寒假期間，孩子想多玩玩電腦的要求，你一定不會拒絕。可怎么防止他因此大玩上癮，開學難收心呢？心理專家孫志勝建議說，只要孩子成績不受影響，和朋友、長輩交往正常，有自己的興趣愛好，并不會輕易染上網癮。他還給出了三個上網不成癮的訣竅，供你參考。

　　訣竅一：和孩子一起玩游戲

　　孩子迷戀網絡游戲的原因很多，家長要坐下來和孩子談談，看看到底是單純的好玩、刺激還是其他的原因。比如：是學習壓力過大，出于緩解壓力的需要，還是和同學關系不協調，出于暫避現實人際關系緊張的需要等等。建議家長利用寒假陪著孩子一起玩玩游戲，在玩的過程中了解孩子的心理需要，同時可以在玩游戲的過程中，培養孩子與別人協同配合能力等優良品質。

　　訣竅二：電腦放客廳

　　不要把電腦放在孩子的房間里。最好放置在客廳的一角或是家長的臥室中，這樣可以有效監控孩子上網的內容，防止孩子瀏覽不健康的網站而成癮。

　　訣竅三：上網時間不固定

　　每天的上網時間段不要固定，比如：今天上午上網，那么明天上網時間應改在下午，這樣可以有效打破時間定型模式。晚上9點到11點盡量不要上網，因為這個時間段是大腦中的多巴胺易生成的高峰時段。避開這一段時間，可以很好地規避“成癮”。