每到季節(jié)交替，感冒患者都有增加的趨勢(shì)。
很多人認(rèn)為感冒是小病，扛一扛就過(guò)去了，醫(yī)學(xué)專家表示，患上了重感冒不看病、不吃藥的話，有可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重疾病的發(fā)生，比如突發(fā)病毒性心肌炎，因此，要引起重視和警惕。
是否會(huì)患上病毒性心肌炎和個(gè)體抵抗力有很大關(guān)系，抵抗力弱的人概率大，如果長(zhǎng)期持續(xù)疲勞、熬夜，相對(duì)就容易發(fā)生。
預(yù)防病毒性心肌炎可以注意以下幾個(gè)方面：
避免感冒
病毒性心肌炎是由感染病毒引起的，防止病毒入侵十分重要。近年來(lái)，由于抗生素的廣泛應(yīng)用，病毒性心肌炎的發(fā)病日益增多。
加強(qiáng)鍛煉
辛苦勞累一天后，可以選擇散步、騎車、保健操等運(yùn)動(dòng)量輕微的活動(dòng)，不僅可以掃除一天的疲勞，還會(huì)促使大腦分泌“快樂(lè)的多巴胺”，令人神清氣爽、身心愉悅。
注意休息
不管工作再忙，也要懂得取舍。不要熬夜、過(guò)度勞累，要懂得自我調(diào)節(jié)與勞逸結(jié)合。
注意飲食
除了飲食清淡些外，生活中還有很多食物可預(yù)防感冒，比如大蒜、姜、大蔥、西紅柿、檸檬等。
（來(lái)源：健康咨詢報(bào) 2017年5月8日 第8版）
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