豆莢
小豆苗編輯
不吐槽不歡樂
承包你育兒路上所有的槽點和笑點
你若不咳，便是晴天
孩子一咳嗽全家都揪心~
嗓子還時不時發出“呼嚕呼嚕”的聲音。
尤其在晚上睡覺時，
經常睡到一半就“咳咳咳”咳醒了。
孩子難受，當媽的也著急。
寶寶的呼吸系統尚未發育完善，有痰不會咳，很容易堵在咽喉及氣管、咳不出咽不下，甚至還可能發生窒息的危險。
之前，就曾經有報道：
孩子一咳嗽，很多爸爸媽媽第一反應就是吃止咳藥，其實幫寶寶排痰更重要。
如何有效的幫助寶寶排痰？
試試這4招兒
01
幫孩子拍背
拍背法可以促進心臟和肺部的血液循環，促使寶寶肺部和支氣管內的痰液松動，更有利于痰液的拍出。
拍背可在寶寶咳嗽的間隙進行，拍背方法：
①讓寶寶坐在媽媽腿上，媽媽雙腿夾著寶寶小腿，左手扶穩寶寶腋窩，右手手指并攏彎曲成杯狀（空心拳）拍寶寶后背，在寶寶的脊柱兩側分別進行，順著寶寶背從下往上1、2、3、4拍4次。
②拍背時力度可以稍微大一點，能感受到寶寶身體有輕微震感，這樣才能把粘在器官壁上的痰液震下來。
③拍背時間保持3-5分鐘。特別小的寶寶可以讓寶寶趴在媽媽的肩頭拍。
Tips：吃飯前/后的1小時內不要拍，容易造成胃部不適，甚至嘔吐。排痰過程中注意觀察寶寶的神態反應，如果寶寶明顯表現出不適，應立即停止拍痰。
02
讓孩子多喝水
少量多次的喝水，不僅可以幫助稀釋呼吸道中的分泌物粘液，還能促進血液循環，加快排出機體代謝的廢物或毒素的排出，從而減輕其對呼吸道的刺激。
03
調節室溫和濕度
定時開窗通風換氣，增加房間的濕度（相對濕度保持在60%-65%），保持呼吸道濕潤，可以減輕咳嗽癥狀。可以把浴室里蒸汽放足，讓寶寶待上10-15分鐘，或者將沸水倒入大容器里，讓寶寶口鼻對準升起的水蒸氣。
這兩種方法都可以使痰液變稀。之后，我們再通過拍背，促進寶寶咳嗽。
04
食療法
美國兒科學會推薦：對于3個月-1歲的孩子，每天給予暖水（或蘋果汁）5-15毫升，每日4次可緩解咳嗽。對于3個月以下的孩子，如發生上感引起的咳嗽，應就醫。
對于1歲以上孩子，在必要時可服用2-5毫升蜂蜜（即 0.5-1 小匙/茶匙），以稀釋痰液、緩解咳嗽。注意：切勿讓1歲以下孩子服用蜂蜜，可能致肉毒桿菌感染。
|參考資料 ：healthychildren.org
豆莢的話
為什么孩子咳嗽不要立馬使用止咳藥？
因為，咳嗽雖然被止住了，但痰液仍滯留在呼吸道內，容易阻塞呼吸道加重病情。
如果夜間咳得比較厲害，可以試試將床墊靠頭一側抬高，形成一個傾斜的坡度或是把寶寶上半身略墊高一些（幫助呼吸道分泌物下流）。
