型代表。要知道肝臟就是脂肪儲存、合成的器官，長期攝入高脂肪類飲食，就會導(dǎo)致血漿中游離脂肪酸增多、肝臟細(xì)胞的攝取量因此增加，大量甘油三酯在肝臟內(nèi)沉積，可誘發(fā)肝細(xì)胞損傷、脂肪肝等問題出現(xiàn)，后期發(fā)展為肝硬化的幾率因此增加；
5、熬夜傷肝：其實(shí)熬夜不僅會傷肝，還會對全身各器官都造成傷害。因為熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、免疫力下降等問題出現(xiàn)，肝臟完成雌雄激素滅活的工作量增加，同時肝臟也無法在深夜進(jìn)行調(diào)整和修復(fù)、抵抗病毒的能力下降，久而久之就容易導(dǎo)致肝功能損傷。
以上幾個壞習(xí)慣，你中了幾槍呢？從科學(xué)角度來看，由健康肝臟發(fā)展為肝硬化，需要相當(dāng)漫長的時間，如果在年輕時沒有好好養(yǎng)護(hù)肝臟，那隨著年齡不斷增長，后期患慢性肝病、肝硬化的幾率也會增加，所以在平時需保護(hù)好肝臟、遠(yuǎn)離不健康的生活習(xí)慣。
