各位孕媽們，平時有注意羊水對于寶寶的影響嗎？如果羊水渾濁，對于寶寶生長有多么不利可能大家都想不到。
“天吶，你能想象嗎，那個產婦的羊水都臭了，還帶點腥味，居然是綠色的，太可怕了！”做產科護士的小姐妹在一次相聚的時候生動地跟小雅描述前幾天病房里的一位產婦。
那位產婦直到預產期過了半個月才去的醫院，剖腹手術的時候看到羊水都已經渾濁不清了，胎兒當時都很危險。
眾所周知，羊水其實主要的成分就是水，剩余的部分就是各種不同的物質，這就是羊水大多都是無色液體的原因。
但是，小姐妹所說的那位產婦，本該透明的羊水竟然呈現綠色，甚至還帶有腥臭味，那就不是正常狀態的羊水了，這是被污染以后的現象。
羊水的干凈對于胎兒來說非常關鍵，這是因為羊水是胎兒營養的主要來源。
那么問題來了，孕婦應該要怎么做才能保證羊水是干凈透明的呢？在保證該有的營養攝入和充足的睡眠時間之外，孕婦還需要注意飲水的方法。
例如下列這些飲水方法，就可以使羊水更加干凈，更加有利于胎兒的成長發育。
其實很多人應該都已經知道了，不論是孕婦還是常人，早上在空腹的狀態下喝一杯溫水是有助于排毒的。
但早上空腹喝一杯溫水的好處卻不僅于此，它還可以幫助人體補回睡眠時間內所消耗掉的水分，滋潤腸道，促進新陳代謝。
當然，對于孕婦而言，作用更顯著。因為孕婦在肚子里還有另一個小生命的情況下，水分的消耗只會比別人更快。
因此，早上一杯溫水，在補充身體水分的同時，也能使羊水也更加干凈透明，更有助于胎兒的成長發育。
相信很多孕婦也深有體會，隨著懷孕時間的增長，排便會很困難，動輒在廁所耗上一兩個小時，甚至還排不出來，也就是所謂的便秘。
孕期便秘其實很常見，但也不是完全沒有辦法，只要掌握正確的喝水方法，便秘也是可以得到緩解的。
所謂正確的喝水方法其實就是大口地喝水。
因為小口喝水能達到的作用就是潤腸而已，只有大口喝水方可以刺激腸道促進排便。
其中的道理也非常簡單，孕期的便秘主要原因就是纖維量太少、腸道不夠滋潤、排便更加困難，而滋潤腸道最直接的辦法，就是喝水。
但是小口小口喝下去的水，大部分都會直接被胃給吸收了，很難到達腸道部分。
所以，如果想要去刺激腸道，那么就需要在很短的時間里喝很多的水。大口喝水的動作會讓吞咽速度變快，水以更多的量快速到達胃部，一時之間無法完全吸收，那么就會有一部分的水到達腸道。
排便順暢了之后，孕婦的心情也會因此變好，心情好了之后，孕婦和寶寶都會更加身體健康，并且羊水的狀態也會更好、更干凈，更加有利于胎兒的成長發育。
在知道了夜晚的睡眠期間也會消耗水分之后，會有孕婦選擇在睡覺之前喝水，認為這樣就可以防止第二天過于缺水，但事實上，這樣的做法是不可取的。
先不說肚子里喝了水飽飽的，會很影響睡眠質量。其次，睡覺前喝水，非常容易導致第二天的水腫，孕婦因為肚子里的寶寶，本就已經很辛苦了，如果一旦水腫，行動和做事都會變得更加不方便。
所以，晚上睡覺之前要避免喝水，尤其是懷孕到了后期，肚子很大的時候，就更加要注意，臨近睡覺就不要再喝水了。
如果說，孕婦在睡前真的很渴很想喝水，可以改為少量的喝一些牛奶，既可以補充水分，又比直接喝水更有營養，但是一定要注意控制量，越少越好。
上述幾點都是關于飲水習慣的，可能會有孕媽很疑惑飲水習慣和羊水的質量有什么聯系。
因為羊水大部分就是水，雖然其中的營養物質是寶寶成長的關鍵要素，但是羊水的清澈也關系到寶寶的健康，因此孕期堅持正確的飲水習慣會讓身體排毒更加有效，從而使羊水的質量更好。
如果各位孕媽們都能做到，再配合科學健康的飲食和生活習慣，那么相信對于羊水的干凈會更有利，寶寶也能更健康的成長。
