再過(guò)兩天，就到了秋天的第五個(gè)節(jié)氣 ——寒露。 寒露即是深秋。 《月令七十二候集解》中寫(xiě)到： “九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。” 白露是水土濕氣凝而為露， 到了寒露，氣溫更低，露水更冷， 即將凝結(jié)成霜。 因此如果白露是天氣由熱到?jīng)龅霓D(zhuǎn)變， 那么到了寒露， 天氣則是由涼爽轉(zhuǎn)變?yōu)楹洹?/span> 在這個(gè)節(jié)氣里， 全國(guó)大部分地區(qū)都在迅速下滑， 時(shí)不時(shí)常還會(huì)來(lái)起大風(fēng)。 陽(yáng)氣的肅降和陰氣的盛行， 讓萬(wàn)物逐漸有了蕭瑟凋零之象， 人體內(nèi)的陽(yáng)氣也日漸回收。 受寒、虛寒引起的問(wèn)題講日益增多， 因此防寒保暖，溫陽(yáng)補(bǔ)虛 是這個(gè)節(jié)氣的養(yǎng)生重點(diǎn)。 秋天與肺相應(yīng)，正是養(yǎng)肺的好時(shí)機(jī)， 肺是人體的第一道防線， 肺氣充足則外邪不侵， 可見(jiàn)養(yǎng)肺也是對(duì)身體進(jìn)行主動(dòng)防護(hù)， 而從五運(yùn)六氣上看， 今年的寒露容易出現(xiàn)呼吸道、消化道的問(wèn)題， 因此在推拿調(diào)理時(shí)， 不光要重視對(duì)肺的調(diào)理， 更要顧及到脾胃的養(yǎng)護(hù)。 ? + + 寒露 保健穴位 The 24 Solar Terms 1 肺俞穴 肺俞穴是肺臟注俞于后背的俞穴，背俞穴適用于治療相應(yīng)的臟腑病證及有關(guān)的組織器官病證，故肺俞穴是治療肺臟疾病的要穴，除可用于治療頸肩疼痛等局部病證外，還善于治療肺系疾患如感冒、咳嗽、氣喘等。 取穴： 肺俞穴在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。 方法： 最推薦的方法是在肺腧穴艾灸，也可以按揉或橫搓3-5分鐘。 2 豐隆穴 豐隆穴屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，又是胃經(jīng)上的絡(luò)穴，有聯(lián)絡(luò)脾胃二經(jīng)各部氣血物質(zhì)的作用，可以同時(shí)調(diào)理脾胃兩經(jīng)。 元?王國(guó)瑞《玉龍歌》云:“痰多宜向豐隆尋",明?樓英《醫(yī)學(xué)綱目》指出:“諸痰為病,頭風(fēng)喘嗽,一切痰飲,取豐隆、中脘。”可見(jiàn)，豐隆穴在化痰方面的作用比較突出，因?yàn)樗梢酝ㄟ^(guò)提升脾胃的功能，更好地運(yùn)化水濕的。所以當(dāng)出現(xiàn)哮喘、咳嗽、痰多時(shí)，一定要多揉豐隆穴，先從里面把痰化掉。 取穴：犢鼻穴和外踝高點(diǎn)連線的中點(diǎn)。 手法：按揉3-5分鐘 ? + + 寒露 推拿穴方 The 24 Solar Terms 系統(tǒng)學(xué)過(guò)兒推的學(xué)員可以用以下穴方給孩子做節(jié)氣小兒推保健： 手穴：解表30，平肝30，清補(bǔ)肺30，清胃30，補(bǔ)脾30，溫陽(yáng)三穴30， 脾胃三穴30，順內(nèi)八30，外勞30 體穴：推胸降氣，順摩腹，推脾經(jīng)，推胃經(jīng)，推膽經(jīng)，捏脊 TIPS ▲▲▲ 保健穴方需要在孩子身體陰陽(yáng)相對(duì)平衡狀態(tài)下操作，不平衡可先用調(diào)理穴方，可根據(jù)體質(zhì)、年齡差異做加減，手法看似簡(jiǎn)易，實(shí)則要求嚴(yán)格，僅供妙手蓮華小兒推拿學(xué)員所用。 想了解全息小兒推拿，可掃下方二維碼：
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