下雪天的早晨，
是什么讓你無法順利起床？
答：一床溫暖的被子。
人的睡眠時間占據(jù)了
整個生命的三分之一，
在每個人漫長的睡眠時光里，
被子就是最治愈的陪伴者。
很多人在冬天都愛蓋厚厚的被子睡覺，
其實，被子并不是越厚越暖和。
今天小編幫你挑出最合適的那床被子。
被子不是越厚越暖和
蓋著厚厚的被子睡覺、甚至疊上兩三層，
是很多人的冬日就寢標配。
一條好被子，2個金標準
◎重量
被子不宜過重也不宜過輕，最好根據(jù)季節(jié)、被子材質(zhì)來選擇。
冬天棉被建議挑3公斤的，可根據(jù)寒冷程度加蓋毛毯。
春秋棉被挑1~1.5公斤的就好，羽絨被的重量為棉被的一半左右合適。
在有暖氣的北方，被子重量可根據(jù)室內(nèi)溫度調(diào)整。
◎尺寸
市面上的被子一般分單人被、雙人被、加大雙人被。
成人單人被一般為180cm*220cm，青少年或?qū)W生宿舍的多為150cm*210cm，而寶寶的被子，則建議使用120cm*150cm的。
尺寸可根據(jù)身高、喜好微調(diào)，如冬天的被子要比夏天的更長、更寬，讓腳部更暖和舒適。
每條被子都有挑選之道
挑選：好的棉花拍打時無粉塵，手感柔軟有彈性，沒有異味。
挑選：最好買100%羊毛，聞上去沒有異味的。若摸著羊毛發(fā)硬、發(fā)脆，則質(zhì)量較差。
挑選：一定要看清標簽上的材質(zhì)種類和含量；拉開被子看看胎質(zhì)，好的絲色澤光亮均勻，長而富有彈性。
挑選：用手摸無粗大的毛梗說明含絨量高；被子氣味小說明羽絨清潔度好；體積大、重量輕說明蓬松度好。
挑選：化纖被孔數(shù)越多越富含空氣，透氣性和保暖性就越好。挑選時重點看標注的孔數(shù)，比如七孔的就比四孔的好。
洗曬要視“芯”而定
被罩最好每兩周就清洗一次；被胎不建議頻繁洗，否則會降低蓬松度。
化纖被和棉被的被胎可以每年洗一次；羽絨被被胎2~3年洗一次；羊毛被和蠶絲被被胎只能局部清洗，或最好不要洗。
日常使用時，被子要視情況晾曬。
棉被一般較重，釋放濕氣較慢，需要經(jīng)常曬。
化纖被子吸濕性差，可以少曬，曬化纖被子主要是為了殺菌而不是消除濕氣。
羽絨被、蠶絲被不適合晾曬，易損傷纖維，以通風(fēng)干燥為主，盡量少曬。
羊毛被吸濕性強，容易受潮和生蟲，需要經(jīng)常曬，但不要暴曬。
晾曬時，棉被曬3~4小時為宜，化纖被以2~3小時為宜，羽絨、羊毛、蠶絲被以1~2小時為宜，在上午10點半到下午2點半這段時間最好。
存放被子要注意兩點：1.干燥，避免發(fā)霉；2.不要壓重物，以免影響材質(zhì)彈性，導(dǎo)致蓬松度變差，影響保暖。
來源：生命時報、蘇州健康
