有寶寶的家長，最開始對于養育寶寶最頭疼的問題，莫過于吃飯了，寶寶不愛吃飯怎么辦？可能有家長會說，這是不是缺鋅的現象？
鋅作為人體必要的微量元素之一，對于人的身體健康起著相當重要的作用，特別是對于寶寶而言。
鋅有助于身體的成長發育，充足的鋅能夠促進細胞免疫功能，對于智力發育、提高免疫力都有著促進作用。而缺鋅導致的厭食等現象，則會影響寶寶的正常發育，造成厭食、反復口腔潰瘍等后果，長期的缺鋅還會引發智力智障等嚴重問題。
現如今，根據數據統計，全中國的兒童有一半以上都患有缺鋅癥狀，有的家長不在意，認為缺鋅影響不大，最多只是會影響寶寶正常吃飯，這樣的想法其實是錯誤的。
缺鋅所造成的后果是在長久的時間累積下才會明顯爆發，家長們對這方面不了解，也就不容易注意到寶寶是否已經有了缺鋅的現象。
寶寶作為全家的掌上明珠，家長們一般都會喂給寶寶最好的食物，既然寶寶的飲食方面不會被虧待，那又怎么會缺鋅呢？
作為正在快速成長發育的寶寶，他需要從食物中吸收更多的營養元素和微量成分，但是并不是單純吃得多就是對的，正確合理的飲食結構，也是一種補鋅的方式，要多吃鋅含量較多的食物，例如瘦肉魚類等。
如何預防孩子缺鋅？
對于還未6個月的寶寶，一般不會發生缺鋅的現象，因為這個時候的寶寶是靠母乳為生，而母乳中含有足量的鋅元素，因此不用擔心。
對于6-12月的寶寶來講，由于身體的快速生長，寶寶需要吸收更多的營養，因此補充更多的鋅元素也是必要的。這時候家長要及時補充鋅含量豐富的食物給寶寶，例如魚泥、蛋黃、瘦肉末、花生米粉等。
對于1歲以上的孩子，則要開始注意飲食的均衡搭配，多吃些海鮮類產品、瘦肉、黃豆等含鋅量豐富的食物。
孩子缺鋅具體有什么癥狀？
如果家長發現孩子有以下幾種癥狀，那么就要注意，為了寶寶的健康可咨詢醫生及時診治：
1.食欲不振：厭食、偏食、異事
2.免疫力下降：容易呼吸道感染、經常性感冒發燒
3.生長發育不良：身材比同齡人矮小瘦弱
4.智力發育受阻：無法集中注意力、反應慢、學習困難
5.皮膚疾病：容易患口腔潰瘍、受傷處不易痊愈、易受感染
如果孩子缺鋅，那么要如何補鋅呢？
要在醫生的指導下正確補鋅，而一般來說有兩種方法：
一是從飲食方面下手，一般通過多吃些動物肝臟、海鮮類食物、大豆、堅果等食品來緩解缺鋅的癥狀；
二是通過藥物方面的幫助，在詢問醫生的情況下，搭配口服劑等藥物來達到治療的效果。但是一定要在醫生的指導下進行，嚴格控制用藥量，不可長期服用，合理搭配飲食，與藥物合理配合，調整下去缺鋅的現象也會慢慢開始好轉。
