一般來(lái)說(shuō)，體質(zhì)好、抵抗力強(qiáng)的寶寶，不容易感冒。孩子的免疫功能比較健全、抗病能力強(qiáng)，或者孩子最近沒(méi)有接觸一些呼吸道病毒，沒(méi)有交叉感染的情況，也沒(méi)有感冒、發(fā)熱、咳嗽，這是健康的表現(xiàn)。不僅如此，其他疾病也都會(huì)“自動(dòng)遠(yuǎn)離”孩子。不要認(rèn)為感冒靈敏（易感冒），即代表孩子身體反應(yīng)靈敏，身體素質(zhì)就比較好；而長(zhǎng)時(shí)間一直不感冒，孩子身體就不好。事實(shí)上，有的孩子三四年不感冒，身體素質(zhì)還極好，這種例子也是極其多的。
判斷孩子體質(zhì)的好壞，有7個(gè)簡(jiǎn)單標(biāo)準(zhǔn)：
1. 睡覺(jué)容易入眠，能通宵。
2. 正常的胃口，知饑知飽。
3. 大便正常，每日晨起一行。
4. 小便一日5-7次，顏色為淡黃。
5. 一年四季、一日四時(shí)額涼，手足溫。
6. 晨起無(wú)虛汗、夜里不盜汗（幼兒）
7. 心理健康，與人正常交流。
知道了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，作為家長(zhǎng)可以了解孩子近期的身體狀況的一個(gè)依據(jù)。當(dāng)然，在中醫(yī)看來(lái)，孩子健康或者患病與否，還需要知道和個(gè)人體質(zhì)有很大關(guān)系，有時(shí)候我們調(diào)理身體需要從中醫(yī)體質(zhì)入手去辨證分析。比如，同樣是感冒，在中醫(yī)來(lái)看，可分風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、氣虛感冒、陽(yáng)虛感冒等類(lèi)型。之所以患上不同類(lèi)型的感冒，是和人的體質(zhì)的不同有莫大的關(guān)聯(lián)。一般來(lái)說(shuō)，風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒病位在肺。
風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒的辨別
風(fēng)寒感冒：癥狀發(fā)熱、惡寒，無(wú)汗，頭痛，鼻流清涕，噴嚏，咳嗽，咽部不紅，舌淡紅，舌薄白。脈浮緊或指紋浮紅。
風(fēng)熱感冒：發(fā)熱重，惡風(fēng)，有汗或少汗，頭痛，鼻塞，鼻流濁涕，噴嚏，咳嗽，痰稠，色白或黃，咽紅腫痛，口干渴，舌質(zhì)紅，苔薄黃，脈浮數(shù)或指紋浮紫。
孩子風(fēng)寒感冒后，首先要讓他的身體暖和起來(lái)。可以給孩子推拿，然后食療方面使用一些蘇葉水、姜糖水、紫蘇紅糖茶、藿香（一般暑月感冒更常用）等。或用蘇葉水、艾葉水、生姜水給孩子泡腳。
風(fēng)熱感冒也應(yīng)該首選推拿，然后吃的方面不要吃辛辣、口味重的，吃點(diǎn)清熱的，如白蘿卜煮水、山藥牛蒡子水等。推拿“外感四大”
開(kāi)天門(mén)100—150次、推坎宮100—150次、揉太陽(yáng)100—150次、揉耳后高骨（或擦風(fēng)池）100—150次。
開(kāi)天門(mén)
推坎宮
揉太陽(yáng)
揉耳后高骨
要在外感的第一階段——也就是剛剛受寒的時(shí)候，保暖措施非常重要，除了推拿、食療，還一定要注意生活保暖措施，以免病情纏綿反復(fù)。但是，目前的小孩子感冒了，并不是簡(jiǎn)單的風(fēng)寒、風(fēng)熱這么簡(jiǎn)單，這個(gè)肺經(jīng)受邪可能只是一個(gè)基礎(chǔ)，深究一下，可能與脾胃、甚至與腎都有關(guān)系。比如，食積引起的感冒，其實(shí)不是外感邪氣直接引起的，而是小孩子本來(lái)的消化系統(tǒng)就不好，中焦有問(wèn)題，又一旦受寒、受風(fēng)了，內(nèi)外夾雜引起了感冒。所以，是積食、脾胃虛弱在前，而感冒在后。也就是說(shuō)除了調(diào)理肺經(jīng)外，還要兼顧脾胃。怎么判斷孩子是否是脾胃虛弱？首先就是看他的肌肉是不是結(jié)實(shí)。肌肉松、面色萎黃、吃飯不香的的孩子一般中焦都比較虛弱，需要補(bǔ)中焦；有的雖然肌肉結(jié)實(shí)，但看起來(lái)有點(diǎn)臃腫、虛胖，其實(shí)也是中焦有淤滯的表現(xiàn)。除了肌肉是松的、胖的。孩子的手腳也更容易冷，大便也有問(wèn)題，有的是拉肚子，有的是便秘，還會(huì)有容易生氣、愛(ài)哭、不合群等。
在中醫(yī)看來(lái)，脾屬土，肺屬金，按照中醫(yī)五行理論，脾土生肺金。也就是說(shuō)：脾胃功能的強(qiáng)壯，可以令肺系統(tǒng)功能強(qiáng)壯。再推拿按摩時(shí)，可以加補(bǔ)脾經(jīng)、摩腹、捏脊、按揉足三里等強(qiáng)健脾胃的系統(tǒng)按摩手法（請(qǐng)?jiān)趯?zhuān)業(yè)醫(yī)師或推拿師指導(dǎo)下操作）。
食療方面可以吃一些山楂、麥芽等消食導(dǎo)滯的藥食同源之品。如果食積久，脾胃氣虛了，可以吃一些太子參、山藥等。解鈴還須系鈴人，積食才是根源，所以這時(shí)最重要的，還是清理孩子體內(nèi)的積食。所以當(dāng)通過(guò)推拿，把孩子體內(nèi)的積食，通過(guò)大便排了出去，就好像堵塞的廁所終于通了，體溫就會(huì)下降，其他癥狀也會(huì)跟著好很多。平時(shí)，應(yīng)該怎么調(diào)理脾胃呢？中焦脾胃不好的，需要大量的運(yùn)動(dòng)。下了課，不要馬上給他吃東西，最好讓他去好好玩一兩個(gè)小時(shí)，然后再繼續(xù)學(xué)習(xí)。
比如說(shuō)孩子經(jīng)常吃肉、辛辣、油炸，飲食口味重，這樣可能積食化熱，這時(shí)候就會(huì)大便干燥、口舌生瘡、肚子又脹又滿。剛開(kāi)始的反應(yīng)比較平和，你看不出來(lái)孩子有什么病，但時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致孩子脾氣暴躁，久之，抵抗力下降。清淡飲食要從孩子做起，各種調(diào)味劑要點(diǎn)到為止，少油、少糖、少鹽、少辣或不辣。比如說(shuō)，用開(kāi)水焯過(guò)的海帶自帶鮮香、全麥饅頭慢慢嚼會(huì)有淡淡的甜味、還有烤過(guò)的小麥、剛從地下挖出來(lái)的花生、烤玉米、烤白薯、烤土豆、自家種出來(lái)的水果蔬菜等等。要讓孩子體會(huì)食物原有的清香，家長(zhǎng)要起到積極、正確的引導(dǎo)，調(diào)理孩子的飲食調(diào)理，配合推拿按摩，孩子脾胃功能自然就好轉(zhuǎn)了。還有一種是陽(yáng)虛感冒，一般孩子少見(jiàn)，大人比較多一些。比如說(shuō)，有些媽媽生完孩子體質(zhì)虛弱，得了感冒很不容易好，或者老年人脾腎陽(yáng)虛。陽(yáng)虛感冒的調(diào)理，若一味發(fā)表，不但表邪不去，反使陽(yáng)氣更虛，必須用助陽(yáng)與解表配合使用，需要腎經(jīng)、肺經(jīng)合并調(diào)理。無(wú)論大人、小孩，如果確實(shí)有陽(yáng)虛感冒，說(shuō)明平時(shí)就是一個(gè)陽(yáng)虛體質(zhì)，經(jīng)常手腳冰涼，腎陽(yáng)、脾陽(yáng)都是一個(gè)虛弱的狀態(tài)，在生活方式方面注意陽(yáng)氣的保護(hù)，少吃生冷、寒涼，可以多艾灸命門(mén)、神闕。感冒的推拿，可在專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下，在常規(guī)手法的基礎(chǔ)上，可加強(qiáng)腎區(qū)的調(diào)護(hù)。由此，我們可以知道，感冒不簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單是一個(gè)天氣變冷了的問(wèn)題。再冷的天氣條件下，總是要有很多健康的、不生病的寶寶。所以，內(nèi)在的臟腑調(diào)理和生活習(xí)慣，都要考慮進(jìn)去。感冒給我們提醒的就是，該休息還是該改變一下飲食習(xí)慣了？或者，還是該勇敢面對(duì)一些什么？還是要放下一些什么緊抓著不放的東西？我們要去仔細(xì)地去感受。無(wú)論是哪一種感冒，搞清楚了，解決就會(huì)自然呈現(xiàn)出來(lái)了。本文所有手法請(qǐng)?jiān)趯?zhuān)業(yè)醫(yī)師或針灸推拿師指導(dǎo)下進(jìn)行。
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