原生家庭關系不好，對一個孩子的影響有多大，特別是對于一個女孩子而言，那就不用說了，所遺留下來的心理陰影是伴隨著她們一輩子的，并且難以被治愈，親情的缺失、安全感的匱乏以及面對愛情的懷疑這都是很多人血淋淋的事實，那些遭受創傷的女孩們應該如何走出來呢？
放下過去 活在當下
我們的童年經歷或許很悲慘，我們不愿意去回憶、更不愿意去直視，但我們的創傷并不會因此而消失，它一直潛伏在我們的心中。
可能每到夜深人靜的時候，我們就會不由自主的想起那些痛苦的回憶，可能一個簡單的畫面也會勾起些破碎的回憶，我們依然身處于痛苦之中，我們從未真正的脫離過。
直面童年創傷是一件非常辛苦的一件事，但只有通過直面、接納、轉化這三個步驟，我們才能夠真正的治愈我們內心的創傷。
堅持自己 諒解父母
重新審視自己與父母的關系，這個過程我們經歷三個步驟憤怒、接受、原諒。在這一場反思中，我們可以清晰的去表達自己的想法，堅持我們自己的立場，在堅持立場的基礎上去原諒我們父母對我們造成的傷害。
學會自我療愈是人生重要的一課
因為自己遭受過原生家庭的創傷，所以很多女孩在婚后成為媽媽后都不希望自己的孩子步入自己的后塵。
這也是很多人都在不斷在思考“母親”這個角色應該如何正確的扮演，不管是作為女兒，還是作為母親，都能夠活出自己，過好這一生。
然而這樣的前提是，自己要做出巨大的改變，自我認同，成為真實的自己才可能會過好這一生，帶著面具生活只會更加的痛苦。
能夠救贖自己的人其實就是我們自己，改變了自己的人生，改變這種扭曲的母愛，并為自己的兒女創造一種健康的成長空間，這都是源自我們自己的力量，而不是靠別人。
即使自己如此的不幸，我們也很難與自己的原生家庭真正的斷裂關系，即使關系真的斷裂了，但是血緣還在，這是永遠無法抹去的事實，所以想要真正走出原生家庭帶給我們的創傷，逃避是沒有用的，直視面對創傷，靠自己的努力自己治愈自己才是唯一有效的方法。
