近段時間以來，來新概念拜訪的人中很大一部分比例都是青少年抑郁癥患者，遇到的問題可以說是形形色色，這也就說明了導致這些孩子抑郁的問題各不相同。為什么現在青少年抑郁癥越來越多呢，學生自殺現象時有發生，抑郁癥患者低齡化趨勢嚴重，作為父母，如何才能讓孩子遠離抑郁，擁有陽光心理呢？
一、滿足孩子要有度。只有當孩子明白了一個道理，即能獲得某種東西并不取決于他的欲望，而是取決于他的能力，他才能得到內心的充實快樂。孩子越早明白這個道理，他的痛苦就越少。一定不要總在第一時間滿足孩子的愿望。正確的做法是，拖延一些。比如，孩子餓了，可以讓他等上幾分鐘。在家庭中接受這種“不如意的現實”的訓練，會使孩子有足夠的心理承受能力，來面對將來生活中的挫折。
二、說“不”的策略不要干巴巴地說不。在你說不的時候，要給孩子解釋為什么不行。即便孩子聽不懂，他也能懂得你對他的耐心和尊重；家長之間要意見一致，不能一個說行，一個說不；禁止一件事情的同時可以給他做另外一件事的自由。
三、正確地批判批評孩子。要就事論事，比如，孩子弄壞了媽媽的首飾，就可以這樣說：“你看，如果你去玩你沒權利玩的東西，就會發生這樣糟糕事。”而不是這樣說：“你太壞了，你怎么能弄壞我的首飾呢？你成心不讓媽媽戴了!”第一句明確告訴了孩子，他的錯誤在于他“動了不該動的東西”，并沒否定孩子的人品。第二句話則為孩子定了性，使他很沮喪，打擊了他做好孩子的自信心。
四、相信他的能力。讓孩子早早地做力所能及的事情，將來他會更積極主動地做事。家長不要說的話：“你不行，這事你做不了!”而應當相信他有做好一件事的能力。不要過分替孩子做事情，替孩子說話，替孩子做決定，越俎代庖之前，可以想想，這件事，也許孩子可以自己做了。
五、正視他的缺陷。如果孩子和別的孩子不同，比如孩子太胖了，耳朵形狀有問題，或者性格與行為很偏激，家長一定不要否認這些事實，而是積極和他討論，尋找解決辦法，或者接受現實。
六、訓練孩子獨處的能力安全感不是依賴感。如果說一個孩子需要熱情而穩定的感情聯系，他也需要學會獨處，比如讓他自己呆在安全的房間里。
七、培養孩子與人溝通的能力。與人溝通是能力，把心里的想法說出來更是一種能力，14歲的男孩子，需要父親正確的引導，積極的及時的說出自己心里的話，會避免做出一些陰暗的事情，不及時控制、避免，他會更可怕的延續下去。
八、讓孩子學會尊重他人。不管父母是什么身份，不管周圍的人是什么身份，必須要孩子懂得尊重他人，沒有身份區別。也許是爸爸的朋友，也許是媽媽的同事，也許是爸爸的司機，也許是學校門口的看守員等等，這些和他沒有血緣關系的人，對他的給予，他必須心存感激。都說家長是孩子最好的老師，家長要首先做好榜樣，孩子才會向家長的方向學習，無論如何，教育孩子，家庭和家長非常重要。
催眠療法結合心理咨詢雖然能改善、療愈心理問題，對抑郁患者有效，但是每對一個抑郁癥患者做一次催眠療法治療所花費的精力特別大，一場催眠下來，有時候是兩個小時或以上的時間，為了讓催眠療法更有效又不能應付式催眠，每一次個案下來都口干舌燥，每一次催眠都像是一場戰斗，希望作為父母的我們能多學習點心理知識，讓這樣的戰斗能少一點、再少一點......
