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【理解情緒、停止內耗，活出滿意的人生】
 
比如：總是控制不了自己的情緒，煩躁、焦慮成為了生活的主旋律？
 
《我的內在無窮大》這本書就告訴我們，這些情緒恰恰是我們了解自己的契機。
 
書中提出的觀點，也顛覆了我的個人認知。
 
焦慮、煩惱的 背后是怕，第一種是，怕那些必須做而不想做的事情，因為看不到這件事的盡頭。第二種是，怕自己做不了想做的事情。
 
你會害怕生病、害怕消失，害怕與親人失去連接，害怕自己的才華不能施展。
 
如果生命的能量都用于處理這些所謂的煩惱，一次次跟自己的情緒、性格做斗爭。那么也就離有創造性的人生越來越遠。
 
不管現在你處于一種什么狀況，你要開始了解你自己了，讓你的情緒流動起來，不要壓抑情緒，不要害怕情緒，真正投入到當下的事情中，去探索那個無窮大的自己，才能活出自信、滿意的人生。

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