端午安康~
在這個端午，月亮合相了火星，月亮還進入了獅子座。
代表我們情感的月亮，被火熱的能量包圍著。這表明也許在這個假期，我們可以有比平時更豐富的娛樂活動、或者像孩子一樣玩起來？
今天，你會怎樣滋養(yǎng)你的月亮呢？你會怎樣讓自己幸福呢？
接下來，編輯部想和大家分享新月主編牧羊的真實故事，和你一起聊聊：和心貼的最近的月亮，是如何被滋養(yǎng)的？
月亮，也關系著我們的深層安全感。滋養(yǎng)好月亮，我們會更能感受到什么是真正的安心。牧羊在采訪里說：“你會發(fā)現(xiàn)，你在不確定的洪流當中，你自己是確定的。”
愿你，也可以找到屬于你的“確定”。
“在放松時，
會不自覺唱歌”
諾曼德：我覺得聊月亮比較好聊，因為它是很感受性的東西，比如說你在平時，開心的時候、傷心的時候會怎么表現(xiàn)？
其實我跟你算是認識比較久了，你在工作中給我的感覺是，你很認真，有日土和金牛座很靠譜的那一面，有時候我會覺得你很正經(jīng)。
是我們那次出去玩，你開車的時候，你在放松的狀態(tài)下，會不自覺地唱歌。
牧羊：對，被你發(fā)現(xiàn)了（笑）。
諾曼德：然后我就感覺到，哦，原來月獅子是這樣子的！其實她的內(nèi)在是很有熱情的，而且那種熱情能感染到你。就真的是月亮吧，就是在你很放松、很舒適、很安全的狀態(tài)下，你才會把你月亮的那一面表現(xiàn)出來。
如果一個人很緊繃，或聚焦于其他事務的時候，她是不太會呈現(xiàn)出那個樣子的。可是當時牧羊真的會讓我感覺到，哦，她是月獅子，她在月亮的那個感覺中是這樣去表現(xiàn)的。
“會扮演一個主持人“
諾曼德：因為我們把月亮的很多特質(zhì)，歸結到原生家庭，特別是母親帶來的影響。那你覺得童年的時候，你母親做的哪些事情會讓你覺得比較溫暖、比較滋養(yǎng)？
牧羊：（努力思考中...）
莫然：或者你媽媽有沒有體現(xiàn)出獅子座的特質(zhì)？
牧羊：我能想到的就是我媽媽很喜歡小孩子，這點很像獅子座。說月亮星座像母親嘛，但是我比較少從我媽媽身上感覺到獅子座的那個部分，哦對，還有一點獅子有關的就是，我媽生我的時候，她的太陽弧上升點來到了獅子座。
（大家笑）
牧羊：但因為她的摩羯很重，所以我小時候一直覺得滋養(yǎng)我的環(huán)境是比較“冷”的。我感覺到壓力的部分比較多。如果說小時候，我表現(xiàn)出了我獅子座的部分，是我在叔叔嬸嬸家的那段時間，我覺得是我童年當中比較溫暖的時光。
因為那是完全不一樣的一個環(huán)境，他們對我有點像是散養(yǎng)，但非常支持我。比如說過年、元旦什么的，就開一個小party，就會把整個屋子裝飾得很漂亮。
莫然：哇哦，這個真的好獅子。
牧羊：對。我就會扮演一個主持人，在那里安排一切。大概是一年多吧，我覺得那時我感受到了自己的月亮獅子座。
“愿意做從上面翻過去的人”
諾曼德：你在學了占星，了解自己的月亮在獅子座之后，你會主動去做一些獅子的事情去滋養(yǎng)你的月亮嗎？
牧羊：我覺得戲劇舞蹈是一種方式。我之前做了兩年的編輯、記者，工作比較累，后來辭職了。然后當時已經(jīng)知道自己的本命盤配置，也想做一些獅子座相關的事情，就找各種好玩兒的，隨心嘛。
后來看到一條推送，正好是臺灣一個比較著名的即興舞團，而且是純素人的，就參加了。那個時候第一次接觸到了什么叫“即興”。
在這個過程里會有很多的自我發(fā)現(xiàn)，比如說，你為什么會經(jīng)常做一個動作，其實那個動作里會隱含很多你身體和情緒上面的東西。還有，舞蹈中很經(jīng)常的一個狀況是，有一個人在那兒躺著，另一個人就要從你的身上過滾去。
但很多時候你會發(fā)現(xiàn)，常見的問題是，有人不敢做底下那個人，因為TA怕接不住對方；還有人不敢做上面的那個人，因為怕壓傷對方。其實會涉及到一個非常深的信任問題，就以及對自己力量的掌控問題，是你能不能信任你自己，你能不能信任對方？
但是你會發(fā)現(xiàn)，通過反復的訓練之后，你的身體會變得更加柔軟，而且你會愿意把自己交出去。就是你會愿意去做從上面翻過去的那個人，因為那意味著你的所有重量都交給了她，然后那個人也會愿意做下面那個人，可以接得住你。
這其實是一個在很深層次上對自己的信任問題。這種身體的接觸會帶來很多對自我的觀察。
“閉著眼睛，會更放松”
諾曼德：當時會有恐懼嗎？
牧羊：肯定會有，剛一開始的時候。比如說像我，剛開始的時候閉著眼睛可以跳，睜開眼睛就比較難跳，我會明顯感受到，閉著眼睛我會更放松，睜開眼睛我會緊張。但是慢慢經(jīng)過一些訓練，足夠松弛之后，你會發(fā)現(xiàn)比較自如了。創(chuàng)造力一定是在你非常松弛的時候才會傳達出來的。
包括我后來做即興戲劇上臺的時候也會有這種情況，那種場合對我的壓力會更大，因為完全是即興的，你不知道觀眾可能會講什么故事，所有都只能是當下那一刻的發(fā)生。
但如果你不在一個完全松弛的狀態(tài)下，是無法真的呈現(xiàn)出觀眾心理的感受，你可能會靠“想”去演，但“想”去演就是假的，觀眾一定能夠看出來。
諾曼德：所以你做了之后感覺自己的情緒前后上是有變化的嗎，就是你在平時生活中？
牧羊：會有的。即興表演會讓我覺得，你的生活就是一種即興。我們在每個時刻都會面對不同的迎接，就像不同的舞伴來找到你，然后在這個時候你要去勇敢地擁抱TA
有時候你不敢做上面翻過去的那個人，有時候你不敢做下面翻過去的那個人，但它依然會來，那這個時候你能不能從一個即興的視角來看——我就是在這個當下，去做這個當下該做的事情。
所以，不管是戲劇的即興還是舞蹈的即興，我覺得這點對我來說都是比較重要的。你之前的緊張是因為你會面對人生的很多不確定性，但是當你用這種方式，你會發(fā)現(xiàn)你在不確定的洪流當中，你自己是確定的。
“她能掉眼淚了“
諾曼德：那你現(xiàn)在會主動把你月獅子的那種光和熱在你家里面表現(xiàn)出來嗎？還是接受了這種狀態(tài)，就大家自己做自己就好？
牧羊：我會覺得大家一起都在成長吧。童年時候，我感覺到家里的環(huán)境是比較“冷”的，但我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)它慢慢“暖”起來了。
童年的時候你可能只是看到了很小的一個部分，你會以為他們的方式不是愛，但其實長大之后，你就會理解，這就是他們表達愛的方式。慢慢地，父母也會變得松弛。比如說我媽能夠把她脆弱的部分表現(xiàn)出來，她能掉眼淚了，我覺得還是挺好的。
而且我會帶著他們玩兒。越長大，我媽和我會越像朋友，我會跟她說去哪兒去哪兒，有什么好玩兒的地方我也會推薦給她。她自己也會經(jīng)常出去玩兒，或者呼朋引伴的那種，這個面向讓我感覺到了獅子座的特質(zhì)。
我媽其實蠻需要在她的朋友中能夠閃閃發(fā)光的，我可能也繼承了她這點。就是這個會很開心的。
諾曼德：嗯。所以其實我覺得也是你在慢慢用你的獅子能量感染他們。就是，小的時候你是被動的接受環(huán)境，但是你長大之后，你發(fā)現(xiàn)你的意識在變化，你的父母也在變化。
當你把你的獅子更多地展現(xiàn)出來，其實他們也在回應你，像你說的，會跟你去玩啊，變得更松弛啊，慢慢變得更溫暖的感覺。感覺這是月獅子慢慢走出來了。
“覺得自己被對方看見了”
莫然：你是在變得越來越開心嗎？
牧羊：我覺得開心像是金星的事。但從月亮來說，喜怒哀樂都是需要的。對我來說，正的開心不是你能表現(xiàn)出來的。真正的開心是沒有辦法言說的。
那是一種寧靜當中帶來的喜悅感，但是喜悅是不會讓你有很大的情緒起伏的。它一定是很寧靜的，但是在寧靜當中是一種非常寬廣的感覺。愛的感覺吧。
諾曼德：那你是在什么時候，感覺到內(nèi)心寧靜之中升起的喜悅感？
牧羊：我覺得是真的你能跟別人連接起來的時候，你覺得自己被對方看見了。
莫然：在哪個時刻會讓你覺得自己被看見了？
牧羊：其實讓我印象深刻的一個瞬間是，當時我去參加一個女性工作坊。后來大家一塊兒玩，一個組織者就和我一塊兒說話，當時她就看著我的眼睛，她說了一句，“牧羊愛也是非常寬廣的”。之前我們倆并不熟，但那一瞬間我一下子就流淚了。在想起這句話，也會讓我非常感動。
清頤：非常像月十二的感覺。
“真的愿意敞開”
莫然：對。其實牧羊里面溫暖的那部分也是不容易被人了解的，看上去她給人呈現(xiàn)出的是很嚴肅的一面，但這個背后，其實她也有很多月亮的滋養(yǎng)性的東西，只是說這個過程不一定會被別人理解，而有些部分自己也是無意識的。
就像她小時候生活的環(huán)境，一個小孩生活在這里，本來是個月獅子，她肯定是希望給這個環(huán)境輻射一些光亮啊，快樂啊，但是得到的反饋可能...
諾曼德：會讓她不確信自己對愛的表達。
牧羊：對。
莫然：但她剛剛的描述其實會讓人想到月獅子最珍貴的那個部分。就是當你內(nèi)在的愛被看見，看到自己也是愛的一部分的時候，這就是月亮獅子能夠點亮別人的地方。
莫然：你知道月天蝎什么感覺嘛？
諾曼德：不知道。
莫然：現(xiàn)在大家這種（聊天）就比較是月天蝎會得到滋養(yǎng)的時候。就是當我連接到你們的真實面的時候，這種連接可能也會有一些更深的看見和療愈。
天蝎其實是很敏感的，可能不需要你做什么或說什么，她會感覺到你的能量是不是想向她敞開。如果她能感覺到，你是真的愿意敞開、愿意讓她連接到你的真實面，從月亮天蝎的角度來說，會覺得有滋養(yǎng)。
諾曼德：雖然這個真實并不一定完全美好。
莫然：對。因為有的時候，你想去看到自己真實面的時候，這個過程可能是很痛苦的，因為你可能發(fā)現(xiàn)真相跟自己想像得完全不一樣。
清頤：所以不同的月亮都有她的方式、她的氛圍、和她的環(huán)境。
“讓它變得純凈起來”
諾曼德：我是月金牛，我媽媽會做很多吃的。別人每次問我說你做飯嗎？我說我不做啊。其實，我知道內(nèi)心就是希望去依賴我的母親，所以我不會去主動學做飯。
這是一個很矛盾的點，后來我才意識到自己還沒有完全從我母親的依賴中獨立出來，就是情感上的獨立吧，潛意識里還在依賴她。
清頤：其實我是覺得那個時候的月亮是不夠成熟和獨立的，就是沒有意識到自己的月亮是特別的。我們跟著家長走，家長的反應是什么樣的，我們就是什么樣的。
比如在吃的事情上，雖然我也是月金牛，但我的家人是比較隨便的。差不多有的吃，應付完一餐就行。我自己也這樣。
直到后來我和不同朋友一起吃的時候，才知道我有多享受美食、多享受甜食，多享受烹飪的過程。我才真正感受到了生活的質(zhì)感，就是自己找到了金牛的那種感覺。在童年的時候，那個東西自己是沒太看見的。
諾曼德：這還蠻有趣的。不同的月亮，其實背后有許許多多的故事。甚至你意識到那個星座的能量，都要花費很多年，也許是一生的時間。
那從你個人的經(jīng)歷出發(fā)，你有沒有什么感觸或者心得，覺得你可以怎樣滋養(yǎng)自己的月亮？怎樣去把月亮活出來？
牧羊：我覺得這個地方真的很難講。其實每個人最難處理的，可能都是月亮那個部分。因為它是你生下來就帶來的，而且是不純凈的。我覺得月亮是你在用你的一生去煉化它，怎么樣讓它變得純凈起來。
因為它里面有很多雜質(zhì)，這個雜質(zhì)可能是你小時候生長環(huán)境讓你有的一種信念，或者是你曾經(jīng)想要的東西但沒有得到。它都像一個凝聚的沙塊一樣沉浸在月亮的水里。
大家都問說，怎么樣滋養(yǎng)你的月亮？其實你只要把那個沙塊拿出來，就好了，就是把你那些雜質(zhì)性的情緒變成情感，當它變得越來越純凈的時候，你的月亮就會越來越純凈。
你就更能和自己待在一起。不是說你要去做這個做那個，不是的。你要用一生的時間去處理你的情緒議題。
諾曼德：我想起小時候情緒不好會吃東西。不餓了，還會拼命地吃。后來，當我意識到想吃東西背后可能是有情緒，我就不會那么“上癮”了。
當你意識到情緒、讓它被看見的時候，你去接納它、放下它，情感就會正向地方式表現(xiàn)出來。所以我自己是很認同你的。
其實小時候的月亮更像是在“吸收”，因為它是不發(fā)光的，所以你會吸收你父母的情緒、周圍人的情緒，甚至有的時候你的月亮是被掩蓋的，你沒有獲得情感上的滋養(yǎng)。
但是怎么去看到你的月亮，你就要把過去那些被你無意識吸收的東西放掉，這樣更純粹的情感就會活化、流動起來。
【編者后記】
月亮是我們安全感的顯示器。
當我們感到安全和放松時，我們月亮的特質(zhì)會更容易呈現(xiàn)出來。
常常，我們會想從外在去找安全感、找依賴感，然而月亮卻在呼喚我們成熟起來、獨立起來，學會真正無條件地把愛給自己。
這樣，無論在怎樣的環(huán)境中，我們都有一個自洽的中心，不會被隨便帶著走，也不會輕易否定自己。
那是更為純凈的“我”，在人世洪流中找到了立點。
我們會在真正的自愛中，找到一種完整感。
而當你自身活在愛之中，你就會如月亮象征的母親一樣，自然地綻放愛意、滋養(yǎng)他人。
口述 | 牧羊
采編 | 諾曼德（alias nomad）
現(xiàn)場參與 | 莫然、清頤
編排 | 清頤
End
