在實際生活中，我們會看到有些人的能量是非常強大的，而且總是能夠表現出個人獨當一面的能力。不少人也在思考，如何去獲取這樣的能量？能量有正能量和負能量之分，在正能量的表現中，體現出來的是一種責任和擔當，并且思路非常開闊。
一個人的能量場是可以通過后天的努力去改變的，當自己專注于某件事的時候，并且完全沉浸其中的時候，就會發現這是在給自己蓄能。因為人在認真做一件事的時候，就是在思考如何去提升自己的品格，如何去提升自己的層次感，如何能夠讓自己每天內心平靜。
如果我們遇到一個負能量的人，就會發現對方除了抱怨，還是抱怨，并且這種抱怨的情緒總是在影響著自己，讓自己也成為一個抱怨的人。一個抱怨的人就會在面對這個世界時，產生一種負性的思考，而且思考的維度會非常窄，并且不能夠看到一些有效的信息，自己的眼界會被阻擋住。
我們在接觸正能量的人時，就會看到希望，看到新的契機，看到以前自己沒有經歷過的事情。生活就是在一直往前走的，但是自己的看法非常容易受到身邊環境的影響，如果自己意志力不是很堅定的時候，那么就會產生一種動搖，從而隨波逐流。說到這里，如何去提升自己的正能量呢？
第一種方法：多多接觸正能量的人。在接觸正能量的人過程中，自己的思路會和對方產生同頻現象，并且能夠產生共振，頓時感覺到人生真是活得非常精彩有趣。人世間竟然還有這樣的精神享受時刻。在接觸正能量的人過程中，自己產生了一種主動性，這種主動性在幫助自己提升一個新階段，并且在此基礎上不斷修煉著自己的氣質和風格。
第二種方法：暴力讀書。這個詞語在今年很多的場合中都會看到，無論是政治學、經濟學、文化學、軍事學、人文學科、思維類等各種書籍，在看的時候，相當于和書中的讀者在對話，并且對方正在一對一跟自己輔導，從而潛移默化影響著自己。當看到書中一些人性問題，和現實進行對比，就會發現他們是怎樣來面對這樣的一個問題的，處理這樣的一個問題。自己學到了之后就可以拿來實際運用了。在讀書的過程中，可以避免讓自己產生胡思亂想的思考。我們安靜坐在那一天發呆，其實有時候收獲的是一種焦慮，而在看書的過程中，收獲的是一種平靜。
第三種方法：理論和實際相結合。當看到很多有道理的語言時，而且覺得這些語言說得比較有道理，那么就開始把這些語言運用到實際生活中去，去實踐行動，一邊實踐一邊找到需要補充的東西，不斷完善自己的思維體系和思維系統。很多人都會覺得，我們總是知道了很多的道理，但是依然過不好自己的一生。其實這就是一個偽命題，關鍵點是自己沒有把這些道理落實到行動中去，從而造成自我的認知差，從而出現了一定的負性思維，讓自己沉落其中，無法進行提升。
正能量的方法其實有很多，但是一下子接觸很多正能量的方法，大腦會消化比較慢，所以知道了幾個提升自己正能量的方法后，按照這幾個方法去踐行，那么收獲的東西自然而然就會到來。
在如今時代，信息非常泛濫，自己是否有這樣的閑情雅致或者沖勁去實現自己的夢想呢？夢想是需要自身強大的能量的，尤其在別人不相信自己的情況下，自己依然要砥礪前行。
