我國的肥胖率高達12%，肥胖人口總數高居世界第一！1985年中國男性平均腰圍是63.5厘米，而現在已接近76.2厘米，腰圍膨脹度在15%以上。那么到底是什么原因讓中國人漸漸的“膨脹”了呢？
天生的也就是我們常說的遺傳。如果父母一方是肥胖者的話，那子代會有一半的機率發生肥胖；如果父母都為肥胖者，那子代的肥胖機率比父母體重正常的子女肥胖率高5-8倍；如果父母體重都正常，那子代肥胖的機率也就很小了。
新陳代謝的作用就是代謝走對身體產生負擔的物質，產生對身體有益處的物質。但當這個代謝機制運轉不正常時，身體就會出現一系列的問題，比如高血壓、高血脂，最明顯的就是肥胖，體重上升。
一些人喜歡坐下來的時候蹺二郎腿，這個動作堅持久了，會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫。
經常熬夜睡眠不足會阻礙人體代謝碳水化合物，致使血糖濃度升高，體內胰島素濃度升高，導致人體儲存更多的脂肪。同時會令體內瘦素濃度降低，激發人體攝取更多的碳水化合物，還會降低具有調節人體脂肪和肌肉的比例作用的生長激素濃度，從而使人發胖。
當人精神壓力過大時候最常用的發泄方法就是吃，出去吃頓火鍋、燒烤，或者是買一些膨化食品、油炸食品，然后在配上啤酒飲料，簡直不要太安逸。但是這樣長期下去就會使人發胖，再想減肥的話可就難了。所以想要發泄的可以跑步，不但能強身健體，還可以起到減肥的作用，何樂而不為呢。
通過以上的介紹大家應該知道肥胖的原因有哪幾種了吧。肥胖是世界衛生組織公認的十大慢性疾病之一，近十余年來的研究發現，肥胖會誘發多種疾病，包括2型糖尿病、高血壓、缺血性心臟病、睡眠呼吸問題、各類癌癥等。所以大家一定要重視肥胖的問題，千萬不可不當回事。
