進化媽：懂得管理自己的父母，就是孩子最好的榜樣，愿每位父母都能用榜樣的力量，托舉孩子美好的未來。
作者：小小柏
來源：爸媽進化論原創
凌晨1點，做了噩夢驚醒。
起床倒水時，看到兒子臥室的門沒關嚴。
他用被子蒙住頭，一絲微弱的光亮透了出來。
后天就要上學了，他卻在熬夜！
我沖過去一把掀開被子，奪過手機看了一眼，兇巴巴地說：
“一天到晚就知道玩手機！”
兒子扁了扁嘴，“我睡不著，才剛開始玩”。
“趕緊睡覺，明天再收拾你。”
轉身要走時，兒子說，“把手機給我”。
“你是我生的，手機是我買的，我保管一下還不行了？”
兒子又重復了一句，我沒搭理。
沒想到平時聽話的兒子竟使勁掰開我的手指搶走了手機。
我氣得打了他一耳光。
他呆愣幾秒，紅著眼睛吼道：
“我已經不是小孩子了！不要再像以前那樣，天天就知道管我管我管我！
你怎么不管管你自己？你深更半夜照樣追劇，你以為我不知道？
你天天說我這不好那不好，你怎么不看看你自己？”
兒子吼完，用力把我推出臥室，摔上了門。
我既生氣又傷心，覺得自己這12年的教育很失敗。
一個人坐在沙發上，眼淚撲簌簌地往下流。
冷靜下來后仔細想了想，兒子沒罵錯呀！
我的確只管教他，從沒想過管理自己。
常聽說教育是父母的一場修行。
父母管理好自己，就是修行中最重要的事。
正如著名教育家克魯普斯卡婭所說：家庭教育對父母來說，首先是自我教育。
父母唯有管理好自己，給孩子榜樣的力量，播撒陽光和雨露，才是一流教育。
管理好你的期待、習慣、語言和情緒，抵過100位名師。
先跟大家分享兩個故事。
一位媽媽希望女兒將來有出息。
讓女兒5歲開始彈琴，每天練習10個小時。
如果彈錯，媽媽就讓重彈，彈不好不讓休息吃飯。
媽媽把期待變成了控制，導致女孩得了心理疾病。
一次爭吵時，媽媽沒收了手機，把女兒鎖在屋里。
女兒瘋狂砸東西，絕望地拿起陶瓷碎片想要自殺。
幸虧心理師及時出現，才讓她走出陰霾。
另一位媽媽對兒子的期望也很高。
一旦兒子達不到目標，要么冷嘲熱諷，要么歇斯底里，新賬舊賬一起算。
高二那年暑假，兒子參加了一個月的封閉式美術集訓。
隨后又和爸媽一起去云南旅游。
返校后的一周，別人都在為高三入學考試做準備，他卻在補作業。
在這樣的情況下，這位媽媽調低了期待值。
成績出來后，兒子果真考得很一般。
但她十分淡定，還反過來安慰兒子。
后來，兒子學習成績慢慢變好，親子關系也越來越好。
看過電視劇《女心理師》的朋友應該發現了，第一個故事講的是暴食癥患者蔣靜和媽媽。
第二個故事則是文學博士劉汝蘭的經歷。
你看，父母對子女期望越高，越容易焦慮，繼而給孩子帶來心理壓力。
孩子要么在壓力中前進，關掉心門，拼命活成父母期待的樣子；要么逃避壓力，破罐子破摔。
當期望降低時，父母放松了，孩子也得到了“解放”。
《彈性養育》一書中寫道：
父母不會因為期望過高而焦慮，不會因為落空而失望，孩子也更容易獲得自信和成就感，更樂于學習，調動自己的積極性。
父母管理好自己的期望，孩子才能飛得更穩更遠。
教育家烏申斯基說：
“如果你養成好的習慣，一輩子都享不盡它給你帶來的利息。如果你養成了壞的習慣，一輩子都在償還無盡的債務。”
家長們不厭其煩地嘮叨，拼了命地管束孩子的壞習慣。
卻忽略了一個扎心真相：家長是培養孩子好習慣的教科書。
曾看過一個新聞。
11歲男孩無緣無故地離家出走了。
民警連夜尋找無果，第二天終于發現男孩。
這時才得知，男孩之所以這么做，是因為爸爸。
爸爸沉迷于手機，但男孩玩會兒游戲，爸爸就說要揍他。
男孩生氣地說：“為什么他就能玩，我怎么就不能玩！”
再加上爸爸從不做家務，男孩看不慣，這才做出傻事。
作家莫言曾說：現在有很多父母將孩子的壞習慣怪罪到學校身上，怪罪到老師身上，怪罪到孩子的身上，就是沒有怪罪到自己身上。
的確。現實生活中，“雙標”的父母經常可見。
自己每天放縱自我，卻埋怨孩子不自律；
自己臟話不斷，發現孩子說一次就怒罵；
自己剛闖完紅燈，轉頭又要求孩子遵守交規。
每一次“雙標”，就是在教育路上挖的坑。
有遠見的父母，早已遠離了“雙標”。
前段時間看了一個視頻。
一位爸爸每天和孩子一起練字。
練完之后，會和孩子一起閱讀。
不管睡得多晚，第二天都會陪孩子晨讀。
爸爸身體力行，培養出孩子良好的學習習慣，孩子們的成績一直名列前茅。
教育家井深大說：
“父母的言行就是子女最好的教材，一流的父母造就一流的孩子。”
換句話說，好父母都會當榜樣。
你想讓孩子有什么好習慣，你就要以身作則。
孩子的壞習慣和好習慣，都藏在父母的一舉一動里。
父母管理好自己的習慣，是培養孩子良好習慣的靈丹妙藥。
心理學家馬歇爾·盧森堡說：
“也許我們并不認為，自己的談話方式是暴力的，但語言確實常常引發自己和他人的痛苦。”
相信很多父母說過這樣的話：
你真是笨死了。
連這點事都做不好，你還能干啥？
你看看別人家的孩子，再看看你自己！
在父母看來，這些隨口而出的話并沒什么。
可事實上，父母負面的語言對孩子而言，如同一場狂風暴雨。
多年前看過一個新聞，至今記憶猶深。
一個男生爬上33樓樓頂，準備輕生。
他這樣做，是因為爸媽惡語相向。
原來，送貨員把冰箱送到家里時出了點問題，孩子只好打電話詢問。
因為信號不好，一些話聽不太清楚。
媽媽生氣地罵道：“你咋這么笨呢，死了得了。”
緊接著爸爸也罵，“這么大了，這點兒事都整不明白。”
你看，這兩句話多么刺耳啊！
作為一名旁觀者都聽著不舒服，更何況當事人。
想起前段時間爆火的《小敏家》。
劇中，黃磊和女兒佳佳的聊天模式十分和諧，令人羨慕。
女兒過生日時，黃磊覺得她穿的衣服不好。
便接過女兒的話頭，風趣地表達了觀點：
“還集團繼承人。你看你穿這衣服，大麻袋似的，松松垮垮的，上面還都是什么眼睛，看著都肉麻。”
試想，這個場景換其他家長，多半會說：
“難看死了。”
“以后再別穿這樣的衣服了，你也不怕丟人！”
俗話說，良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。
父母的一句話足以讓孩子陷入黑洞，吸走他們的快樂和自信。
一句話也能化為鎧甲，為孩子抵御風雨。
不說恐嚇、貶低、嘲諷、否定的話，少說指責、攀比、抱怨的話，多說鼓勵、肯定的話。
管理好語言的父母，才能培養出有幸福感的孩子。
父母好好說話，孩子更加優秀。
教育學家尹建莉曾說：你對孩子發的三分脾氣，會對孩子造成七分傷害。
父母每一次的情緒失控，對孩子而言都是一場災難。
作者蟲兒飛講過朋友阿樂的故事。
阿樂小時候，父親動輒就打罵他。
有次不小心摔碎了一瓶啤酒，父親惡狠狠地把他關到門外。
漆黑的夜晚，路上沒有一個人，幾只野狗在不遠處狂吠。
年幼的阿樂十分無助，害怕得渾身發抖。
情緒失控的父親，成了他揮之不去的童年陰影。
現實生活中，這樣的父母有很多。
輕則傷了孩子的心，重則釀成悲劇。
兩個孩子快開學還沒做完寒假作業，爸爸暴怒之下撕了作業扔進浴缸。
一個少年窩在沙發上玩手機游戲，媽媽發現作業才做了一點點，一怒之下撕了作業本。
結果少年離家出走，至今沒有下落。
情緒就像一面鏡子，父母平和的情緒照出孩子的陽光自信，失控的情緒照出孩子的緊張恐懼和累累傷痕。
為人父母，不論遇到什么事情，面對孩子時都能控制好自己的情緒，就是一種無聲的教育。
曾看過一個視頻。
女兒在學校誤傷了同學眼睛。
爸爸知道后很生氣，卻沒有打罵孩子。
而是嚴肅地告訴孩子，用她的零花錢承擔治療費用。
你看，爸爸沒有發火，依然能讓孩子明白事情的重要性，懂得安全和責任。
一位網友評論說：
這就是教養。有一個好爸爸的樣子，孩子以后必成大事。
是啊！
父母懂得控制情緒，把好情緒留給孩子，才能為孩子撐起一片晴空。
正如《父母的情緒影響孩子一生》一書中所寫：
“父母的好情緒能讓孩子感到愉快、自信，是促使孩子進步的助推器。”
管理好自己的情緒，是每位父母的必修課。
哲學家托爾斯泰說：
“全部教育，或者說千分之九百九十九的教育都歸結到榜樣上，歸結到父母自己的端正和完善上。”
懂得管理自己的父母，就是孩子最好的榜樣。
愿每位父母都能用榜樣的力量，托舉孩子美好的未來。
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作者簡介：小小柏，富書專欄作者，80后寶媽，左手帶娃，右手寫作。喜歡用文字描摹繽紛多彩的世界，讓生活處處有彩虹，文章首發公眾號：爸媽進化論（ID：bmjhlc），本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究，富書2018重磅推出新書《好好生活》
