編者按：
在這個“外向社交”的時代，“安靜、孤僻、羞怯、拘謹”常常成為內向者被貼上的標簽。快節奏的生活讓我們無暇慢下腳步去了解他人。人們在被迫用最短的時間展現自己的同時，又希望能對別人進行快速判斷。在這樣的背景下，“外向，樂群”便自覺地與“能力強”劃上了一個約等號。
內向與外向，本是性格之分，而無高下之分，但為什么內向的人卻會頻頻陷入困境呢？
傳新記者：代科卉 沈青青
責任編輯：黃蓉
編輯排版：盧易
誤判的“內向”
OFFLINE雜志 issue 30 《被誤解的內向者》
“我嘗試從內向變得外向，因為我覺得這樣才能更好地活著。但我并不覺得那么快樂。”大二的王韜顯得有些無奈又有些焦灼。
面對大多數人可能早就已經習慣的課堂展示，王韜只覺得是在完成任務；而不是享受活動。有時會因精神刺激過大感到惡心，甚至發燒。公開發言對他無疑是一道難以逾越的坎兒，當他人能夠在大眾面前自如大膽地發表自己的看法或觀點時，他只能默默地投以羨慕的注視。“我可以不喜歡上臺，但是我不能上不了臺。”他總結道。
和王韜一樣在這個“為外向者設計的體系”中掙扎的人還有許多。據國家心理學院程金濤高級教授的問卷調查顯示，內向的人約占世界總人口的13.4％，這意味著每10個人之中就有1-2個是內向者。
在人們的潛意識認知里，內向常常和害羞、孤僻、不善言談、不合群這一類形容詞關聯在一起。但事實上，這些特質與內向并無多少關聯。
“我好像在一個玻璃器皿里，外面的人都在交談，我也與她們說著笑著，但我卻始終被困在這個狹小的玻璃器皿里。”大二的任琳璞低垂下眼，苦笑說道。
英國謝菲爾德大學（university of Sheffield）心理學和認知科學講師湯姆·斯塔福德（tom Stafford）在2013年出版的書籍Mind Hacks（《心靈駭客》）中表明，性格的傾向與基因有著密切的聯系。與害怕社會評論所產生的害羞或怯懦不同，靦腆抑或開朗只是人在一定時間內所呈現的特定表征，但內向的性格是我們天生就具有的一些特質的組合。
舉例而言，內向與外向就如同我們給大腦“充電”的兩種方式。外向的人通過與外界接觸來獲得能量，而內向的人則更習慣于在安靜、低調的環境中，以一種冥想的、向內的方式補充精力。如果內向的人長時間地與他人相處，尤其是和一大群人在一起時，他們便很容易失去活力。對他們來說，獨自思考可能比小組討論更容易產生靈感。
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值得注意的是，雖然頻繁社交會使內向者精疲力竭，可這并不代表他們不善言談或趨向孤僻。言談技巧只是一種表達能力，掌握與否取決于個人后天的努力和修煉，也許內向者在練習過程中需要付出更多的精力，但只要他們愿意，也可以像《奇葩說》里的內向者顏如晶那樣能言善辯，自如而熱烈地表達情感。
可惜當“內向”進入大眾視野，其科學釋義難免褪色，大多數人常常在無意識間已經輕率地為內向下了定義。在對“內向”的刻板印象中，我們總是被安靜、喜歡獨處等表象蒙蔽，卻不知有些人在某個特定的時間段內只是有比起社交更想或更需要專注的事情。“我小學的時候總是和朋友黏在一起，老師也認為我很開朗，”大三的楊暢回憶道，但是上了高中之后，因為疲于學業，更多的時候她總是獨來獨往，“交朋友其實需要耗費很多精力和時間，雖然有朋友在身邊的感覺很好，但我實在太忙了。”
阿蘭·德波頓曾言：“一個人沒有得到他人的理解，表明在他身上有很多東西尚需理解。”外界對內向的判斷之所以會產生偏差，究其本質還是源于大眾缺乏對“內向”的深入了解。但基于這些界定以及集體無意識的價值判斷，無論是內向者還是外向者，都在參與“誤判”的同時也變得躑躅難行。
我是一個內向的人，我要改變嗎？
外向與內向本來并不處于對立的關系，但在社會的各種評價體制下這種平衡被強制性地打破了。即使是在高校這樣的象牙塔內，衡量大學生能力的天平也不可避免地有所傾斜。
不可否認，各大高校當前所采取的評價機制是為了更客觀地以可量化的標準去評價學生，盡可能地讓學生在充分發揮自己主觀能動性的前提下，發現自己的優勢的同時能夠在學習的過程中獲得一個公正合理的反饋。就上海大學來說，一般會從考勤、平時成績（課堂發言、隨堂作業）、期末成績（考試或論文）等幾個部分綜合考查一個學生的學習狀況。學生通過發言或展示鍛煉了自我表達能力和演講能力，老師根據學生的反饋從而更好地調整教學內容和教學進度。在這個過程中，不僅能形成師生之間良好的互動關系，也能營造出良性的課堂氛圍。
但是，在具體的實施過程中，這種評價機制的最初意圖在不斷變質。面對同樣的資源，積極爭取從而獲得更好的結果似乎無可厚非，但在這樣的思維模式下，“外向”、“積極”成為了評價系統中的必要成分，變成了一種必不可少的競爭力、直接與成績掛鉤的砝碼。
內向者雖然可以做到積極發言、參與小組討論，但當屬于“個人選擇傾向”成為“丈量成績的卷尺”時，內向的學生只能被迫放棄對他們來說可能更為自在的生活方式。
因此，盡管我們承認衡量體制是基于諸多因素而應運而生的，卻也不可忽視：這樣的評價機制更加強調表達卻忽視了一部分真正的能力，除了外在的表現，人還有很多內在的能力需要得到更加精細的區分和考量，思維能力、創造力、想象力等能力的展現并不僅限于課堂互動這一種形式。
雖然高校擁有最具包容性、開放性的生活環境，但當積極主動的人成為那個在課程中最先分得一碗羹的人時，從某種程度上也無形中加重了內向者的心理壓力。
老師告訴你所謂的小秘訣，“學會積極主動表達才能夠拿到更好的分數”；家長告訴你“要主動一點，多和身邊的人交朋友。”而這些聲音好似將“內向”直接指向一種缺憾，反復的言語表述總是致使“真理化”的樹立。來自四面八方外界的聲音蒙上善意的面紗，卻早已偷偷地對“內向與外向“做上了價值判斷。
內向者試圖改變，也在改變中沉溺。渴望沖破人際所圍構的層層圍墻，掙扎塞滿改變所指向的條條路口。如此的沉溺或許源于外界價值傾向施予內向的“缺憾”意識，源于自身性格受限他人構造價值體系的“優劣”判斷，源于改變過程無力致衍生自我懷疑“價值”困境。若說他人的質疑駛向暗礁滿涌的海峽，那么自我的懷疑則無疑沉溺本我于海底。
