有人問我他為啥總是那么累？
仔細詢問，并沒有太多其他原因。一天也不用干太多活。也不用上班，衣食無憂。
可家里的生意近來受到經濟下行影響，前景堪憂。讓他非常擔心。
另外，感情的事情也不太順利，喜歡的前女友散了?，F女友卻找不到前女友的那種舒心的感覺。
在一起，也湊合的過去?？煽傉也坏揭郧澳欠N舒心喜悅的感覺。
思想如同高速運轉的計算機，一刻也停不下來。
晚上不太好入睡，睡眠也很淺。夢多，容易醒來。早上雖然可以睡到自然醒，不管是七八點還是十點。遲早醒來都是累。全身軟綿綿的，提不起精神。
也沒有心慌氣短，胃口也還好。
這種情況，不是身累，是心累。
所欲不得，肝氣郁結，氣機郁滯。心生不足，就會默默無言，郁郁寡歡。
心主喜樂，心無所喜。就會抑郁沉悶。
對前途的擔憂焦慮，會思慮過度，暗耗心氣，心血。導致心氣不足心血虧虛，虛熱上擾心神，就會影響睡眠。多夢易醒。嚴重的話會胸悶氣短。有氣無力。
當務之急，就是要停止精神內耗，適當的運動，避免陷入無限的消極情緒中。多動少靜。
到大自然中去。游山玩水，游泳跑步，鍛煉身體。動則生陽。
隨著體內陽氣充沛，心情自然也就容易愉悅了。
焦慮抑郁隨之消散于無形。身體自然也就輕松了。
而一個可以談知心話的朋友，可以讓自己更加容易放松心情，舒適自然。
