孩子們對于市場上的那些飲料可以說根本沒有抗拒力，尤其是在天氣熱的時候，別說孩子了，大人們都離不開飲料，看到他們的小眼睛直直地盯在飲料身上，垂涎三尺都不為過。飲料制品的種類也是繁多，果汁飲料，乳酸飲料，還有那各種各樣花里胡哨的包裝，這讓孩子們哪里能夠抗拒得了這種誘惑呢？家長們看著他們可憐兮兮的那個樣，也就不加制止，隨便他們喝。
但是在這里要提醒家長們，現在的飲料里面勾兌很多成分，其中對孩子的成長也有很大的影響，趕快看一看。
一，勾兌的果汁飲料不能喝。
說起果汁飲料，很多的家長對此是很認同的，他們感覺這種飲料貌似比碳酸飲料好處還多。大家想一想，這些果汁飲料都是純果汁嗎？大部分都是用香精和其他東西勾兌出來的，里面果汁的含量有三分之一就算是好的了。這樣的飲料，家長們能夠安心讓孩子喝嗎？這樣的飲料如果讓孩子長期喝，肯定會對身體造成很大的傷害。
二，碳酸飲料孩子們不適宜多喝。
大家對于碳酸飲料的那種鐘愛，可能自己本身就有深深的體會，尤其年輕人，他們特別喜歡喝碳酸飲料。到了夏季烈日炎炎喝上一口冰冰爽爽的碳酸飲品，好過癮！不過這種飲品喝多了對身體的影響是很大的，特別是對正在發育期間的孩子們。
這種飲料里含有大量的碳酸氣體還有糖分，對它的鐘愛其實是在害孩子們，經常喝碳酸飲料，孩子的身體就會慢慢發胖，而且還會影響鈣物質的吸收，鈣元素大量的流失，身體就會越來越糟。近幾年來有數據表明，很多小孩喝了碳酸飲料之后，造成消化系統的一些疾病，而且這種碳酸飲料對于牙齒的腐蝕也非常嚴重。
三，乳酸菌飲料，要適當控制。
這一類飲料女性朋友和孩子們特別青睞，雖然在廣告中，他們經常用乳酸菌里面有很多有益身體的菌群來做噱頭。但是在實際的成分中，大部分都是白糖水和奶粉。大家知道，菌群的存活需要一定的溫度，市面上流通的這些乳酸菌，在運輸和儲存的時候因為不當，早已失去了原有的活性。另外，還有一些不良的商家，為了能夠讓保質期更長一些，還會在飲料里面放置大量的防腐劑，大家想一想，長期讓孩子喝這樣的飲料，他的身體能好嗎？
孩子在成長的過程中，家長可以根據年齡段的不同，適當地給他們配備一些能夠幫助促進消化，緩解身體不適的一些飲品。
蜂蜜檸檬水，適合一歲以上的孩子，不但清涼解渴，而且還能幫助促進孩子的腸胃蠕動，讓他們更容易將營養吸收。
純牛奶對于孩子身體的發展好處非常多，不但能幫助孩子長個還有助于睡眠。不過要以生牛乳為原料的最好，因為在這種牛乳中含有大量的鈣質，讓他們喝了以后，營養也能更多地補充進來。
如果孩子非要鬧著喝飲料，我們不妨給他做鮮榨的果汁，這些用新鮮的水果榨出來的飲品，對于他們來說也是首選的，它有各種各樣的口味，營養也非常豐富。
