躲過了病毒
沒躲過增重
昨天，朋友微信向我傾訴。
她今年一月中旬去武漢出差，20號回到廣州，差一點趕上武漢封城。
疫情爆發(fā)后，單位和社區(qū)讓她趕快自我隔離。所以從過年到現(xiàn)在，她都把自己關(guān)在家里，一步也沒出門。
過了20多天擔驚受怕的日子，前兩天總算解除隔離了。
躲過了病毒，可是卻沒躲過增重。朋友說，這些天自己心情抑郁，也不想動彈，天天吃了睡，睡了吃。結(jié)果一下子增重了10斤。
朋友本來就有點胖。這些年一直小心翼翼維持體重，沒想到一松勁，多年的努力就付之東流了。
村上春樹說：“肉體是每個人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持它的強韌、美麗和清潔。”
你的身材，就是你的實力，沒有誰有興趣通過你臃腫的身材、油膩的樣子去了解你優(yōu)秀的內(nèi)心。
一個人開始墮落，往往是從不注意身材開始的。
好身材
就是你最好的通行證
前幾天，在網(wǎng)上看到一組明星的對比照，真的讓人驚掉下巴。
前段時間大火的李現(xiàn)，學(xué)生時代最重曾達到160斤，后來因為被同學(xué)嘲笑，勵志減肥，最后成為了現(xiàn)在的“現(xiàn)男友”。
演員霍思燕，懷孕的時候體重一度飆升到160斤，最后硬是讓自己恢復(fù)到100以內(nèi)的身材。
曾經(jīng)的名主持倪萍，身材臃腫，和普通的大媽沒什么區(qū)別，但她卻在距離60歲生日不到4個月的時候，減掉了20斤，年輕了不止20歲。
彭于晏，從一個小胖子到現(xiàn)在六塊腹肌的完美男神，從默默無聞的小演員到家喻戶曉的實力派明星。
最讓人敬佩的，還是閆妮，1971年出生的閆妮，靠著《武林外傳》的佟掌柜一角走紅。
雖說她演技不錯，但無論氣質(zhì)還是打扮，總給人一種土土的感覺。
和比她小11歲的胡歌搭檔，更被人吐槽說更像母子。
但在48歲這一年，她卻登上了春晚，一身得體黑西裝，一雙修長美腿，立馬登上了熱搜第一名。
網(wǎng)友們都羨慕不已：“我48歲要是還能這樣，做夢都能笑醒。”
可沒人知道，閆妮背后到底發(fā)生了什么事情。
45歲的時候，經(jīng)歷了多次感情失敗的閆妮，決心換一個活法，她決心改變自己的形象，把過去的自己拋諸腦后。
她瘋狂健身，跑步、瑜伽、游泳、拳擊、健身操……只要能減肥，她就去做什么。
飲食上也非常注意，平時吃的都是青菜、西紅柿這些。
經(jīng)常翻看時尚雜志，學(xué)習(xí)那些潮流的搭配……
這種生活，她咬牙堅持了3年，前后減掉了30斤，終于在48歲的時候，迎來了一個不一樣的自己。
和18歲的女兒站在一起，看起來完全是兩姐妹；
扎著馬尾辮，穿著紅色短裙，滿滿都是少女感。
或許你會說，他們都是明星，身材很重要，自然需要減肥，我一個普通人，身材不好也沒關(guān)系。
但你也能看到，那些努力打造身材、擁有完美體魄的人，往往更容易得到更多機會。
這個世界就是這么殘酷，沒有什么“對或錯”，擁有好身材就是你最好的通行證。
試想一下，如果你是老板，面對兩個面試者，基本條件都一致，一個身材臃腫另一個身材苗條，你只有20分鐘決定時間，你會優(yōu)先選擇哪一個？
你的身材，并不僅僅是你的身材，它藏著你的思維方式、生活習(xí)慣，藏著你走過的路、經(jīng)歷過的事情。
一個做事自律有條理的人，絕對不會容忍自己變得大腹便便、邋里邋遢。
一個得過且過的人，往往就會不屑于打理自己的身材，讓自己的生活也過得一團糟。
在這個時代，以貌取人其實很公平。
CCL領(lǐng)導(dǎo)力調(diào)研機構(gòu)，曾發(fā)布過一組有趣的報告：
《財富》500強公司的首席執(zhí)行官中找不到一個體重超標的人。
我們所熟知的富豪，馬云、馬化騰、李彥宏、扎克伯格……雖然大部分都人到中年，但是每一個身材都保持得不錯，沒有中年發(fā)福。
你當然可以辯解，說自己的身材和自己的性格沒有什么關(guān)系，就像高曉松、韓紅等人同樣也有有趣的靈魂。
但像高曉松、韓紅這種人畢竟還是少數(shù)，作為普通人，如果你沒有好看的肉體，誰有心思去了解你有趣的靈魂？
一個人的身體里
藏著他人生的走向
我有一個朋友Linda，3年前微信頭像就是“不瘦10斤不換頭像”，結(jié)果到現(xiàn)在這個頭像還在用。
在這3年里，她健身卡辦了不少，但一年去不了幾次，每次跑個十來分鐘步就算了。
每天下班回家，她就躺在沙發(fā)上，吃著薯條、看著電視，日子過得不知道多舒服，但身上的肉也一天天增加。
有幾次她實在受不了自己了，狠下心來健身、節(jié)食，一段時間下來終于瘦了三四斤。
她覺得自己這段時間太辛苦了，必須去慰勞一下自己，于是一頓火鍋下來，又打回原形。
這次春節(jié)假期，她宅在家里10多天，足足胖了10多斤。
她不能出門，每天就躺在床上玩手機，媽媽又疼愛女兒，每天都變著花樣給Linda做好吃的。
又不運動又不節(jié)制，結(jié)果只是20來天，Linda的臉就圓了一圈。
或許你會說，這也不怪她，這個假期大家被困在家里，不能出去自然就容易變胖了。
確實，我們都是普通人，窩在家里有吃有喝有玩，運動也不方便，變胖似乎也是情理之中。
可偏偏有不少人能在這個春節(jié)之后，依然保持著完美的身材。
我的朋友Selina是一個健身達人，本來打算假期也要去健身房，但由于疫情，健身房關(guān)門、復(fù)工遙遙無期，她在家里一待就是20天。
她大可以以此為借口，每天癱在沙發(fā)上吃吃喝喝，睡醒就吃、吃完繼續(xù)睡，過著輕松自在的生活。
但她就是不放松，哪怕宅在家里，她也要想盡辦法打磨自己的身體。
每天早上起來，先來跟著keep上的動作練上1小時；晚上還要來幾組深蹲和平板支撐。
她每天吃得也很健康，早餐雞蛋和燕麥，午餐和晚餐總是吃雞胸肉和西蘭花，家里的大魚大肉，她往往只是嘗幾口就不吃了。
一個假期下來，Selina的身材依然保持得很好，不僅馬甲線清晰可見，據(jù)說還瘦了2斤。
有人說，一個人的身體里，藏著他人生的走向。
如果一個人天天喊著“減肥”，卻依然邁不開腿、管不住嘴，那他大概率是一個放任自我、意志力薄弱的人。
就像Linda，不僅一直沒能成功減肥，而且畢業(yè)3年換了4家公司，每一次都是待了一段時間，覺得自己在這樣的公司太屈才，又跳槽到另一家。
結(jié)果她換來換去，公司反而越換越差，收入也一年不如一年。
反觀Selina，畢業(yè)3年就已經(jīng)當上了部門總監(jiān)，現(xiàn)在已經(jīng)準備在廣州買房了。
連減肥都做不到，還談什么優(yōu)秀？連身材都控制不住，還談什么控制自己的人生？
臃腫的身材，背后很有可能是放任的自我，和一團亂麻的生活。
能管好自己身材的人，往往也能管好自己的人生，因為好身材的背后，往往日復(fù)一日的堅持和自律。
你怎么對待生活
生活就怎么對待你
有一句話說得好：25歲之前，長得不好看還能賴基因；25歲之后，長得不好就只能賴自己了。
25歲之前要漂亮，只要爹媽給到一副好容顏即可；25歲之后還要好看，那就要用心打磨自己的身材，用自律和汗水來保持。
說起來容易，做起來難，誰都知道要減肥就要管住嘴、邁開腿，可就是控制不住自己。
所以，能管好自己的身材，往往也能管好自己的人生，因為你有足夠的意志約束自己，不讓自己的身材走樣。
不要再想著“我胖點也沒關(guān)系”了，在自己最美好的年華，就應(yīng)該去咬牙打磨自己的身材。
一副好身材，不僅能給你帶來外觀上的愉悅，更能讓你磨練出自律的品質(zhì)。
所有命運贈送的禮物，早已在暗中標好了價格。你怎么對待生活，生活就怎么對待你。
一副好身材，是自律和堅持的象征，更代表著你對生活的掌控和對人生的追求。
相信當你精心雕琢出一副好身材時，你一定會獲得與眾不同的人生。
