導(dǎo)語(yǔ)：提到老年癡呆癥，可能很多人并不陌生，在我們身邊有很多老人會(huì)患有老年癡呆癥，這種疾病雖不像癌癥那樣可怕，但是卻會(huì)給人的生活帶來(lái)嚴(yán)重影響。
老年癡呆癥又被稱為阿爾茨海默病，是一種原發(fā)性退行性腦病，發(fā)病人群大部分都是60歲以上的老年人。
當(dāng)患上老年癡呆癥之后，患者的前期癥狀還是比較明顯的，比如：反應(yīng)遲鈍，短期記憶退化，說(shuō)話經(jīng)常重復(fù)，理解能力和表達(dá)能力下降等。
隨著病情的發(fā)展，后期癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，最終會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知障礙，甚至連身邊的親人都不認(rèn)識(shí)了。
最近幾年，老年癡呆癥的發(fā)病人群越來(lái)越多，而且也逐漸趨于年輕化，根據(jù)調(diào)查顯示，我國(guó)60歲以上的老年人中，患有老年癡呆癥的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到一千五百多萬(wàn)，而且這個(gè)數(shù)據(jù)仍然在持續(xù)增長(zhǎng)中。
想要減少老年癡呆癥的發(fā)病率，就要提前做好預(yù)防，尤其是過(guò)了50歲之后，各個(gè)方面都要注意，對(duì)于不良的生活方式和飲食習(xí)慣，一定要盡早改掉，只有這樣，才能避免老年癡呆癥的出現(xiàn)。
01為什么會(huì)“老年癡呆”？
——人口基數(shù)大根據(jù)調(diào)查顯示，我國(guó)對(duì)老年癡呆患者比其他國(guó)家要高出很多，最主要的原因是由于我國(guó)的人口基數(shù)比較大，再加上目前人口老齡化嚴(yán)重，隨著老年人口的不斷增加，老年癡呆癥患者自然也會(huì)變得越來(lái)越多。
——疾病因素如今我國(guó)的經(jīng)濟(jì)水平有了大幅度提高，人們的方式也發(fā)生了很大轉(zhuǎn)變，尤其是在飲食方面，大魚大肉已經(jīng)成為家常便飯。
所以在我國(guó)的中老年人群中，患有三高的人數(shù)越來(lái)越多，如此一來(lái)，血管就會(huì)出現(xiàn)一系列問(wèn)題，進(jìn)而導(dǎo)致大腦得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)增加患上老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。
——金屬鋁制品的使用有研究發(fā)現(xiàn)：患有老年癡呆癥的人，大腦內(nèi)鋁的含量是一般人的四倍，如今，鋁制品可謂無(wú)處不在，比如鋁鍋，牛奶的內(nèi)包裝，添加了明礬的油條等，里面都會(huì)含有一定量的鋁，老年人長(zhǎng)期食用，從而讓老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)有所提高。
02提醒：50歲后盡量改掉這3個(gè)壞習(xí)慣
㈠ 煙酒不離身抽煙喝酒是導(dǎo)致患上老年癡呆癥的主要原因之一，想要減少患病幾率，就要做到不抽煙，不喝酒，因?yàn)榫凭珪?huì)刺激血壓發(fā)生變化，大腦神經(jīng)也會(huì)受到損傷。
而在吸煙過(guò)程中，會(huì)有釋放著一氧化碳，會(huì)降低身體協(xié)調(diào)能力，大腦更容易處于缺氧狀態(tài)，從而引起不良癥狀，增加患上老年癡呆癥的幾率。
㈡ 作息不合理如今老年癡呆癥患者越來(lái)越多，而且也逐漸趨于年輕化，造成這種現(xiàn)象的主要原因是作息不規(guī)律。
現(xiàn)在很多人都養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣，即使躺在床上，也不會(huì)立馬入睡，而是玩一些電子產(chǎn)品，長(zhǎng)期下去，對(duì)大腦的傷害是非常大的。
睡眠不足會(huì)使大腦記憶力出現(xiàn)衰退，久而久之，大腦功能便會(huì)逐漸下降，出現(xiàn)老年癡呆癥的幾率也會(huì)隨之提高。
㈢ 不愛(ài)出門隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的各項(xiàng)技能都會(huì)有所衰退，所以有很多中老年人，平時(shí)非常懶散，不愛(ài)出門，經(jīng)常一個(gè)人待在家中，這種習(xí)慣很容易增加患上老年癡呆癥的幾率。
因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間一個(gè)人待在家里，沒(méi)有可以對(duì)話的人，不僅在情緒方面會(huì)感到孤獨(dú)，整個(gè)人也會(huì)變得特別沉默，時(shí)間長(zhǎng)了，性格會(huì)發(fā)生改變，大腦功能也會(huì)逐漸衰退。
對(duì)于中老年人而言，最好還是出去走走，可以和老朋友們參加一些活動(dòng)，比如下棋，跑步等，都非常不錯(cuò)，不僅可以激發(fā)大腦記憶能力，還能緩解孤獨(dú)感，更有利于身心健康。
