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老年人養生應當注意哪些問題？ 

我說：是的，首先是胃氣，每天要注意早晨起床后，是不是有饑餓感；如果沒有饑餓感，應當喝養生之道的藥引子加味[開胃湯]。其次是營養，人到七十歲，一定要吃肉湯做的半流食。要喝[保元湯]，才能去掉臉上的皺紋。又次是腿部鍛煉，人老在嘴上，死在腿上。要每天作腿的負重鍛煉。或者每天堅持步行一小時。腿部肌肉發達了，走路很輕松，看上去就很年青。再次是自娛其樂，要找一些自己喜歡的事情去做；不要追逐名利。 

養生之道追求的是生存質量和自然壽命。