1.5次課即可掌握初級滑冰技能;
2.同齡小伙伴一起訓練,不同水平分組練習,中間穿插游戲;
3.北美標準專業冰場,良好的訓練氛圍;
4.經過考核,可獲得北京冰上輪滑協會初級證書;
課程安排
CLASS 1
準備姿勢,向前滑行;前劃葫蘆;交叉劃葫蘆
CLASS 2
前劃葫蘆;交叉劃葫蘆;前C
CLASS 3
交叉劃葫蘆;準備姿勢,向前滑行;前劃葫蘆
CLASS 4
前C;倒C;倒葫蘆滑行
CLASS 5
重心前滑行
教練團隊
授課地點
為什么要學習滑冰
滑冰這項運動之所以在全世界都受歡迎,不僅因為它的觀賞性,還因為它對身體擁有眾多益處:
提高身體協調性
滑冰中的蹬冰鍛煉下肢力量,燕式平衡訓練平衡感,各種步法的自由組合能有效提高孩子身體的協調能力。
增強身體體質
滑冰和一樣冰球,也能在冬天增強孩子體質,提高耐寒能力,預防感冒、呼吸道疾病及其它疾病。
消耗卡路里
花樣滑冰是標準的有氧運動,滑一小時旱冰可以消耗350卡路里。
促進骨骼肌肉發育
滑冰時肌肉的毛細血管有90%~98%開放,兩腿及腰部肌肉會得到充足的營養。
促進大腦發育
孩子跟著教練學習滑冰,從分析、理解動作,到對動作的模仿、糾錯,孩子頭腦需要不斷運作來指揮肢體。