有人說，暗示不就是騙自己可以做到還沒做到的事情嗎？但是，不能簡單理解為欺騙，而是你給予心理和大腦傳遞怎樣的力量，就會有怎樣的改變。在很多案例中，心理暗示可以改變一個人的性格、情緒狀態、記憶力、意志力甚至是面貌。 

    有心理學家做過這樣的一組實驗，受試者是兩個女孩，都是18歲，一個被要求掛上一張老婦的畫像，一個被要求掛上貌美的明星，每天利用1-2個小時來進行面貌上的心理暗示，3個月之后，負面暗示的受試女孩明顯容顏上出現了這個年齡不該有的松弛和疲憊，而正面暗示的女孩在皮膚和眼睛的細節上有了較好的變化。

    正能量，不僅是個人，而且是社會提倡的一種正面積極力量，這種暗示的力量能夠改變社會整體的一種心理導向；媒體和娛樂節目都是擅長利用心理暗示力量的高手。同樣，遠離負能量的人也是我們在日常生活中需要注意的一件事情。

    當社會上大部分人的背景、知識水平以及經驗處于相同等級上的時候，正向的心理暗示的力量將是決定誰能夠脫引而出并且走的更遠的主要因素之一。

    如何利用心理暗示的力量讓我們自己變得更加強大？

    心理暗示首先明確的一點就是要給自己傳遞正確的、積極的正面能量，并且利用一定的鍛煉方法讓自己的心理接受度提高從而達到最終效果。

    重復的力量

    如果你想要改變的是自己長久以來形成的不良習慣，那么，你也必須用同樣的堅持來改變它們。

    我們長久以來接受的思想都是因為長久、重復的傳遞，從而使我們的潛意識接受并認同了某種思想。同樣，你想要擁有意志力、記憶力、強大的情緒控制力，你也必須給自己不斷地傳遞關于它們的正面思想，例如：我一定能夠堅持、我一定能夠記住、我一定能夠控制情緒等，這種重復的暗示力量將會給心理植入你所想要達到的目標。

    這種訓練開始是機械的、有意識地進行，但是經過長時間的訓練，它會變成你自身的精神力量，成為一種思維習慣。心理學理論中，內驅力是人能夠成功一件事情的必備心理條件，而正面的心理暗示則是給內驅力添加了更多的燃料。要說這個時間是多久，應該說直到你不去刻意的想它時，它便會成為你心中巨大的能量。

    想象的力量

    表情是傳遞我們情緒的最直接反應，不高興，嘴角向下，眉頭緊鎖；恐懼時，表情僵硬、瞳孔放大。想象的力量也可以稱之為是心理的一種內在模擬，即通過虛擬的想象場景讓我們通過事件讓自己平衡心理的一種過程。

    例如：我們想象在面對領導批評時，我們當時可能會生氣、難過、憤怒，進而影響一天的情緒狀態，很可能這種情緒的泛化同樣會讓我們傷害到其他人的情緒。所以，我們在這種場景的想象中去平衡自己的心理狀態，讓自己達到情緒上不良反應的減少。這也心理學上也是一種正強化的情緒矯正方法。

    意念矯正

    心理學家發現，人類的潛意識一次只能夠存在一種情緒狀態，直到這種情緒狀態消失后，才會有新的情緒替換。所以，當我們的情緒或大腦中出現負面思想時，及時地用相反的、正面的思想去矯正負面力量時，意念的力量能夠覆蓋之前的思想。

    無論我們心中是不是想成為一個成功的人，我們都必須在心中具備正面的思想，因為只要活著即會被暗示的力量影響，想要輕松的活著，也需要更多正面的力量去支撐一個陽光的生活，而暗示的力量正是我們做所有事情的內驅力的基礎源泉。其實，其他的人的暗示并不是對你有決定性的作用，而是在這種暗示發出后，自我的暗示增大了這種信息的傳遞，致使你受到了各種影響。當我們習慣于正面暗示的心理力量后，會發生，生活和工作并沒有我們想象的那么難。