進化媽：培養孩子自律的路上，最不該偷懶的是父母。幫孩子養成長期自律的習慣，才是父母給孩子最好的成長。
作者：夏寞玥
來源：爸媽進化論原創
最近因為上網課，小區群的家長們都炸鍋了。
大家紛紛曬出自家娃花式上網課的視頻：
有的是一邊上網課，一邊睡眼迷蒙；
有的是看似在上課，實則東張西望；
有的是一邊上課一邊偷摸玩游戲；
……
大家都在感嘆：“是騾子還是馬，上網課真的都能看出來?！?/p>
其中有位媽媽則表示：“一樣的網課，不一樣的是我們家長有沒有培養出孩子的自律性?！?/p>
誠然，網課是孩子自律性的照妖鏡。
正如一位老師寫給家長的話：
“網課是一次最公平的試煉，試的不僅是孩子，還有家長。
所有學生面對著公平的教學視頻、公平的作業，沒有所謂的“被同桌打擾”，沒有所謂的“看不清黑板”等等理由，比的就是自律。
自律的越來越優秀，所有教學視頻認真消化成為自己的。不自律的糊弄假學，所有教學內容步步變成天書?！?/p>
網課結束后，孩子自不自律，一測便知曉。
培養孩子的自律性，才是父母養育孩子最高明的方式。
那么，如何培養孩子的自律性呢？
尊重孩子，激發內驅力
《少有人走的路》中寫道：
“自律的基礎是對自我價值的認可。
當一個人覺得自己很有價值時，就會采取一切必要的措施來照顧自己，珍惜自己?！?/p>
而尊重孩子，則是提升他們自我價值感的第一步。
《陪孩子終身成長》一書中分享了這樣一個案例。
一個很有才華和能力的女生創立了自己的公司，卻在和別人談合作時總出問題。
她向作者進行咨詢，無意間談起她的童年，這才發現問題在哪。
小時候，奶奶送給她一條牛仔褲，她很喜歡，很想穿著去上學。
但是爸爸很嚴肅地說：“上學不能穿這條褲子?！鄙踔林苯幽闷鸺舻?，把牛仔褲給徹底剪壞了。爸爸對她喜好的不尊重，給她的潛意識里面形成了巨大的壓力。
直到現在，一想起這條牛仔褲，還會難受得想哭。
所以每次談合作只要別人一和她討價還價，她就從心底認定他們不尊重她，便和對方較起真來，所以總是談不成功。
《硅谷超級家長課》的作者埃絲特強調：
“我們也希望得到來自孩子的尊重，但前提是我們是大人先主動成為尊重他的人。”
她也是這樣身體力行的，她曾遇見過一個叫凱萊布的黑人男孩，不愛學習，有很強的攻擊性，憤恨周邊所有人。
埃絲特通過觀察他的興趣愛好，發現他是一個鞋子專家，并跟全班同學說，有關鞋子的問題都可以向凱萊布請教，他是這方面的專家，很厲害。
還邀請他走上講臺分享不同的鞋子種類，讓凱萊布一下子感受到尊重，覺得自己還是蠻厲害的。
從此，凱萊布的學習興趣也被激發了出來，還考上了美國的一所著名大學。
正因她對凱萊布的充分尊重并挖掘到他的閃光點，不斷給予正向反饋，才真正激發出他的學習熱情，增強了他的自驅力。
想要培養孩子的自律性，一定要給足他們尊重、信任與愛。
讓他們相信自己能做好，這樣才能成長為一個自律自覺的人。
正如作家林清玄曾說：
“好的教育不是教育孩子爭第一，而是喚醒其內心的種子?！?/p>
尊重孩子的興趣愛好，及時給到正向反饋，喚醒內驅力，才能改變他的對生活和學習的態度。
信任孩子，給他獨立的機會
《自驅型成長》中曾寫到過這樣一類父母，他們覺得：
“今天的世界比以往兇險得多，家長必須一直緊盯孩子，才能確保他們不被傷害，也不至于孩子闖禍”。這一類父母被稱為直升機父母。
生活中，許多父母都會在孩子做作業時盯著，交朋友時盯著，出去玩也盯著，就這樣不知不覺成為了直升機父母，一直在孩子的頭頂盤旋。
我曾遇過這樣的一個直升機爸爸：
我在書店辦公，對面坐過來一個女生，她起初很認真地在看書。
但她的爸爸不時跑過來監督，只要看到她在看手機，就開始各種苦口婆心的規勸，如“天天就知道玩手機，怎么能學好”“把手機給我”“我們陪不了你一輩子”等等。
女生的學習興趣在爸爸不時地監督和絮叨下消磨殆盡，她表現得極其不耐煩后，合上書本，走出了書店。
心理學教授高雪梅曾說過：
“為人父母，最重要的是引導孩子學會獨立思考、獨立決斷、為自己負責，充分釋放孩子自我完善的內驅力，身體力行，體驗成長的困惑與獲得成長的勇氣?！?/p>
想要孩子自律，父母要去信任孩子，給孩子獨立的機會，而不是做直升機父母，一直死盯不放。
心理學上有個著名的“魚缸法則”：
美國有個大公司的入口魚缸中里面養著十幾條熱帶魚，它們長約三寸，長得很是漂亮。
兩年過去了，小魚們依舊三寸來長，沒什么變化，在小小的魚缸里游刃有余地游來游去。
一天，董事長的兒子來找父親，看到這些長相奇特的小魚，跑去魚缸里面撈魚玩，一不小心把魚缸給打碎了。
人們只好將活下來的小魚暫時先存放到院子里的池塘里，兩個月后新的魚缸被抬回來，這時發現小魚們已經一尺長了，原先的魚缸尺寸已經容納不下它們了。
小魚需要獨立自由的成長空間，孩子更是如此。
想要孩子走得更遠，取決于父母給予的信任。
父母的信任，能讓孩子學會自律自覺和自尊。
請多給孩子一些獨立機會，讓他們學會獨立思考、獨立決斷、為自己負責。
鼓勵孩子，給他走得更遠的成就感
《清華學霸教子經》里有這樣一句話：
“父母要明白，孩子小時候缺乏自制力，對學習等艱苦的事情，不主動是常態，主動是非常態?！?/p>
不懂得克制自己，貪圖玩樂是孩子的天性。
我家小侄子今年4歲，已經上幼兒園中班了，還是非常抗拒上學，喜歡宅在家玩手機，更別提閱讀繪本、背誦唐詩這些了。
他覺得學習是一件痛苦的事情，哪有手機讓他樂呵呢。
這不，苦惱了一家人，一開始他奶奶直接沒收手機，他就原地打滾，哭鬧不止，還把書本給撕碎，甚至到了絕食來對抗的程度。
后來，一家人商量給他慢慢來，將培養學習興趣的目標給分解到一個個小事情上。
從每天幼兒園放學后吃完飯去公園溜達，到每天晚上媽媽遠程陪讀一小時；周末讓他學畫畫，拆解玩具等，拉長遠離手機的時間。
同時不停地鼓勵他，去探索更多讓他有成就感的事，如幫助奶奶提東西、做家務等，也增加了他動手思考的機會，讓他知道還有許多比手機更好玩和更有意義的事情等著他去探索。
就這樣堅持一段時間后，他學習的熱情大幅度提升，停留手機的時間也在不斷縮短，自律性也得到了提升。
史蒂芬·柯維在《高效能人士七個習慣》中寫道：
“人的一生包含了許多成長和進步階段，必須循序漸進，比如小孩要先學會翻身、坐立、爬行，然后才學會走路、跑步。
每一步都十分重要，而且需要時間，不能跳過。”
孩子的自律和學翻身坐立、爬行走路一樣，都需要時間和耐心。
容許孩子邁錯腳，給他成長的時間，目標簡單化，一點點進步。
父母需要不停地鼓勵孩子，讓他敢于學習探索，享受每一次進步的成就感，才能走得更遠。
引導孩子，做孩子的榜樣
心理學大師斯科特·派克曾在《少有人走的路》中寫道：
“父母自己不遵守自律的原則，就不可能成為孩子的榜樣，只會成為反面教材?！?/p>
自律這條路上，父母要率先做好榜樣。
人民日報曾報道過這樣一對父女：
父親沈海軍擁有20多年集成電路方面的工作經驗，但覺得沒有系統學習過相關方面的知識，還存在許多不足的地方，希望通過讀博來彌補自己的缺憾。
他將讀博的目標學校定為南京郵電大學，為了能成功讀博，他白天工作，晚上學習到深夜，歷經4個多月，終于如愿被錄取。
正在上高三的女兒沈?？吹?，父親追求夢想上的努力與堅持，將父親立為自己最好的榜樣。
她的學習更加充滿動力，并在高考志愿上將南京郵電大學也作為第一志愿，實現與父親成為同窗的夢想。
董卿曾說：“你想讓孩子成為什么樣的人，你就去做一個什么樣的人吧。”
父親沈海軍以身作則，積極進取，用自己的行動為女兒沈睿點亮了前方的路。
父母的言傳身教，是孩子養成自律習慣最好的榜樣。
要知道，孩子是父母的復印件。
父母懂得自律自制，生活井然有序，孩子才會把這樣的生活視為理所當然。如果父母自己的生活混亂不堪，孩子也會照單全收。
曾看到過一個關于一家三口都是北大學霸的采訪：
記者問北大學霸奶奶，一家人三口都是北大的秘訣是什么。
奶奶說：“培養孩子的自律性，并且家長必須身體力行跟他一起去完成?！?/p>
她說，當孩子作業沒完成，晚飯先別吃，全家人都等著，期間也不許看電視，可以看書做家務；陪孩子外出，在地鐵上可以一起背詩詞，不斷去引導他，培養學習興趣。
懂得以身作則的父母，才能給孩子榜樣的力量。
父母有多渴望孩子自律，自己就要有多自律。
寫到最后
培養孩子自律的路上，最不該偷懶的是父母。
正如朋友圈傳頌的老師給家長的話：
“不要羨慕別人家的孩子，先讓自己成為別人羨慕的父母吧！
你“澆不澆”，莊稼都會長大；你“教不教”，孩子都會長大。但是，“收成”絕不一樣?！?/p>
幫孩子養成長期自律的習慣，才是父母給孩子最好的成長。
點個在看，要知道，孩子能掌控自己的行為，才能掌控未來的人生。
作者簡介：夏寞玥，富書專欄作者，左手帶娃，右手執筆，陪孩子終生成長，用文字記錄美好生活，文章首發公眾號：爸媽進化論（ID：bmjhlc），本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究，富書2018重磅推出新書《好好生活》
