咳嗽總是嗓子痰多怎么辦？了解一下燥濕化痰第一方“二陳湯”。
1.想化痰濕就一定要知道痰濕是怎么來(lái)的？痰濕來(lái)源：脾運(yùn)化水濕——脾虛水濕泛濫——濕氣太多沒(méi)辦法排出體外——水濕聚集成痰_——散布全身。
2.痰濕在各個(gè)臟腑的表現(xiàn)：痰濕在脾胃：胃脹不想吃飯，頭總是蒙蒙的，大便黏膩不爽、不成型，四肢經(jīng)常感覺(jué)困重；痰濕犯肺：痰在肺就會(huì)咳嗽痰多，痰大多為白色粘稠痰；痰濕上犯于心：經(jīng)常會(huì)感覺(jué)胸悶，心悸，突然間心跳加快心慌；痰濕在經(jīng)絡(luò)氣血中：就會(huì)淤堵經(jīng)絡(luò)，整個(gè)人氣血運(yùn)行不暢，就會(huì)變得肥胖，肥胖后各種三高、打呼嚕、心臟問(wèn)題也逐漸出現(xiàn)，惡性循環(huán)。
3.為啥二陳湯能化痰濕？半夏能燥濕化痰，但是它不能讓痰濕排出去，所以加了陳皮。陳皮除了化痰主要用來(lái)理氣，來(lái)幫助半夏把痰濕向下排出體外。
因?yàn)闈駳馐且驗(yàn)槠⑻摚杂密蜍邅?lái)健脾同時(shí)讓濕氣通過(guò)小便排出去。白痰大多是有寒，生姜可以幫助生發(fā)脾胃的陽(yáng)氣來(lái)幫助化痰濕，而且可以把胃氣向下降。最后再用烏梅收斂一下肺氣，因?yàn)闉趺肥撬岬模嵊惺諗康淖饔谩８什葑鰹橐粋€(gè)引路者，把其他各位引導(dǎo)到脾胃去發(fā)揮作用。
注意：痰濕的問(wèn)題變化多端，所以二陳湯用起來(lái)也要隨機(jī)變化，建議在有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)指導(dǎo)下來(lái)用。在家自我保健可以按揉一下穴位也不錯(cuò)。
4.燥濕化痰有哪些保健穴位呢？天樞穴+豐隆穴，具體位置看下圖。操作手法：每個(gè)穴位點(diǎn)揉3-5分鐘，每天3-5次。
5.我為什么會(huì)有痰濕呢？
a.吃了太多油膩、寒涼食物傷了脾胃,脾虛生了痰濕。
b.憂思傷脾，工作生活壓力大想的太多，傷了脾胃，脾虛生了痰濕。
雷師兄說(shuō)：痰濕問(wèn)題的根源在脾胃，而脾胃的問(wèn)題都源于自己的飲食生活習(xí)慣和情緒，所以想預(yù)防問(wèn)題，那就從生活上這些小事做起吧！
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