人生不如意事十有八九，生活總是讓人莫名心煩。
無論你在哪里都會有各種麻煩和心煩，不管你在哪個城市，不管你是否在父母身邊，不管你是誰。
“我今天真的很喪了，感覺整個人都不太好”，其實最近每天都很累，每天被日常瑣碎的事情包圍。做著做著飯，停電了，洗著洗著澡，停水了。小區的電梯必須電梯卡才能上樓，水電費必須去物業才能交。
剛下樓拿外賣準備吃飯，快遞又到了，拿完快遞發現電梯卡沒拿，爬上樓累得一批，外賣也涼涼了...
上班的時候剛坐電梯上站臺就看見地鐵走了，好不容易擠上下班地鐵，早高峰人擠人新買的小白鞋也黑了。
各種各樣的瑣事，心態也炸了。亂七八糟的事情整個人都是煩躁的。晚上回到家，不知道男朋友說了句什么，就像點了炮仗了一樣，找茬吵架。說了很多難聽的話，氣得他出門。
冷靜下來，就會覺得自己很過分。好后悔，不知道他會不會真的生我的氣，對我失望。
楊瀾曾問過周國平老先生：為什么我們都把好脾氣留給外人，卻把壞脾氣留給最愛的人？
連這位一向儒雅的哲學家也說：這個錯誤，我也常常犯。
周老先生稱之為“錯誤”，說我們對親近的人挑剔是本能，但是克服本能，做到對親近的人不挑剔，則是一種教養。
生活難免不如意，而往往自己沒辦法排解的負面情緒通常都是發泄在最親密的人身上，傷人傷己。
幾句傷人的話，就像釘子，就算事后你把釘子拔了，也還是會留下一個孔。
愛你的人不會因為幾句難聽的話就離開你，但是誰也沒有義務去承受你的心煩意亂，冷靜下來還是會后悔，會為自己的口不擇言買單。
為何不冷靜下來，沉默的等待情緒沉淀。冷靜下來再說話比什么都重要。
心煩的時候總想著把情緒發泄出來，而真正的聰明的人懂得沉默的力量，不是憋著，是不做情緒的奴隸。
在知乎上看到過這樣一個問題：男人下班后為什么喜歡在車里坐會兒？
@愛醬：很多時候我也不想下車，因為那是一個分界點。推開車門你就是柴米油鹽、是父親、是兒子、是老公，唯獨不是你自己；在車上，一個人在車上靜靜，抽根煙，這個軀體屬于自己。
生活太忙，人生太累，生命太短。忙累了就歇一歇，心煩了就靜一靜，走急了就緩一緩。生活有序，心自無憂。生活沒有絕望，只有想不通，人生也沒有盡頭，只有看不透。
把壞情緒放一放，隔段時間再看就沒那么糟糕。沒有什么煩躁是放不下的，但是遺憾一旦發生就沒有補救。
遇到困難，一定要自己努力去尋求方法解決，沒有人會對你的痛苦感同身受，你必須要自己學會化解，沒什么過不去的，你自己就是你最堅強的后盾。
心煩的時候，最好的是沉默。不必喝酒，出去走走，那小路和樹林，那天空和海灘，那山風和淡云，就在身旁；不必多怨，言多不遜。讓思緒沉淀，腦袋就這么大，多想想開心的東西，負面情緒自然也就無所遁形。
在成年人的字典里，沒有容易二字。不要因為一時的心煩，做出一輩子的傻事。
那些壓得人心累心煩的日子，大多是自己強加給自己的。別抱怨，別對著旁人叫囂，時間久了你會越來越不受歡迎。
既然我們注定會遇到不如意，何不坦然一些。相信雨點不會只落在你的屋頂上，相信大千世界總有屬于你的一方角落。擁有積極態度，是解決和戰勝困難的第一步。
沉默也是一門學問，能說出口的煩心事不叫煩心事，一些真正擾你心煩意亂的事情，都是在心里打了幾個彎，話到嘴邊卻張不開口，或者最后說出來的話，已經比在心里的意思少了好幾分。
所以說，別盯著雞毛碎皮的不開心的小事，最終累了自己，傷了自己。
用一顆樂觀滿足的心去生活，積蓄溫暖，一定會在你需要的時候，驅趕那些煩躁與悲傷。
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