對現在的孕婦來說，孕期多運動有助于生產。一般來說，醫生會建議孕媽做一些瑜伽、游泳等有氧運動。
像明星姚晨，她在懷孕期間就經常在社交媒體上曬出運動的照片，其中就有做瑜伽的照片。
孕媽一旦被確認為GXY，那就一定要注意休息，不可勞累。
GXY的孕婦身體負荷更加地重。
在運動過程中會引起X壓的升高，而這很有可能會導致胎盤早B等危險狀況的發生。
所以，有GXY的孕婦務必要好好休息，平時適當的散散步，切不可做運動以免產生不好的后果。
有些孕媽在懷孕初期時，會發生出血的情況，這可能是因為卵巢功能異常或者運動刺激所導致。而這種情況尤為需要重視，這表明了有流產或者G外孕的危險。
孕婦們需要在家人陪同下到醫院就醫，并謹遵醫囑、多加休息，不可隨便做運動。
當孕婦身體一切正常，精神和物質上都很滿足，但腹中的孩子卻沒有想象中發育得好，甚至做了b超后發現發育得比正常胎兒還慢時，就要注意了。
這種情況可能是因為母體胎盤供X量不足，此時孕媽就要多多休息了，減少運動量和運動時間，將更多的能量用來補給胎兒。
很多人都羨慕別人生了雙胞胎甚至三胞胎等，但是懷多胞胎的負擔更重，并發癥也比單胎要多。
多胎的孕媽子宮都要比正常的單胎孕媽大，而且被過度增大的子宮使得橫膈升高，從而導致孕婦呼吸困難。而且多胎也會更加擠壓孕媽的胃部，造成胃部飽滿、不舒服。這種情況下是萬萬不能運動的。
而且多胎在母體中的發育也是有一定風險的。胎兒吸收的營養不同，所處位置也擁擠，有可能導致營養不良、生長受限，從而引發胎兒“畸形”或者早產等并發癥。
所以孕媽要多休息，把更多的營養和能量給胎兒。
此外，懷多胞胎還會帶來體重上的難題。孕媽腹部重量增加太多，導致行走困難。過大的身體壓力很有可能引發孕婦貧X和胎膜過早破裂等危險狀況。
所以懷多胞胎的孕媽千萬也不要為了生產而去做瑜伽等運動了，勞累的同時也會有流產的風險。
在孕期前三個月是胎位最不穩的時候，孕媽一定要好好休息，不能做蹦、跳等危險動作。
在孕中期胎兒漸漸變大，是孕婦最容易平衡不好身體而摔倒的時候。
這時候健康的孕婦可以適當做一些舒緩運動，而如上所提到的三種類型的孕婦可千萬得注意休息，不要接觸運動了。
孕期運動固然好，但也要根據自身情況做最正確的選擇。即使是身體健康的孕婦也不可劇烈運動，適當活動身體即可，最重要的還是要多加休息。
