男朋友對我冷暴力怎么辦?應該怎么解決?
男生的冷暴力永遠是最傷人的。
冷暴力屬于精神上的虐待,表現形式多為通過冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心,從而精神上和心理受到侵犯和傷害,不僅無法解決導致發生吵架的問題,而且會讓被“冷暴力”的那一方更加崩潰。
在我的數千位來訪者中,大部分情況下遭受冷暴力后,女生通常會開始自我懷疑。
她們會懷疑:是不是你做錯了什么才導致現在的局面?他到底在想什么? 他是不是不愛我了? 我們怎么會這樣?
一連串的問號只會讓你逐漸失去自我 。
你變得身心俱疲卻又無人給你解答,情緒起伏難過到不知不覺也會流淚,重心全部轉移到這段感情上去,但是他沒有說出來什么的時候,你又不舍得分手……
在感情中,你永遠是越付出就會越在乎,相反就越不在意。冷暴力的產生的根源是,你對他的需求大于了他對你的需求。
如果一直以來,你總是習慣性順著男朋友的意思,去經營關系,那么久而久之他就會習慣你的這種“正向反饋”。
當你們因某事產生矛盾,甚至在你根本不知道發生什么情況下,男朋友選擇用冷暴力的方式來拉開你們的距離感,這時他理所當然的會認為你會順著他,畢竟你更“需要”他嘛,你對他的需求感更大。
所以,在一段感情關系中,當你的“正向回饋”模式固定后,他就會天然擁有情緒支配權,可以選擇用任意的方式來“處置”你們之間的關系,冷暴力自然也包含在內。
要解決冷暴力的問題,我們要知道需求感法則,他對你的需求越少,主動找你解決問題的概率就會越小;想要解決問題,大部分情況都必須由你先低頭,尋求原諒和解決問題。
如果你是這種情況,那我們在長期關系的處理中,需要打破這種固化的反饋機制,比如再遇到問題,有理的時候該生氣就生氣,等他道歉;沒理的時候,也可以逞一下能,或者撒嬌混過去。總之讓你自己擁有情緒的支配權,只要有過一次成功先例,以后的情緒主導權你就有了一席之地。他自然也不會隨意通過情緒的宣泄,對你制裁。冷暴力這種事情,見鬼去吧!
你愛他,你愿意為他改變,愿意為他做出犧牲,但如果你因為付出過度,丟掉了自己的原則,那么感情的枷鎖就已經把你套住了,后面的日子會越發折磨。
感情里,我們當然有權利說不。和他發生矛盾,吵架了,不要怕,問題總是需要一起解決的,而不是妥協。感情本來就是解決一個又一個問題,從而一步步成長的。哪怕這個問題解決后,會讓他氣的三天不理你,那這三天的“冷戰”也是因為你,讓他產生的這種情緒,而不是成為他支配你的工具。
不論怎樣,我們每一個人都是獨立的個體,也正是因為如此,他才能夠欣賞你,尊重你,更加珍惜你。