網友：飯量越小越健康，吃的越少，壽命越長？是真的嗎？
公子：現在很多的慢性病，比如冠心病、糖尿病，還有高血壓，發病的年齡越來越年輕化了，而且很多和飲食有一定的關系。所以有的人為了健康就少吃點，甚至不吃。長期的飲食不規律，當然暴飲暴食肯定是不對的，這樣會加重腸胃的負擔，最終可能導致心腦血管疾病的發生，還有可能導致脂肪肝，所以千萬不要暴飲暴食。
不過值得慶幸的是，現在對各種慢性病不再是束手無策，除了健康的觀念和日常養成良好的生活習慣外，耳紋全息調理對慢性病有很好的改善效果。
那吃得越少就越好嗎？現在的精加工食物比較多，這些食物里面的反式脂肪酸含量高，對人體的危害極大，可能會誘發人體產生各種各樣的炎癥疾病。所以，保證營養均衡才最重要。另外，過度的節食還會造成人體的內分泌失調。比如有些女生可能曾經就是因為結石出現過月經紊亂，嚴重的話還可能出現停經的情況，你說連健康都沒有了，壽命還能長嗎？
所以，大家凡事不要走極端，對于飲食做到適可而止，規律三餐健康飲食才是正確的。
網友：我到底是陰虛還是陽虛，怎么判斷呢？
公子：對于陰虛和陽虛，有很多說法，這里僅供參考！
首先，什么是虛？虛就是不足，陽虛意味著一個人的陽氣不足了。我們常說陽代表著能量，陽虛了，能量不夠，這就好像冬日的太陽一樣，暖和不起來，老是怕風怕冷，風一吹就打哆嗦，常感手腳冰涼，早晨起來鼻涕清冷，小便清長。
那么陰代表物質，陰虛了，就是陰精、津液等物質損耗，受損了。如果把人比作一盞油燈的話，陰就是燈油，陽就是火苗，當出現光有火卻沒有油，燈捻子很快就會被化成灰燼。所以陰虛的人總是有一些莫名的火氣，就好像鍋里的水快要熬干了似的，動不動就口腔潰瘍，吃點花生瓜子就上火，莫名其妙的手心腳心發熱，晚上睡覺還會失眠多夢，盜汗耳鳴，口干口渴。
對于失眠多夢，或者睡不好的人，根據耳紋全息原理，可以通過智能穿戴設備對耳朵上的神經系統進行能力刺激，調整神經系統平衡。
所以說陰和陽缺少了哪一樣，甚至陰陽不平衡了都不行，正如《黃帝內經》上說：“生之本，本于陰陽。”陰和陽的關系，就像是白天和黑夜一樣，誰都離不開誰。
網友：為什么別人總是不生病，而我卻天天哪都難受，還找不到任何問題？
公子：其實想要健康，首先我們要思考的一個問題就是：什么樣的人他最容易生病呢？這一點非常重要！
可以這么說，你的生活方式決定了你的健康程度，就拿吃的舉例，現在不少人都是一覺睡到大中午，早餐不吃，到中午起來了，早餐和中餐一起吃了；還有更大一部分人，早餐和中餐只是將就一下，晚餐就開始大吃大喝，遇到喜歡的東西，忍不住就撐個半死；還有很多人屬于那種不渴不喝水，感到很渴了就咕咚咕咚拼命的喝水，然后沒一會兒就跑到廁所全尿出來了。
關于生活方式，包括吃喝拉撒睡，運動、社交和心情等這些關鍵因素，你到底懂多少呢？其實健康和我們的年紀真的沒太大關系，別拿年輕當資本，過不了幾年你就會知道，這個世界上根本沒有后悔藥賣，千萬不要在你年輕的時候肆意揮霍自己的身體。如果把人的身體比喻成一臺機器，你今天的使用方法決定了明天的使用壽命。
比如眼睛視力，越來越多的人視力日漸模糊，其實這也正是身體發出的警告，視力不好了，推薦使用耳紋全息調理，防控近視、改善視力。
所以，平時我們一定要記住，吃好自己的一日三餐，營養一點，規律作息，常喝點水，少碰煙酒。沒事運動運動，保持心情愉悅，做做養護，照顧好自己的身體，有句話叫“年輕不養生，到老養醫生”，這個真的是真理。人吶，一輩子最消費不起的地方就是醫院，而且在那根本沒有你任何討價還價的余地。
看明白了吧？想要不生病，從改變自身開始。
網友：養生的最高境界是什么？
公子：引用一句《四氣調神大論》當中的一段話回答您這個問題，它告訴我們：“故陰陽四時者，萬物之終始也；死生之本也；逆之則災害生，從之則苛疾不起，是謂得道。道者，圣人行之，愚者佩（bèi）之。從陰陽則生，逆之則死；從之則治，逆之則亂。”
中醫講“上醫治未病”，也就是說，要預防大于治療，現在大家都集中在下游研究怎么救治更多的人，實際上也很難救治，但忽略了避免讓人跌入激流之中，要關口前移。根據耳紋全息理論，耳朵是身體信息的接收站和輸出站，是人體健康的反射區，通過耳紋智能穿戴設備對耳朵上不同區域進行能量刺激，可以改善微循環、疏通經絡、改善臟腑調節功能，提高免疫力和抵抗力。核心在于，這是全息物理調理，不打針、不吃藥、不手術，無創傷、無副作用、無后遺癥，綠色安全。
簡單點說，要想養生，不止言行合于道，思想更要合于道。
用戶：通過耳紋全息調理來提高免疫力，那飲食上要怎么配合嗎？
公子：飲食上注意，調理的效果會更好。
第一，不要吃過多高糖、高脂、高油的食物，油炸的食物、甜品之類的也一定要少吃，要避免肥胖，保持在標準的體重范圍。
第二，盡量要吃純天然的食物，少吃精加工的食品，就是要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，像臘肉、香腸、泡菜等這類腌制的食物你就要少吃，要保證日常蛋白質、維生素、礦物質，還有膳食纖維等等營養素的攝入。
第三，要少吃辛辣刺激類的食物，吃辛辣刺激類的食物，會刺激我們的腸道，容易傷害我們的腸胃。
想要提高免疫力，只要堅持使用耳紋全息調理，一段時間后就會見到奇跡。
網友：長期不感冒的人，要么就不生病，要么就直接生重病，是這樣嗎？
公子：這是一種概率問題，至少大多數情況下不是這樣的。
先想想看，在流感季，空氣中到處彌漫著病毒，為什么有的人容易中招，有的人卻不感冒呢？好像沒受什么影響，那是因為病毒進入我們體內，身體的免疫力會迅速做出反應，免疫力強的人，病毒還沒開始肆虐，就被扼殺在搖籃里了，通常表現的癥狀就是感覺有一點點頭痛或者鼻塞，結果睡一覺就全都好了。你以為的從來不感冒，其實只是感染之后還沒有出現明顯癥狀，身體的免疫系統就已經打完勝仗了。但是有的人他的免疫力就比較弱了，需要跟這個病毒做持久戰，身體開始出現咳嗽、咳痰、發燒、頭痛頭暈，經久不愈，甚至可能從一個感冒發展成了肺炎。所以經常感冒的人往往比那些很少感冒的人免疫力差一點。
不必憂心，自身免疫力比較差的人，可以經常做做耳紋全息修復調理，它是建立在中醫耳穴療法的基礎上，結合AI人工智能和現代科技而成的智能穿戴設備，通過對相應的穴位進行能量刺激，就能有效提高人體免疫力，這是一種全息物理方法，無創傷，更無副作用。
您可能會問，那為什么常聽到有人說某某某從來不感冒發燒，結果第一次咳嗽就卡血了，結果一查就是肺癌晚期，那又是咋回事呢？
沒有必然聯系，大家之所以有這個錯覺，有兩個原因：第一，經常生病的人對身體的癥狀更敏感，不時地跑醫院，比如肺癌就容易早期發現；但那些從來都不生病的人，有的會覺得自己的身體很健康，不關注身體早期的預警信號，從而出現一查出來就是晚期的情況。
第二個原因就是認知反差，你再想想，這從不生病的人，突然間就癌癥晚期了，對家人或者周圍的人是不是沖擊特別大，你可能會一直記得隔壁村的王大爺平時生龍活虎，從不生病，有一天突然查出了肺癌，大家都唏噓不已，是村里人人知曉的大新聞。但是大家都不會太注意，隔壁村還有個潘大娘，平時就是藥罐子，今年果然查出了胃癌，大家也覺得順理成章，沒什么好說的。
所以，從不感冒的人，要恭喜你，你的免疫力應該是不錯的，別再惴惴不安了。只要別仗著自己身體好，肆意的揮霍，也別不在意身體的早期預警信號就行了。
網友：疫情已基本結束，是不是就萬事大吉了呢？
公子：你看，現在大家生活基本恢復正常了，這個平靜繁榮就讓好多人放松警惕了，對防疫不那么上心了。雖然我們每個人都希望從此不再有疫情，但是大家要清楚，病毒它不會遵從我們的意愿，它會不會卷土重來，什么時候來，是不是會有變異病毒，每個人都不知道，所以我們還得有防疫這根弦兒。
除了日常勤洗手、少聚集等這些基本措施之外，更重要的是保持你的免疫力。大家已經知道了，要提高免疫力可以做耳紋全息修復調理。
免疫力屬于中醫的正氣，《黃帝內經》中講：“正氣存內，邪不可干。”是祖先告訴我們的防御秘訣。就是說，如果你正氣充足的話，哪怕你不幸中招了，你的癥狀也會很輕，好得會很快，比一般人更容易恢復。要保持免疫力，需做好五件事兒：耳紋調理，充足睡眠，均衡飲食，合理運動，穩定情緒。
網友：如何讀懂身體的早期預警信號，從而預防疾病的發生？
公子：能有這個覺悟，您真是太厲害了。
其實，大部分人都不知道，在每一場大病來臨之前，身體都會給我們發出求救信號，只是我們并沒有去讀懂它，或者說壓根兒沒太在意它。如果我們生活中能讀懂身體的語言，就可以去預防很多大的疾病。
那如何去讀懂身體的語言呢？一定要知道，自檢就等于自救，讀懂身體的語言就等于自救。
通常情況下，長期的便秘和腹瀉是腸道的求救信號；心臟的求救信號是長期的出汗；突然的頭暈是大腦的求救信號；經常的咳嗽是肺部的求救信號；脾氣比較暴躁往往就是肝臟的求救信號；夜尿特別的多可能是腎臟的求救信號；血管的求救信號一般是身體發麻。
當你發現問題后，比如心血管處于亞健康狀態時，可以及時地用耳紋智能穿戴設備進行調理，調整血液微循環，改善臟腑調節功能，使身體恢復到正常狀態。
古話說“禍患常積于忽微”，我們一定要重視這些小的問題，小的問題不注意，就可能發展成大的問題。
網友：最近又不開心了，求安慰？
公子：人生除了生死，都是擦傷；除了健康，什么都不是。如果你最近又不開心了，可以去醫院走走看看，你現在所面臨的痛楚簡直不值一提。當你發愁沒錢買好車代步，別人截肢失去腿；你覺得孩子學習能力差，成績差，讓你丟臉了，很多小孩在溺水后永遠的離開了這個世界；當你覺得工作沒前途，人生沒有希望，那些ICU外面的家屬們花完了所有的積蓄，負債累累，即使重癥室的病人可能會永遠無法醒來。
所以，沒病沒災就要知足，吃飽穿暖也是幸福。
網友：保護腎臟健康，有哪些是需要注意的？
公子：中醫認為，腎的主要功能是藏精、主水、主納氣等。腎是人體中比較重要的一個臟腑，也稱為先天之本，是人體生長發育之根，也是臟腑機能活動的根本要素所在，一旦腎出現耗損，比較容易累及其他臟腑出現相應疾患。
保持腎臟的健康，有幾點要特別注意：
第一，不要熬夜，不要久坐，身體是有生物鐘的，晚上腎臟也是需要休息的。若長時間的熬夜，會加大腎臟負擔，從而影響腎臟的健康。
第二，不要亂吃藥。藥物在進入體內后，有的是經過腎臟排泄到體外的，所以如果盲目的吃藥，尤其是對腎臟有毒素的藥物，如消炎藥、止疼藥，如果隨意服用，很容易傷腎。
第三，要適量運動。每周保持不低于150分鐘的有氧運動，比如散步、慢跑、瑜伽等等，可根據個人情況和興趣愛好進行選擇。
第四，要多喝點水。多喝水，實際上指的是適當的飲水，有助于促進人體代謝，幫助排出體內有害物質，從而保護我們的腎臟。因此，建議你每天攝入足夠的飲水量。當然，這也要根據氣候季節變化來進行適當的飲水。
第五，多做耳紋全息調理，對于腎臟不太好的，或者亞健康的人群，就要用耳紋智能穿戴設備對耳部生殖系統區域進行能量刺激，可以有效改善腎臟健康。
關愛腎臟健康，從日常的點滴做起。
