如何與潛意識溝通，這主題包括了兩大層面，一是如何認識（潛意識）深層自我？二是與潛意識溝通有哪些方式？沙龍將通過兩次以上的活動來完成。
一， 認識（潛意識）深層自我
（1）幾點概念
◎ 認識（潛意識）深層自我，本身就是一種與潛意識溝通的深度方式。
◎ 人的自我意識，包括意識和潛意識。我們為什么要認識自我？因為我們不僅想活下去，還想不那么心苦地活著，換句話，想要活得有意思有價值。
◎ 我們的自我意識到底是什么？是一種看清自己的能力。自我意識給自己力量和智慧。
◎ 自我意識世界里有兩種人，一種是認為有自我意識（無意識的，自我欺騙），一種是實際有自我意識（善于自省，意識強而韌性）。
◎ 為什么要認識（潛意識）深層自我？因為我們有改變、提升自我的需要。
（2） 自我（性格）改變的前提
自我的改變、提升，亦可叫性格的改變、提升。改變的前提有兩點：、
① 動機水平。包括：需求；欲望；野心。其自我覺知、認識...如何？
② 能力水平。包括：反思力（反思力的前提，包括：括抽象思維能力；內化的價值標準）；行動力（行動力的前提，包括：對目標的勝任感；對把控事物的自信）。其自我覺知...如何？
◎ 對動機水平，和能力水平的自我覺知，需要結合“性格結構”的理解。以前講過榮格的性格理論，在此簡述：人的人格基礎由四部分心理功能組成（感覺，直覺，思維，情感或感受），這四部分功能，又分為內傾性，和外傾性，那么人的性格傾向就分為八種類型，即：內傾感覺型，內傾直覺型，內傾思維型，內傾感受型；外傾感覺型，外傾直覺型，外傾思維型，外傾感受型。這四種心理功能的強弱，反映了人格的健康程度。
◎ 以上都是自我（潛意識）深層人格部分，理解或了解本身，就是與自我潛意識做深層溝通。目的是充分認識自己，充分利用、運用、實現自我潛力。
（3） 潛意識未進入意識的部分，會成為我們的命運嗎？
◎ 榮格說，人意識得到的東西，總是能力層面的，意識不到的執拗，總是情感層面的。而我們在內心拒絕擁抱的東西，必然會從內在跑出來擁抱我們，變成我們的命運。如你最怕的事情，正因為你不斷地害怕和拒絕，而被你無意識的召喚到生命里！即你越怕什么，越來什么。
◎ 這原理歸納起來就是——
① 潛意識情結作用下的強迫性重復。如施/受虐情結，被這一情結控制的人，于現實的親密關系中總是攻擊或被動攻擊的爆發，盡管能意識到這不好，也發誓要改變，但依舊改不了。
在心里對“某可惡”不斷的害怕和拒絕，作為了一股很強的恨之力，將“某可惡”招引了過來。當然，不是因你喜歡它而被招引，是因你怕它、討厭它而想排斥，但卻又不得不、無時無刻地惦記著它，才成為了甩不掉的隱形存在。
② 反向認同。反向認同，指被強制而情感上沒有被消化的認同，意味著未被心靈接納的硬概念。比如，你從小被灌輸是“不如人家的孩子”，而在心理內化了一個并未真正認可的“不如人”自我。
③ 內在意象與信念的合謀。受潛意識情結控制，或爆發時，人體驗到的是情緒上的絕對值。如，焦慮或強迫癥患者，當面臨重要考試時，他所體驗到的高度緊張，和他內在不斷重復，不斷叮嚀的“千萬別緊張，千萬別失敗”之信念與場景，亦高度的聯合，此景此景下，多半是導向了他所害怕的結果。
◎ 認識、溝通潛意識情結的任務，是將潛意識情結意識化，不再被情結所操控。
（4）與潛意識溝通的方式有哪些？
我們與潛意識溝通的方式很多，主要有：
◎ 釋夢，或叫與自己的夢溝通、對話。
◎ 意象對話。
◎ 心理投射性（通過即興游戲、測評、作品等）分析。
◎ 凡.表達性藝術治療的方式，如心理劇、音樂、繪畫、沙盤治療等。
注：對以上方式，將選擇其一，作為現場體驗性理解。
