艾灸跗陽(yáng)穴的好處與功效
跗陽(yáng)穴歸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，有治療腳氣、頭痛、外踝腫痛等作用。跗陽(yáng)穴的位置：小腿后面，外踝后，昆侖穴直上3寸，詳見本文圖解跗陽(yáng)穴的準(zhǔn)確位置圖及穴位療法。
快速定位跗陽(yáng)穴位置法
1．側(cè)坐，從小腿外側(cè)下端高骨（足外踝）后房，蘋該高骨處向上量4橫指（即3寸）處，按壓有酸脹感，即為本穴。
2．側(cè)坐位，在小腿后區(qū)，外踝尖與跟腱之間的凹陷中取昆侖，直上3寸，按壓有酸脹感。
【跗陽(yáng)穴位的作用功效】
【主治病癥】頭重、頭痛、腰骶痛、下肢痿痹、外踝腫痛、腳氣、腳腿痛等。
【歸納總結(jié)】1、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病：急性腰扭傷，下肢癱瘓，腓腸肌痙攣；2、精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病：面神經(jīng)麻痹，三叉神經(jīng)痛，頭痛等。
【作用功效】跗陽(yáng)穴，退熱散風(fēng)、舒筋活絡(luò)。
【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代常用于治療腳氣、頭痛、外踝腫痛。
【穴位配伍】跗陽(yáng)穴配環(huán)跳穴、委中穴，主治下肢痿痹。
跗陽(yáng)穴老疼痛怎么回事？
坐骨神經(jīng)痛以臀部沿大腿后外側(cè)放至小腿后外側(cè)疼痛為主要特征，在活動(dòng)與受涼后會(huì)加重，中醫(yī)認(rèn)采用跗陽(yáng)穴治療坐骨神經(jīng)痛臨床療效較好。跗陽(yáng)穴(在足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，小腿后面，外踝后，昆侖穴直上3寸)
指揉跗陽(yáng)穴治療急性腰扭傷
跗陽(yáng)穴最主要的功能就是可以用來治療急性腰扭傷，而且立竿見影。中醫(yī)認(rèn)為刺激跗陽(yáng)穴可以疏通膀胱經(jīng)氣之帶，通利足太陽(yáng)之瘀血，達(dá)到氣血順、筋脈復(fù)之功效，從而緩解肌肉痙攣，開通閉塞，使腰痛解除。
令患者取俯臥位，全身放松。醫(yī)者以二手拇指或屈拇指的指間關(guān)節(jié)橈側(cè)，分別輕揉跗陽(yáng)穴3-5分鐘，再逐漸加大指力，“得氣”時(shí)，囑患者左右活動(dòng)腰椎各關(guān)節(jié)2-3次；再輕揉該穴3-5分鐘。最后配合掌揉法于腰患處治療1-2分鐘結(jié)束，每日治療一次，每次二十分鐘，三次為一療程。
緩解腰椎間盤突出癥引發(fā)的腰腿疼——按摩、艾灸跗陽(yáng)穴
腰椎間盤突出癥是一種青壯年比較容易得的病，會(huì)引起腰腿疼、腰部活動(dòng)困難，影響工作和生活，甚至?xí)斐蓺埣病?br>
準(zhǔn)備一個(gè)單孔艾灸盒，一根清艾條。我們先來艾灸左側(cè)的跗陽(yáng)穴，患者側(cè)臥在床上，呈右側(cè)臥位，雙腿自然伸直，在左側(cè)小腿下面墊上一個(gè)軟枕，然后把艾灸盒固定在左側(cè)跗陽(yáng)穴附近，使艾灸盒上的圓孔正對(duì)著跗陽(yáng)穴的位置。然后點(diǎn)燃艾條，插在艾灸盒上，用來艾灸，一般艾灸15到20分鐘，使穴位局部微微發(fā)紅，然后換右側(cè)的跗陽(yáng)穴進(jìn)行艾灸，一天艾灸一次，三天到五天一個(gè)療程。
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