老年人最好是每年做一次頭部CT，因?yàn)橛械睦夏耆思词箾]有高血壓，但也會(huì)出現(xiàn)腦梗，這種叫腔隙性腦梗，現(xiàn)在有腔隙性腦梗的老年人太多了。因?yàn)殡S著年齡增長，腦部的營養(yǎng)狀況變差、供血變差,而出現(xiàn)的退行性改變,就是腦組織細(xì)胞損傷變小，導(dǎo)致腦溝、腦裂增寬，這種很容易發(fā)展為腔隙性腦梗。
現(xiàn)在，你理解健康飲食的重要性了吧？如果你懂健康飲食的能避免進(jìn)一步惡化，不懂健康飲食的就慘了，人年齡越大淤堵掉的毛細(xì)血管網(wǎng)越多，死掉的腦細(xì)胞也就越多，記憶力也就越下降。因?yàn)榇竽X對血液氧氣的高度依賴，大腦缺血氧輕則頭暈，重則腦癱。腦中風(fēng)時(shí)每分鐘大腦會(huì)死亡100萬個(gè)腦細(xì)胞，所以腦中風(fēng)患者即使搶救過來，也是傻傻的或者癱瘓的，因?yàn)榇罅磕X細(xì)胞死亡了。
所以，我們一直建議健康飲食要從年輕時(shí)就開始，其意義是延緩這種下降的時(shí)間，比如盡量把五十歲時(shí)出問題延緩到六十歲或者七十歲。不要等你得了老年癡呆再想到健康飲食，那就難度和代價(jià)高了，關(guān)鍵是注意平時(shí)的血氧供應(yīng)和抗氧化補(bǔ)充。也只有堅(jiān)持每日三餐科學(xué)的飲食，攝入油酸、亞油酸、花生四烯酸，飽和脂肪酸，長鏈、短鏈、中鏈脂肪酸；22種氨基酸，30多種礦物質(zhì)，40多種維生素，50多種植化素……才是我們健康的基礎(chǔ)。
