我們都知道歷史上有一些關(guān)于夢(mèng)境增加創(chuàng)造靈感的例子。例如門捷列夫關(guān)于元素周期表和凱庫勒提出苯環(huán)分子結(jié)構(gòu)。在1816年一個(gè)暴風(fēng)雨的夜晚，瑪麗·雪萊做了一個(gè)可怕的夢(mèng)，夢(mèng)見一具尸體復(fù)活了——這個(gè)噩夢(mèng)激發(fā)了她寫《弗蘭肯斯坦》的靈感。一個(gè)多世紀(jì)后，夢(mèng)中的旋律促使保羅·麥卡特尼創(chuàng)作了披頭士樂隊(duì)最受歡迎的歌曲之一《昨天》。
夢(mèng)想真有什么東西可以增強(qiáng)我們的創(chuàng)造力嗎？還是只是睡眠本身？科學(xué)家們說，他們更接近答案，這要?dú)w功于一項(xiàng)不尋常的研究，該研究使用電子手套在人們睡覺時(shí)引導(dǎo)他們的夢(mèng)境。
如果這一技術(shù)廣泛應(yīng)該，對(duì)于促進(jìn)科學(xué)研究的進(jìn)步，將具有不可估量的意義！你是否也希望擁有一只這種夢(mèng)幻手套。
“這是一個(gè)真正開創(chuàng)性的科學(xué)貢獻(xiàn)，”在加州大學(xué)圣巴巴拉分校研究創(chuàng)造力的喬納森·斯庫勒（Jonathan Schooler）說，但他沒有參與這項(xiàng)工作。“它在一個(gè)幾個(gè)世紀(jì)甚至幾千年來一直讓人類著迷的話題上取得了重大進(jìn)展。”
為了進(jìn)行這項(xiàng)工作，研究人員邀請(qǐng)了50名志愿者，其中大多數(shù)是學(xué)生和教授，要么保持清醒，要么在麻省理工學(xué)院（MIT）的實(shí)驗(yàn)室里小睡一會(huì)兒。午睡組的人戴著眼罩躺下，同時(shí)戴著Dormio，這是一種類似手套的設(shè)備，帶有測(cè)量心率和肌肉張力變化以跟蹤睡眠階段的傳感器。與該設(shè)備相連的計(jì)算機(jī)傳遞音頻提示，以激勵(lì)佩戴者夢(mèng)見特定主題 - 這一過程稱為“有針對(duì)性的夢(mèng)境孵化”。
在第一組實(shí)驗(yàn)中，計(jì)算機(jī)指示志愿者閉上眼睛放松。當(dāng)他們開始飄飄然時(shí)，錄音告訴他們“想想樹”。然后，研究小組等待手套檢測(cè)到參與者已進(jìn)入睡眠的第一階段或“N1”，這是一種半清醒的狀態(tài)，被認(rèn)為是創(chuàng)造力的最佳點(diǎn)。在這個(gè)階段，我們?nèi)匀豢梢蕴幚韥碜酝獠康男畔ⅲ覀兊乃枷氡惹逍褧r(shí)更少受到約束，我們的思想不受控制地流動(dòng)。在N1中，人們會(huì)經(jīng)歷短暫而生動(dòng)的夢(mèng)境，除非被喚醒打斷，否則通常會(huì)悄悄溜走。
這就是團(tuán)隊(duì)所做的。在志愿者在N1呆了大約5分鐘后，第二個(gè)音頻提示告訴他們大聲說出他們的想法，將他們從午睡中喚醒。然后錄音指示他們回去睡覺。這個(gè)過程在45分鐘內(nèi)重復(fù)了幾次，喚醒參與者報(bào)告他們的夢(mèng)境，讓他們?cè)俅稳胨?/span>
所有使用Dormio的志愿者都報(bào)告說夢(mèng)見了樹木：一個(gè)人記得手臂是用舊木頭做的;另一個(gè)人回憶說，他是如此之大，以至于他可以“像吃手指食物一樣吃樹”。
許多認(rèn)為自己“陷入困境和缺乏創(chuàng)造力”的參與者對(duì)他們?cè)趬?mèng)中的創(chuàng)造力感到驚訝，該研究的共同作者，麻省理工學(xué)院的認(rèn)知科學(xué)家Adam Haar說。“大多數(shù)人不知道自己有一部分在生物學(xué)上被設(shè)計(jì)成完全沒有卡住，但他們每晚都會(huì)忘記它。
不是每個(gè)人都被告知要夢(mèng)見樹木。在一個(gè)對(duì)照組中，人們?cè)跊]有任何特定提示的情況下睡覺。在另外兩個(gè)對(duì)照組中，人們保持清醒，要么思考樹木，要么只是關(guān)注他們的一般想法。
會(huì)議結(jié)束后，所有志愿者都進(jìn)行了創(chuàng)造力測(cè)試，要求他們列出樹木的替代用途 - 答案從“制作樂器”到“作為巨人的牙簽” - 寫下與樹木相關(guān)的動(dòng)作，如“吃”和“燃燒” - 并撰寫一個(gè)關(guān)于樹木的故事。
獨(dú)立評(píng)估人員根據(jù)心理學(xué)研究中廣泛使用的創(chuàng)造力對(duì)故事進(jìn)行評(píng)分，同時(shí)考慮到敘事的原創(chuàng)性、幽默性和情感性。所有志愿者在實(shí)驗(yàn)前都進(jìn)行了一次調(diào)查，他們自我分配了自己的創(chuàng)造力水平。這確保了干預(yù)前參與者之間的創(chuàng)造力沒有太大差異，研究小組說。
研究人員還使用計(jì)算機(jī)程序來測(cè)量志愿者答案中的“語義距離”，或者他們選擇的單詞與“樹”一詞的關(guān)系有多密切。這種衡量標(biāo)準(zhǔn)通常用于創(chuàng)造力研究：一個(gè)人越有創(chuàng)造力，他們的答案就越不相關(guān)。（例如，“葉子”在語義上更接近“樹”而不是“牙簽”。）
總體而言，夢(mèng)見樹木的志愿者在創(chuàng)造力指標(biāo)上的得分比那些保持清醒只是觀察他們的想法的人高78%，比那些保持清醒思考樹木的人高63%。作者5月16日在《科學(xué)報(bào)告》上報(bào)道，在沒有聽到提示的情況下打盹的參與者仍然獲得了創(chuàng)造力的提升，但那些夢(mèng)想著樹木的人的表現(xiàn)仍然比他們好48%。
研究人員還注意到，志愿者使用夢(mèng)中的內(nèi)容來回答測(cè)試。例如，夢(mèng)見自己的四肢是用老木頭做成的人寫了一個(gè)關(guān)于橡樹國(guó)王和木頭身體的故事。與此同時(shí)，夢(mèng)想變得比樹更大的人將“巨人的牙簽”列為樹的替代用途。
“人們與樹木有關(guān)的夢(mèng)想越多，他們就越有創(chuàng)造力，”共同作者Kathleen Esfahany說，她在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)時(shí)是麻省理工學(xué)院的本科研究員。Esfahany解釋說，研究結(jié)果表明，它不僅僅是在睡覺，而是“夢(mèng)見那個(gè)特定的話題，這有助于我們創(chuàng)造性地對(duì)待它。
入睡后立即醒來以提高創(chuàng)造力的技術(shù)并不新鮮。薩爾瓦多·達(dá)利和托馬斯·愛迪生報(bào)告了使用這種方法。2021 年發(fā)表的一項(xiàng)研究證實(shí)，這個(gè)技巧可以幫助人們變得更有創(chuàng)造力，并提出解決問題的見解。
但是Dormio設(shè)備允許對(duì)這個(gè)過程進(jìn)行前所未有的控制，該研究的共同作者Robert Stickgold說，他是哈佛大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家，已經(jīng)研究了4年的夢(mèng)（并且在他的個(gè)人生活中也采用了這種策略）。他說，這只手套將使科學(xué)家能夠以前所未有的方式探索“意識(shí)和夢(mèng)想”。
這些應(yīng)用可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了提高創(chuàng)造力的范圍。研究人員目前正在與創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者合作，看看手套是否可以幫助他們控制噩夢(mèng)并更好地從創(chuàng)傷中恢復(fù)過來。
西北大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家肯·帕勒（Ken Paller）也研究夢(mèng)境，他喜歡這項(xiàng)研究的結(jié)果，但認(rèn)為關(guān)于夢(mèng)與創(chuàng)造力之間的聯(lián)系仍有問題需要回答。首先，帕勒指出，目前還不清楚實(shí)驗(yàn)中觀察到的創(chuàng)造力增強(qiáng)是否也發(fā)生在正常的夢(mèng)之后，而這些夢(mèng)境沒有任何指導(dǎo)。“[創(chuàng)造力]與普通夢(mèng)想的聯(lián)系仍有待充實(shí)，”他說。“關(guān)于夢(mèng)境，有很多事情仍然是神秘的。”
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