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人的煩惱大都來源于……想太少

原創/氧氣是個地鐵(大夢)

沒有誰是從未有過煩惱的,區別就在于影響的程度以及喜悅在情緒中占據的比例,當然也和實際的個體諸多本質上的反映有著諸多密切的聯系。不過人性總是共同的,個體的千差萬別也逃不過幾樣基本的規律,所以非算命的心理學才有一定的效果并且受人著迷。放在煩惱這個領域上,也是一樣的道理,其中,我認為,非常大的因素,就是:想太少。

曾經有句話得出的結論和我的假設是對立的,“人會煩惱是因為想太多”?他們理論中的“想太多”,應該有特定或者說存在例外的情況——“想”這個字,在那個結論里,僅僅是用來表達“想法”的意思。想法如果簡單,的確會不合適卻又無可例外地變多,于是形成惡性循環,最終導致煩惱累積,無法自拔。想太多如果僅限于沒有系統趨勢的胡思亂想和意淫,當然只能自尋煩惱。

從某個角度看,這樣的“想太多”其實就是“想太少”。因為多的只是內容上的重復,而非范圍中的開放假設。開放假設是根據個體現實為參考,以解決問題和升華生活為目的做出的行為改變和想法實踐。“想”是思考,也許沒有那么政治正確,答案也不會出現,但需求解決問題的過程仍然賦予個體思維的運動,并且會因此獲得相應的意外驚喜。

想太少如此糟糕,所以我們必須盡量思考。避免現象并非萬能鑰匙,很可能也沒辦法讓生活變得更美好,煩惱也許會因為主觀和被動的轟炸甚至還有加重的危機。但想太多仍然高效,是獨立意識對抗現實僅有的標志,延續著不肯接受判定的態度。思考可以從任何情景下探索出人生的哲學來,讓個體有想法地定義煩惱,將其本質假設出存在的合理性。即使不能馬上釋懷,也能夠從其他方面對事件進行解析。

思考需要現實配合,加上時空的神奇效應,運轉起來就是個體應該保持的生活狀態。不斷地朝向深度思考,就不會輕易終結話題的結論反應,越發不相信簡單的情緒輸出和全盤接受一個極端觀點能夠代表最終的答案。如果長期來看,思考可以訓練心理,轉移脆弱,控制本能,增加改變,這些都是面對殘酷現實必須有的條件。

煩惱是無法規避掉的,相關的想法也一直都存在,個體只能選擇采用何種方式來應對這些可以重度影響生活的因素。狹義上的“想太多”,則會和煩惱相伴同行,也與某種性格自帶的條件反射有著莫大關系。陷入一個問題是可怕的,因為逃不出來,僅有的解決辦法就是跳進新的大坑,只要我們有對應的應對資本。

“想太多”除了解決思考的匱乏和單調,還在于提升個體匹配現實的能力。基于煩惱而做出的“想太多”,只是為了強行參與解決的過程中,假想自己還在堅持,根本上沒有任何實質性變化。我所認為和向往并且在嘗試的生活需要的“想太多”,則沒有那么直接,方式上也相當龐大,目的在于得到一個非常理想的答案。這是不斷實現的過程,過程往往在結果沒有實現前更顯重要,并且也許看起來以及表面現實上沒有什么實際意義,只是我可以真實地感受到,煩惱在隱藏的樣子。

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