大家好，我是雷師兄。
有個網友在后臺私信我說，自己最近一段時間眼睛總是干澀模糊，白天的時候感覺腰酸渾身無力，這是怎么回事呢？
01
眼睛干澀模糊，腰腿酸軟無力
都是熬夜惹的禍
我想了想，問他最近幾天都是幾點睡的。
他說，我睡得挺早的，12點多就睡了。
這么一問，問題就找到了。其實他說的12點，對于我們的五臟六腑來說，已經是很晚了。所以是熬夜引起了的肝臟和腎臟的虧虛。
為什么這么說呢？
因為中醫里面講，肝開竅于目。
而且肝還有藏血的作用。熬夜多了之后，會耗干我們眼睛的氣血，眼睛沒有氣血的滋養就會干澀。
那為什么會腰酸呢？
腎是腰之府，熬夜多了之后，會導致我們腎氣虧虛。
腎虛會導致我們腰部沒有力氣，一旦腰沒勁，整個人身體就沒勁了。
02
參杞茶滋肝補腎
益精明目
那該如何解決呢？
我們平時可以泡點參杞茶。
高麗參5g，枸杞子5g，把高麗參和枸杞子放到杯子中，然后沖入沸水，泡15分鐘左右。
高麗參能大補元氣，枸杞子能滋肝補腎，益精明目，可以起到一個滋補肝腎的作用。
所以為了自己的健康，希望大家不要熬夜了。
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