自我認知是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，是自我調節的重要條件。
積極地自我認知可以減少對自我的不確定感，幫助我們更好地實現目標；讓人們走出“自我”的拘禁，超越自我，學會有效溝通，學會真正接觸他人，關注他人的感受，使自己變得更加自信、自尊、做事有激情；擁有積極地自我認知的人，在遭遇挫折，面對挑戰時，會積極地尋找方法，調動資源與自我激勵去逐步追求實現目標。
如果一個人不能正確地認識自我，看不到自我的優點，覺得處處不如別人，就會產生自卑，喪失信心，做事畏縮不前等等；過高的估計自我，也會驕傲自大、盲目樂觀等等。很多人終身不具備自我認知能力，更無法實現超越自我。
對于孩子來說你與他講這些是無法理解的，但是通過家長的表揚，可以讓孩子慢慢知道努力才能得到自己想要的結果，慢慢讓孩子形成積極地自我認知。當然表揚只是方法之一。
所以孩子沒有形成積極地自我認知，在學習上就會造成孩子沒有學習意愿，從學習的過程中找不到快感，不自信，遇到困難就退縮，找再厲害的名師輔導有用嗎？但是每個孩子的天生氣質是不一樣的，只能幫助每一位家長找到自己孩子的表揚基調，掌握什么情況下應該表揚，什么情況下不應該表揚，只有這樣家長才能幫助孩子形成積極地自我認知，發揮優勢特長，克服劣勢缺點。不斷地進行優勢組合，劣勢將會變得不再重要。
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