根據(jù)之前日本厚生勞動(dòng)省的調(diào)查，約10名日本女性中就有1人貧血。對(duì)有月經(jīng)的女性來說，5個(gè)人中就有1個(gè)人。
說到貧血，有人會(huì)想到“血會(huì)變少”，其實(shí)貧血是血液中“紅血球”的“量”和“質(zhì)”下降的狀態(tài)。
這種狀態(tài)下，即使是上了車站的樓梯那樣輕微的動(dòng)作也會(huì)出現(xiàn)心悸、氣喘、容易疲勞、臉色不好、頭沉重等癥狀。
鐵不足引起的缺鐵性貧血是？
貧血中，最多的是因缺鐵而引起的“缺鐵性貧血”。
與正常的紅血球相比，缺鐵貧血的紅血球顏色較淡，小的紅血球和形狀不好的紅血球等比較顯眼。這樣的紅血球和正常狀態(tài)相比，可以說是質(zhì)量不好的紅血球。
在我們的血液中存在的紅血球，在肺中吸收氧氣，發(fā)揮著送到全身的重要作用。紅血球能吸收氧氣，多虧了血紅蛋白。為了制造血紅蛋白，鐵是不可缺少的。體內(nèi)的鐵不足的話，血紅蛋白就不能很好地制造出來。這樣的話，因?yàn)榧t血球數(shù)量就會(huì)減少，大小也會(huì)變小。結(jié)果，無法向全身輸送足夠的氧氣。這就是缺鐵性貧血。
缺鐵性貧血的癥狀
紅血球的量和質(zhì)量下降的情況下，氧氣不能很好地到達(dá)身體，變成了“氧氣不足”的狀態(tài)。
這時(shí)會(huì)出現(xiàn)“心悸”“氣喘”“容易疲勞”“臉色不好”“頭很重”等癥狀。這些和缺鐵性貧血無關(guān)，可以說是貧血的一般癥狀。
另外，伴隨著貧血的癥狀，也會(huì)出現(xiàn)鐵不足引起身體的癥狀。
例如，指甲變形、睡覺時(shí)腳癢癢睡不著的“腳癢綜合癥”，還有罕見的癥狀，也有人出現(xiàn)“想吃冰”的癥狀。
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