這是專門為小朋友們
錄制的3分鐘身體航行指南。
放下手中的作業，
安靜地休息一下，
要和爸爸媽媽一起收聽哦，
隨著聲音的引導，
用手指頭在身上點一點吧！
離開了申脈，下一站就是“金門”了，天氣轉涼，好像入了秋。
一八五 | |
金 門 之六十 足太陽膀胱經 |  |
《針灸大成》 一名梁關，外踝下少后，丘墟后，申脈前，足太陽郄，陽維別屬。《銅人》針一分，灸三壯。炷如小麥大。 主霍亂轉筋，尸厥癲癇，暴疝，膝胻酸，身戰不能久立。小兒張口搖頭，身反折。  明·楊繼洲 | |
暴疝，就是突發的疝病。金門在足外側，當外踝前緣直下，骰骨下緣。
五行中的金呢，是水的媽媽，膀胱是州都之官，水能不能氣化，能不能流得暢快，“金門”這里能加速，可以“利水”；
有醫生說金門是肺金之氣下通膀胱的門戶，能助膀胱的氣化。金又是木的克星，木呢，稍稍起風，就會肆虐，“金門”，又能“息風”。
這里是足太陽膀胱經的“郄穴”，治急癥，止痛快。所以醫生說“金門”是熄風利水之門。
這里還是奇經八脈中陽維脈的起點。陽維脈呢，就是維絡著陽經的意思，古人說：
溢蓄不能環流灌溉諸經者也
是說其它經脈，十二條陰經陽經的大河里溢出來的氣血就儲存在這了。
陽維脈呢，起點在諸陽之會，就是“金門”了；陰維脈呢，起點在諸陰之交，在足少陰腎經的“筑賓”。
從金門出來，行于足少陽膽經之外踝上七寸的陽交穴，循經上行。
與手太陽小腸經、足太陽膀胱經及陽蹺脈，會于肩后大骨下胛上廉臑俞穴，又與手少陽三焦經、足少陽膽經，會于缺盆中上毖際天髎穴，又會于肩上陷中肩井穴。
從肩井穴上頭，與足少陽膽經會于眉上一寸陽白穴。從陽白穴上行于眼上方，直入發際本神、臨泣穴。
從臨泣穴上行經正營穴，循行枕骨下而至腦空穴。
從腦空穴下行至耳后大筋外端風池穴，又與督脈會于項后風府、啞門穴，而后并于督脈，這就是陽維脈的路線。
陽維起于諸陽之會，其脈發于足太陽金門穴，在足外踝下一寸五分。上外踝七寸會足少陽于陽交，為陽維之郄（在外踝上七寸，斜屬二陽之間）。循膝外廉，上髀厭，抵少腹側，會足少陽于居髎（在章門下八寸，監骨上陷中）。循脅肋，斜上肘上，會手陽明、手足太陽于臂臑（在肘上七寸，兩筋罅陷中，肩髃下一寸）。過肩前，與手少陽會于臑會、天髎（臑會在肩前廉，去肩端三寸宛宛中。天髎在缺盆中，上毖骨際，陷中央）。卻會手足少陽、足陽明于肩井（在肩上陷中，缺盆上大骨前一寸五分）。入肩后，會手太陽、陽蹺于臑俞（在肩后大骨下胛上廉陷中）。上循耳后，會手足少陽于風池（在耳后發際陷中）。上腦空（承靈后一寸半，夾玉枕骨下陷中）。承靈（正營后一寸半）。正營（目窗后一寸）。目窗（臨泣后一寸）。臨泣（在瞳人直上，入發際五分陷中）。下額與手足少陽、陽明，五脈會于陽白（眉上一寸，直瞳仁相對）。循頭，入耳，上至本神而止（本神直耳上入發際中）。凡三十二穴。
——《奇經八脈考》
陰維脈起于諸陰之交（三陰交）的后上方，即足少陰腎經內踝上五寸之后端的筑賓，循小腿后側上行至屈膝腘窩內側之陰谷，再循大腿內側上行至鼠蹊部位橫骨五分旁的橫骨，往少腹外上行至髂骨前上棘與橫骨中點之上方，始維入足太陰脾經之府舍。
后循腹中線三寸半外側上行，經腹結穴至與臍平之大橫，再往上行腹哀。陰維在此上行，至乳下第二肋骨處，始又維入足厥陰肝經的期門。
至此陰維脈挾胃、屬肝、絡膽、貫膈與上行與任脈交于結喉下一寸之天突穴，再上行至頷下結喉上中央舌根下之廉泉穴。
陰維起于諸陰之交，其脈發于足少陰筑賓穴，為陰維之郄。在內踝上五寸腨肉分中；上循股內廉，上行入少腹，會足太陰、厥陰、陽明于府舍（在腹哀下三寸，去腹中行四寸半）。上會足太陰于大橫、腹哀（大橫在腹哀下三寸五分。腹哀在日月下一寸五分。并去腹中行四寸半）；循脅肋，會足厥陰于期門（直乳下一寸半）；上胸膈挾咽，與任脈會于天突、廉泉；上至頂前而終。凡十四穴（天突在結喉下四寸半宛宛中。廉泉在結喉上二寸中央是穴）。
——《奇經八脈考》
陽維脈呢，從外踝上行在衛氣的分野；陰維脈呢，從內踝上行在營氣的分野。
陽維脈是管理著一身的表，陰維脈管理著一身的里，陽蹺脈是管理一身左右的陽，陰蹺脈是管理一身左右的陰。
陽維脈受到邪氣呢，病在表層，“苦”寒熱，一陣寒，一陣熱；陰維脈受到邪氣呢，病在內里，會心痛。
這就是最近我們看的四條更大的河水，陰維、陽維、陰蹺、陽蹺，小朋友，你都記住了嗎？
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