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《愛的五種語言，創(chuàng)造完美的兩性溝通》
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（本文選自以上好書解讀）
在這個世界上，人們說著不同的愛的語言，就像每個人流利地使用自己的母語一樣，當(dāng)然也有的人使用雙語。無論如何，我們首先要找出自己與愛人的主要愛的語言，嘗試用這種新的語言與愛人溝通，你一定會有不一樣的感受。
愛的語言之一：肯定的言詞
馬克吐溫說：“一句稱贊的話，可以讓我活兩個月?！焙唵翁孤实馁潛P或是欣賞的字句是表達(dá)愛的強有力的工具。“你微笑的樣子特別迷人。”“你做的飯真好吃。”“你穿這身衣服特別好看?！闭l聽到這樣的話都會滿心歡喜，受到激勵。對于愛人，我們更不能吝嗇這樣的言詞。
除了贊賞，我們還要適時地使用鼓勵的話語。當(dāng)你的愛人有某種興趣或愿望但缺乏勇氣的時候，他需要得到鼓勵。“大膽的去吧，我相信你能成功。”鼓勵一定是基于同理心，從愛人的角度出發(fā)，去鼓勵他已經(jīng)有的興趣，支持他，而不是給他出難題。
愛首先是仁慈的。說話更要仁慈，同樣的話，用不同的方式不同的語氣說出來，效果是不一樣的，所以要注意用溫柔誠懇的語氣來表達(dá)。當(dāng)愛人暴躁發(fā)怒時，柔和的話語會讓他平靜下來，咆哮對咆哮只會讓事情更糟糕。更不要翻舊帳，過去的傷痛已經(jīng)成為歷史，饒恕別人也是寬容自己。沒有人不會犯錯，饒恕就是愛。
說話還要謙遜。盡量用請求的言詞表達(dá)自己的某種想法，而不能用要求的話語?！澳隳軒臀叶吮畣?？”誠懇的請求肯定了對方的幫助，沒有誰會拒絕。“給我拿杯水，看不見我忙成這樣！”專橫的批評責(zé)難讓人心生畏懼和厭惡。前者制造愛，后者扼殺愛。
除了贊美、鼓勵、仁慈和謙遜的話，還有各種各樣的愛的話語，他們的共同點就是肯定的言詞。如果不擅長說這樣的話，那就準(zhǔn)備個筆記本，隨時積累。你還可以婉轉(zhuǎn)地說這些話，也就是跟別人說，讓別人再傳達(dá)給你的愛人。效果更好。
如果你的愛人的主要愛的語言是肯定的言詞，那么給你幾點建議：在手機上備注“言詞很重要”來提醒自己；把自己說過的肯定的話記下來；定個目標(biāo)，一個月說不同的肯定言詞；在別人面前肯定自己的愛人；給愛人寫情書；在鏡子面前練習(xí)。
愛的語言之二：精心的時刻
有的人聽到肯定的言詞，就會感覺到被愛，因為他的主要愛的語言是肯定的言詞。但有的人不是這樣，或許他需要對方的精心時刻。兩個人一同看電視，或者坐在一起各做各的事情，這不能算是精心時刻。但是精心時刻也不是非要彼此凝視共處才算，而是兩個人要同心同力去做同一件事。一起打球，一起讀書等。
精心時刻的會話顯得很重要。它不同于肯定的言詞，而是兩個人在不受干擾的環(huán)境下，彼此分享自己的經(jīng)驗、看法、感覺和愿望等。這樣學(xué)會傾聽就變得尤為重要。在傾聽時，要保持眼光的接觸，不能一邊聽一邊做別的事，注意聽對方的感覺以此來判斷他的情緒，還要仔細(xì)觀察對方的肢體語言來幫助判斷，注意一定不能插嘴。
除了用心傾聽，還要學(xué)會自我表白。讓對方了解你的感覺和心理也是非常重要的。但是這對某些人來講或許是困難的，有些人的成長環(huán)境塑造了他的不善于表白。怎么辦？他需要進行專項練習(xí)。每天針對具體事件記下自己的情緒，比如：朋友不在家，失落；文案要重寫，受挫焦急；被貼罰單，郁悶。每個人都會有或多或少的情緒，如果能夠跟愛人分享，也是愛的表達(dá)。
精心時刻除了會話，還有精心的活動。精心的活動可以是任何個人或兩人都感興趣的事。愛就是愿意陪對方做喜歡的事，而其副產(chǎn)品就是幸福的回憶。比如一起逛街，一起打球，一起聽音樂，一起讀書等。
如果你的愛人的主要愛的語言是精心的時刻，那么給你幾點建議：一起在某人成長的地方回憶童年；到郊區(qū)租自行車一起騎；一起野餐談起自己的人生設(shè)想；請愛人列一張單子，寫上他喜歡和你一起做的五種活動；每天找時間分享一些當(dāng)天的事，每三個月有一次回顧個人歷史的夜晚；安排一次只有兩個人的“離家出走”等。
愛的語言之三：接受禮物
生活中有的人幾乎從不帶婚戒，有的人卻從不摘下婚戒。因為他們主要愛的語言不同。有的人主要愛的語言是接受禮物，不管這份禮物價值幾何，在他眼里都是愛的象征。電視上我們看到有人倉促中求婚用草或紙條編了戒指，卻被對方珍藏數(shù)年。
如果你的愛人主要愛的語言是接受禮物，那么給你幾點建議：嘗試一天禮物大游行，早中晚給對方送禮物；在大自然中尋找禮物；手工制作禮物；保存一本禮物點子筆記本，記錄對方隨口說的喜歡的東西，作為送禮的依據(jù)；送一份有生命的禮物，比如一棵樹；找一周或一個月送特別的禮物。
愛的語言之四：服務(wù)的行動
生活是具體的。每天的生活里頭要面對許多繁雜的事務(wù)，做飯，洗碗，擦地，鋪床，丟垃圾等。有人會覺得只有愛人幫著做這些事情才能表達(dá)他對自己的愛。那么他的主要愛的語言就是服務(wù)的行動。
如果你的愛人主要愛的語言是服務(wù)的行動，那么給你幾點建議：把愛人對你的請求列一張單子，每周做一件；請愛人列一張單子，然后照單辦事；愛人不在家的時候，做事給他驚喜；定時詢問愛人需要做的事情；如果錢多，你還可以雇人幫你；最重要的是做事卻別把事搞砸了，比如做飯弄得一團糟，洗碗洗不干凈。
愛的語言之五：身體的接觸
很多人都知道給剛出生的小孩做撫觸很重要，能夠安撫他的情緒，提高免疫力，其實就是讓他感受到愛。不只是孩子，很多人的主要愛的語言就是身體的接觸，他們渴望愛人的撫摸，牽手，擁抱，性愛等觸摸，這是他們情感的救生索。愛的觸摸可以是明確而全神貫注的按摩或性愛，也可以是含蓄的不經(jīng)意把手搭在他肩頭，擦身而過時觸碰，坐著時靠近等。
如果你的愛人主要愛的語言是身體的接觸，那么給你幾點建議：一起走路時牽住他的手；吃飯時移動腿去觸碰；每天離家和進家門時擁抱；一起洗澡；在外人面前把手搭在他肩頭。
